Monross Pole Dance Academy

Witamy Natalię w naszym teamie! 🤍

Natalia to instruktorka Pole Dance z wieloletnim doświadczeniem. Na zajęciach stawia przede wszystkim na technikę, precyzję ruchu oraz dbałość o detale wykonywanych elementów. Jej treningi łączą siłę, dynamikę i estetykę ruchu, pomagając Kursantom rozwijać umiejętności w świadomy i bezpieczny sposób 🌸

Zapraszamy na zajęciach z Natalią na ul. Jankego 14:
▫️środa 19:00 - Pole Dance poziom zaawansowany
▫️środa 20:00 - Pole Dance poziom zaawansowany

Mamy pojedyncze miejsca w tych grupach 💪🏼

POWIĘKSZAMY TEAM MONROSS! 💪🏼

Poszukujemy Instruktora Pole Dance do prowadzenia zajęć na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym 🤍

Szukamy osoby od zaraz:
▪️dyspozycyjnej w środy i/lub w czwartki
▪️doświadczeniem w prowadzeniu zajęć pole dance
▪️potrafiącej samodzielnie planować treningi dla grup na poziomie średnim i zaawansowanym
▪️zaangażowanej, empatycznej, pełnej pasji
▪️chętnej do udziału w naszych projektach

Oferujemy:
▫️umowę zlecenie lub B2B
▫️dostęp do naszych pięknych sal na własne treningi
▫️udział w sesjach zdjęciowych
▫️zniżki na zajęcia, warsztaty i wydarzenia organizowane w szkole

Napisz do nas na [email protected] - może to właśnie na Ciebie czekamy! 🔥

Nowość! 🤰🏻Wzmacnianie dla Kobiet w ciąży🤰🏼

Ciąża to wyjątkowy czas, ale to nie znaczy, że trzeba rezygnować z ruchu 💛

Zapraszam Cię na bezpieczne i spokojne zajęcia dla kobiet w ciąży - stworzone z myślą o Twoim komforcie i dobrym samopoczuciu.

Na zajęciach:
▫️zadbasz o swoje ciało i kręgosłup
▫️poprawisz kondycję i oddech
▫️zmniejszysz napięcia i bóle
▫️przygotujesz się do porodu w świadomy sposób

Ćwiczymy w przyjaznej atmosferze, bez presji, z uważnością na potrzeby każdej z Was 🌸

Jeśli chcesz poczuć się lepiej w Swoim Ciele i zrobić coś dobrego dla Siebie i Maluszka, zapisz się już dziś na zajęcia 🤍

Kurs obejmuje 6 treningów po 60 min
Termin: czwartek 10:00
Start: 28.05
Lokalizacja: Katowice ul. Armii Krajowej 389
Koszt: 300 zł

Treningi prowadzi nasza doświadczona instruktorka i trenerka personalna Weronika 💪🏼

PROJEKT FANTAZJE by .sitko 🔥

1h 45min warsztatów z totalnie hot harda! Chyba nikomu nie trzeba przedstawiać tej piosenki ;)

Na zajęciach najbardziej stawiamy na ekspresję i kobiecość. A co najlepsze - jest to poziom open więc dla każdej z nas! Dobra zabawa gwarantowana! 😈

Zabierz buty do exo i nakolanniki. Dresscode - jaki tylko chcesz 🌶️

Mamy dla Was dwa terminy, ze względu na to, że miejsca na zaproponowany pierwszy rozeszły się jeszcze przed oficjalnym ogłoszeniem warsztatów 🫶🏻

23.05 | 16:00 - 17:45 ➡️ ZŁAP OSTATNIE MIEJSCA
30.05 | 16:00 - 17:45 ➡️ FULL

Koszt: 120 zł / blok

Zapisy: telefon, mail, insta, whatsapp, Facebook

Niespodzianka! Nowe materace na Jankego 14 💪🏼

Ile my się nazamawiałyśmy próbek, ile było rozmyślań nad kształtem i kolorem, w których brały udział zarówno Instruktorki, jak i Kursantki… ale w końcu są! 🩶 I powiemy jedno — kolor wygląda zjawiskowo ✨

Do tego są ogromne, z grubą pianką, więc nic tylko trenować! 🤸🏾‍♀️

Codziennie dbamy o nasze studio i stale je ulepszamy, aby każdej z Was trenowało się przyjemnie, komfortowo i bezpiecznie 🫶🏻

Dziękujemy, że każdego dnia wybieracie właśnie Monross Academy na swoją przestrzeń treningową🤍

Już jest! 🥥 Karnet wakacyjny, o który pytacie co roku! 🌴

Idealna opcja, jeśli chcesz połączyć wakacyjne szaleństwo z treningiem pomiędzy urlopem a grillem ☀️
Latko latkiem, ale o formie trzeba pamiętać! 💪🏼
____
Karnet Wakacyjny to specjalny elastyczny pakiet treningów, który wyróżnia:

1. Mega długa ważność — od 4 maja aż do końca sierpnia!

2. Stała rezerwacja na 18 kolejnych treningów — bez potrzeby zapisywania się co tydzień i pamiętania o płatności!

3. Dużo czasu na odrabianie — anulowane wejścia możesz wykorzystać w dowolnym momencie trwania karnetu.

4. Gwarancja miejsca w grupie — nawet po dłuższej przerwie wracasz na swój termin zajęć bez obaw.

🚨Możliwość zakupu karnetu wakacyjnego jedynie
od 1.05.2026 do 20.05.2026.

Do zobaczenia na sali!

30.05 ponownie odwiedzi nas przecudowna Wika 🤍 Wika ma dla nas przygotowane aż 3 bloki warsztatowe 🔥

▪️SENSUAL FLOOR FLOW INTENSIVE
(Frame Up Strip) | 10:30 - 12:00

▪️ SEDUCTIVE RHYTHM
„Into Your Soul” | 12:15 - 13:45

▪️LYRIC ART BY WIKA | 14:00 - 15:30

Warsztaty odbędą się na sali przy ul. Armii Krajowej 389 🙂
___
Cennik: 180 zł/blok warsztatowy/90 min (przy zapisie do 10.05)

Zapisy: wiadomość na instagramie, facebooku, mail lub tel.

Regulamin dostępny na naszej stronie www: https://monrossacademy.pl/regulamin/

💥 POLE POWER 💥
• Siła • Mobilność • Elastyczność • Kobiecość •

Nowość w MONROSS ACADEMY! 🤍
Trening wzmacniający dla kobiet, które chcą czuć się silne, sprawne i pewne siebie – na rurce i poza nią.

Budujemy siłę funkcjonalną, poprawiamy mobilność, stabilizację i świadomość ciała.
Efekt? Lepsze wyniki w Pole Dance i Exotic, swoboda ruchu i pięknie wymodelowana sylwetka 🔥

💪🏼 Trener: Weronika
🕓 Wtorki 16:30

Zapisy ruszyły! Zarezerwuj miejsce już teraz 🧡

___
📞 534-128-759
💌 [email protected]
🤍 monrossacademy.pl
💙 Facebook
💜 Instagram
💚 WhatsApp
🖤 Katowice ul. Jankego 14

🩰 LEKCJA PRÓBNA EXOTIC POLE 🩰

Nie jesteś przekonana, czy te zajęcia są dla Ciebie? Sprawdź to!

Mamy 2 terminy lekcji próbnej:
▫️ 2/09 godz. 21:00
▫️ 9/09 godz. 21:00

Na treningu nauczysz się podstawowych kroków charakterystycznych dla stylu Exotic Pole i zatańczysz przyjemną wolną choreografię 🤍

Lekcja próbna jest niezobowiązująca do późniejszego zapisu na zajęcia 🙂

Przyjdź, zatańcz i jeśli tylko chcesz – zostań z nami na dłużej 🤎

Jest to też wspaniała okazja do poznania naszej Instruktorki – Pauli , której grupa startuje już we wrześniu we wtorki o 21:00 🍓

Ps. Aby wziąć udział w treningu próbnym, nie potrzebujesz butów i nakolanników 😉

Cena: 25 zł / 60 min

Zapisy:
📞 534-128-759
🤍 monrossacademy.pl
💌 [email protected]
💙 Facebook
💜 Instagram
💚 WhatsApp
🖤 Katowice ul. Jankego 14