Skarby jogi dla dzieci

🧭 A gdyby zajęcia z jogi prowadziły dzieci nie tylko do kolejnych asan… ale przede wszystkim do lepszego poznania siebie i budowania relacji z innymi?

Właśnie z tej myśli powstał JogaKompas – od emocji do relacji. 💜

🔗 Wpisz w komentarzu hasło KOMPAS i zapoznaj się z ofertą!

To program, w którym joga staje się drogowskazem do rozwijania kompetencji, które dzieci zabierają ze sobą daleko poza matę.

Podczas kolejnych etapów podróży dzieci uczą się m.in.:
❤️ rozpoznawać i nazywać emocje,
🌿 radzić sobie z nimi i rozwijać samoregulację,
💪 budować pewność siebie i podejmować wyzwania,
🫶 dostrzegać perspektywę innych,
💬 budować relacje i rozwiązywać konflikty,
🤝 współpracować i działać razem.

A wszystko poprzez ruch, oddech, uważność, zabawę, doświadczenie i relacje – czyli w sposób bliski dzieciom.

JogaKompas nie powstał jednak tylko z myślą o dzieciach.

Stworzyłam go również po to, żeby osoba prowadząca nie musiała za każdym razem zastanawiać się: „Co zrobić? Jak to przeprowadzić? Jak połączyć jogę z rozwojem emocjonalnym i społecznym?”

Dlatego dostajesz gotowy kierunek, scenariusze, materiały i narzędzia, które prowadzą Cię przez całą podróż. 🧭

Bo nie chodzi o to, żeby dzieci nauczyły się perfekcyjnie wykonywać pozycję drzewa.

Chodzi o to, czego nauczą się o sobie i innych po drodze. 💜

👉 Zajrzyj na grafikę i zobacz, dokąd prowadzi JogaKompas.

🔗 Wpisz w komentarzu hasło KOMPAS i zapoznaj się z ofertą!

Myślisz, że potrafisz odróżnić samoregulację od tłumienia emocji? 👀

Czasem granica wcale nie jest tak oczywista. Dlatego przygotowałam dla Ciebie mały QUIZ! 🧠💜

👉 Przejrzyj slajdy karuzeli.
👉 Przy każdej sytuacji zdecyduj: SAMOREGULACJA czy TŁUMIENIE EMOCJI?
👉 Zapisz swoje odpowiedzi i zostaw je w komentarzu.

🎁 Dla osób, które poprawnie odpowiedzą na wszystkie pytania, czeka NAGRODA NIESPODZIANKA!

A jeśli chcesz pójść krok dalej i dowiedzieć się, jak konkretnie wspierać samoregulację oraz inne kompetencje emocjonalne i społeczne dzieci poprzez jogę, zapraszam Cię na mój bezpłatny webinar:

🧘‍♀️ „Nowa podstawa programowa w praktyce – jak joga wspiera rozwój emocjonalny i społeczny dzieci”

📅 25 sierpnia 2026, godz. 17:00

Pokażę Ci, jak poprzez jogę możemy realizować ważne założenia nowej podstawy programowej – bez dokładania nauczycielowi kolejnych godzin pracy.

💜 Zapisz się na webinar, a teraz… wracamy do quizu!

Czekam na Twoje odpowiedzi w komentarzu. 👇

🧘 A może w tę sobotę… spotkamy się na macie?
Zapraszam dzieci (i dorosłych) na bezpłatne zajęcia jogi online na żywo! ✨

Nie trzeba znać żadnych pozycji. Nie trzeba być rozciągniętym. I zdecydowanie nie trzeba siedzieć przez całe zajęcia w idealnej ciszy. 😉

Będziemy się ruszać, bawić, uruchamiać wyobraźnię, ćwiczyć uważność i sprawdzać, ile frajdy może dać joga dostosowana do dziecięcych potrzeb. 💛

To także świetna okazja, żeby przekonać się, jak wyglądają prowadzone przeze mnie zajęcia jogi dla dzieci i spróbować wspólnej praktyki bez wychodzenia z domu.

📅 Sobota, 29.08 ⏰ 12:00
📍 tutaj, na Instagramie Agnieszka Wyrembak | joga dla dzieci | joga rodzinna
🎁 Udział jest bezpłatny

Przygotujcie kawałek wolnej podłogi, wygodny strój i… dziecięcą ciekawość. Resztą zajmę się ja!

Kto wskakuje ze mną na matę? 🙋‍♀️

O tym, jakie błędy dorosłych mogą utrudniać dzieciom rozwijanie samoregulacji, przeczytasz na slajdach karuzeli. 👆

A co możemy robić zamiast tego?

🧘‍♀️ Regularnie dawać dzieciom okazję do ćwiczenia samoregulacji. I właśnie tutaj świetnym narzędziem może być joga, która poprzez:

🌬️ oddech,
🤸 ruch,
👀 uważność,
🌿 relaksację,
💜 pracę z ciałem,
🤝 aktywności rozwijające kompetencje emocjonalne i społeczne

pomaga dzieciom lepiej zauważać swoje emocje i sygnały płynące z ciała, poznawać różne sposoby radzenia sobie z napięciem oraz stopniowo budować własną „skrzynkę narzędzi” samoregulacji.

I wcale nie potrzeba do tego godzinnych zajęć. Kilka minut regularnej praktyki wplecionej w codzienność grupy może stać się okazją do rozwijania tych kompetencji.

Chcesz zobaczyć, jak wykorzystać jogę do realizacji założeń nowej podstawy programowej?

📚 Zapraszam Cię na bezpłatny webinar:

„Nowa podstawa programowa w praktyce – jak joga wspiera rozwój emocjonalny i społeczny dzieci”

📅 25 sierpnia | 17:00

👉 Zapisz się i poznaj konkretne sposoby na wprowadzenie jogi do codziennej pracy z dziećmi.

💬 Wpisz w komentarzu hasło PODSTAWA i odbierz bezpłatną wejściówkę!

Raport Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w Polsce, opracowany przez Galileo Medical, ujawnia, że:

- aż 57,7% dzieci w Polsce zmagało się w ciągu ostatniego roku (2025) z problemami emocjonalnymi i obniżonym samopoczuciem,

- wśród diagnoz klinicznych dominują zaburzenia lękowe (46,2%) oraz depresja dziecięca i młodzieńcza (39,5%),

- szokujące 41,7% dzieci zmagających się z problemami nigdy nie skorzystało z pomocy specjalisty, a główną tego przyczyną jest fakt, że rodzice „nie widzieli takiej potrzeby”.

To tylko niektóre z wyników raportu. Wystarczą jednak do stwierdzenia, że konieczna jest antychmiastowa interwencja i wsparcie zdrowia psychicznego dzieci!

💡 Służyć temu będzie skierowanie większej uwagi na rozwój emocjonalny i społeczny dzieci, wskazywane przez nową podstawę programową!

Chcesz dowiedzieć się jak skutecznie wspierać te sfery?

Potrzebujesz narzędzi, aby pomóc dzieciom radzić sobie z codziennymi wyzwaniami?

Masz motywację, aby skupić się na dziecięcym dobrostanie, sprawczości, poczuciu własnej wartości, samoregulacji i odporności psychicznej?

👉 Przybądź na bezpłatny webinar “Nowa podstawa programowa w praktyce - jak joga wspiera rozwój emocjonalny i społeczny dzieci”

Startujemy 25 sierpnia o 17.00.

🔗 Wpisz w komentarzu hasło PODSTAWA i zapisz się już dzisiaj!