Colours of Samadhi

Chwila nieuwagi na rowerze... i nagle wszystko staje pod znakiem zapytania. 🛑🚲

Jeszcze 10 dni temu planowałem kolejne warsztaty w , a dziś uczę się cierpliwości i odpuszczania w najbardziej bezpośredni sposób.

W świecie jogi nasz nadgarstek to nie tylko „część ciała” – to fundament, balans i siła. Kiedy go brakuje, cała praktyka (i codzienne życie w studiu) musi przejść gruntowną reformę.

To dla mnie lekcja, że czasem najważniejszą asaną jest po prostu... uważny oddech i akceptacja tego, co tu i teraz, nawet jeśli to „tu i teraz” oznacza ortezę zamiast stania na rękach. 🧘‍♂️✨

Też tak mieliście? Że jeden głupi pech skasował Wasze plany? Dajcie znać w komentarzu, jak Wy sobie radzicie z takimi przymusowymi przerwami! 👇💬

rower uważność praktykajogi motywacja zdrowie jogawarszawa recovery

Yoga Teacher isn’t a Drill Sergeant... unless you want him to be? 😉🪖

Joga to nie survival pod okiem sierżanta, ale power aby przez życiowe burze spacerować z uśmiechem! ✨
"Niech Twoja dusza błyszczy" - jak to śpiewali w "Księciu w Nowym Jorku"... just let your Soul Glo! 👨🏾‍🦱✨
Nile Rodgers powiedział, że to jego najlepszy utwór!
🔊 Sound On – koniecznie z dźwiękiem dla pełnego efektu!

Kto pamięta ten klasyk? 👇
A. Team Forrest Gump 🏃‍♂️
B. Team Soul Glo ✨

treningmentalny rozwojosobisty uśmiech dystansdosiebie forrestgump soulglo tinyconcert coloursofsamadhi jogaonline stres relaks zdrowykręgosłup

Czego MiG-15 nauczył mnie o jodze (i trawieniu)? Lot życia z . Warto! , mindfulness oddech

SKY Happiness / Art of Living – 21–23.11.2025
Trzy dni głębokiego oddechu i realnego resetu.
SKY to praktyka, która milionom osób przyniosła mniej stresu, lepszy sen i więcej energii.
W programie: Sudarshan Kriya, lekka joga, techniki oddechowe i proste narzędzia radzenia sobie z emocjami.
10 godzin, które naprawdę zmieniają to, jak czujesz ciało i umysł. 💛

Najpierw ciało. 🧘🏻‍♂️
Delikatny ruch, oddech, joga, która rozluźnia napięcia i wycisza głowę.
A potem — dźwięk. 🎶
Misy, gongi i instrumenty etniczne, które otulają ciszą i światłem od środka.
To przestrzeń, w której nic nie musisz.
Tylko oddychać.
Tylko być.
🪷 Kąpiel w dźwięku mis i gongów nepalskich, poprzedzona delikatną jogą na sen i migreny.
📅 14 listopada, godz. 18:00
📍 Colours of Samadhi, ul. Lanciego 12/97, Warszawa
🔗 Link do zapisów w bio

🌿 Co widzisz na macie to tylko czubek góry lodowej…
Za każdą sesją jogi stoi coś więcej — planowanie, przygotowanie przestrzeni, nagrywanie materiałów dla Was.
Zajrzyj za kulisy mojej codziennej pracy jako jogina, a zobaczysz, że to więcej niż asany. 🙏 A Ty? Jak wygląda Twoja joga poza matą? 🌿 Podziel się w komentarzu 🧡