Joga Biała

Joga Biała - gibkość, skupienie, ukojenie. Zajęcia jogi inne niż wszystkie Nazywam się Ewa Biała. Jestem nauczycielką jogi metodą B.K.S. Iyengara (Intro II).

Mam także dyplom instruktora rekreacji ruchowej fitness – ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi (wg rozporządzenia MEN z 10.10.1991). Uczę od ponad 12 lat, stale pogłębiam swoje umiejętności na warsztatach i kursach mistrzów, zarówno z Polski, jak i z zagranicy. Od 20 maja 2021 plan zajęć JOGA BIAŁA wygląda tak:

W JÓZEFOSŁAWIU
w poniedziałki i środy o 08.30 - albo w parku

, potocznie zwanym Parkiem Nivea, albo na Mlecznej Drodze 16 - w zależności od pogody
we wtorki o 20.15 (grupa zaanwansowana) oraz w środy o 20.00 - na Mlecznej Drodze 16. Od września dojdą w Józefosławiu zajęcia w Klubie Kultury na ul. Julianowskiej, tam też zaproszę na nowe edycje kursu Joga od podstaw. W PIASECZNIE
w Przystanku Kultura, na Placu PIŁSUDSKIEGO 9 - w piątki o 19.00 - dla wszystkich. ZOOM - w poniedziałki i środy o 18.15, dostęp miesięczny w zależności od liczby zajęć w danym miesiącu (21 zł za zajęcia, czyli np. w kwietniu było to 147 zł, w czerwcu będzie 189 zł), FB (dostęp do grupy JOGA BIAŁA online 04.2020)- w pt o 8.30 z możliwością odtwarzania, kiedy ma się czas. HONORUJĘ KARTY:
Benefit System, Fit Profit, OK System. Można się również umówić ze mną na zajęcia indywidualne w Józefosławiu (ul. Mlecznej Drogi 16) lub we własnym domu.
______________
OPŁATY
Zajęcia pojedyncze 40 zł
Karnet na 10 wejść ważny przez 3 miesiące - 320 zł
Karnet na cztery zajęcia (miesięczny) – joga raz w tygodniu - 140 zł

Karnet jest ważny we wszystkich miejscach (np. można przyjść rano w poniedziałek na Mleczną Drogę w Józefosławiu, a w piątek wieczorem na Pl. Piłsudskiego w Piasecznie). Opłata za zajęcia indywidualne w Józefosławiu – 180 zł (niezależnie od liczby uczestników)
Zajęcia indywidualne w domu studenta – 250 zł

ZAPRASZAM SERDECZNIE!

28/08/2026

Zajęcia do 13 września w Joga Biała

19:00 - poniedziałek
20:00 wtorek
8:30 i 19:00 środa

W tygodniu 7-11 września (czyli wtedy, gdy w szkołach i przedszkolach są zebrania rodziców - kto ma dzieci, ten wie) NIE BĘDZIE jogi!

28/08/2026

JOGA BIAŁA wraca w pełnym wymiarze od 14 września!!
W najbliższym tygodniu zapraszam jeszcze na Mleczną Drogę:
19:00 poniedziałek,
20:00 wtorek,
8:30 i 19:00 środa
W tygodniu 7-11 września (czyli wtedy, gdy w szkołach i przedszkolach są zebrania rodziców - kto ma dzieci, ten wie) NIE BĘDZIE jogi!
A już od poniedziałku 14 września wracamy do normalnego trybu zajęć: na Mlecznej Drodze pozostają tylko zajęcia poranne, o 8:30 w poniedziałki i środy (a gdyby się zebrała grupa – może i w piątki…) oraz zaawansowane we wtorki o 20:00 – dopóki znowu grupa zaawansowanych nie urośnie w liczbę i nie przeniesie się, jak zwykle na późniejszą jesień, zimę i przednówek – do Rokokoko.
Wyjątkowo w tym roku Przystanek Muzyka rozpoczyna sezon zajęć później, więc na poniedziałkową jogę w Piasecznie o 20:00 zapraszam dopiero od 21 września.
Niestety, jeszcze nie wiem czy czwartkowa joga w szkole w Złotokłosie wróci już 17 września, ale na razie mam taką nadzieję. Bywalców jogi w Złotokłosie będę informowała osobno, jeśli miałoby się coś zmienić.
16 września rozpoczyna się kurs Joga od podstaw – jak zwykle dwa razy w tygodniu, w środy i poniedziałki o 18:15.

27/07/2026

Zapraszam na zajęcia jeszcze w tym tygodniu (27-29.07) Na początku sierpnia jadę na urlop, czyli Wy będziecie mieć praktykę własną. ;-)

27 lipca, poniedziałek
8:30-10:00 jeśli zbierze się grupa, proszę o sms, jeśli chcesz przyjść
19:00-20:30 grupa ogólna

28 lipca, wtorek
20:00-21:30 grupa ogólna

29 lipca, środa
8:30-10:00 jeśli zbierze się grupa, proszę o sms, jeśli chcesz przyjść
19:00-20:30 grupa ogólna

31 lipca - 16 sierpnia urlop ;-)

21/06/2026

Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi przypominamy życiorysy dwóch wybitnych kobiet. Jedna z nich przywiozła Indie nad Wisłę, wlała wodę z Gangesu do Morskiego Oka i nauczyła Dalajlamę wegetarianizmu. Druga zaczarowała jogą poetki i eksperymentowała, łącząc ją z baletem.
Wanda Dynowska i Malina Michalska:

Ponoć jedna z kobiet, które przywiozły Indie nad Wisłę, wlała wodę z Gangesu do Morskiego Oka i nauczyła Dalajlamę wegetarianizmu. Druga zaczarowała jogą poetki i eksperymentowała, łącząc ją z baletem.

20/06/2026

Jutro, 21 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. 🌱🧘‍♀️
Dlatego już dziś zapraszam Was na wyjątkową praktykę do parku. Zielona trawa pod stopami, śpiew ptaków i chwila tylko dla siebie – czy można lepiej rozpocząć weekend?
✅ Dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
✅ Zabierz matę, wygodny strój i dobry nastrój,
✅ Czas na odprężenie, regenerację i pozytywną energię

📅 20 czerwca, sobota
📍 park w Józefosławiu
⏰ 10-11
Zajęcia są bezpłatne!
Do zobaczenia na macie! 💚

05/06/2026

Kurs Joga i psychologia to praca z własnymi emocjami; warsztaty z psychologiem oraz codzienna praktyka jogi na tle morza. Odkryj własne zasoby, zyskaj narzędzia do pracy ze sobą i poukładaj myśli na prawdziwych wakacjach.
Dajemy Ci miejsce i możliwość na na autorefleksję, odzyskanie wewnętrznej siły w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. 🧘‍♀️
Zrób krok w stronę siebie i dołącz do naszej grupy na Krecie.

Joga i psychologia na Krecie

05/06/2026

KRETA • CHANIA ☀️🧘‍♀️🇬🇷 Jeden z najpiękniejszych zakątków Grecji i dwa wyjątkowe turnusy stworzone z myślą o Tobie!

Wybierz przestrzeń, która najbardziej odpowiada potrzebom Twojego ciała i umysłu na ten moment. Zaplanuj swój letni reset:

🧠 Joga i psychologia 27 czerwca - 4 lipca
Połączenie odżywczego ruchu na macie z głębokimi warsztatami rozwoju osobistego. Bezpieczna przestrzeń do pracy z emocjami, odkrywania własnych zasobów i układania myśli w kameralnej, pełnej empatii grupie.

🌅 Joga, medytacja i głęboki relaks 7 lipca - 14 lipca
Twoja osobista oaza świętego spokoju. Czas na całkowite wyłączenie trybu zadaniowego, głęboką regenerację przebodźcowanego układu nerwowego, naukę oddechu i luksus nicnierobienia z widokiem na morze.

Liczba miejsc w grupach jest ściśle ograniczona. Kontakt w komentarzu.

Adres

Mlecznej Drogi 16
Jozefosław
05-500

Strona Internetowa

http://jogabiala.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Biała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.