Joga Katowice

Cotygodniowe zajęcia z Hatha Jogi / Joga Akademicka Bazują one na skłonach w przód, wygięciach w tył, skłonach w bok oraz skrętach.

Cotygodniowe zajęcia z hatha jogi, prowadzone są w oparciu o metodykę jogi akademickiej, która korzysta z wiedzy biomechaniki, fizjologii, psychologii oraz filozofii. Celem zajęć jest wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa gibkości stawów oraz praca nad wytrzymałością.

Ćwiczenia fizyczne polegają na wejściu w pozycję (asanę) oraz wytrzymaniu w niej. Uczestnictwo w zajęciach kosztuje 20 zł.