Aloe Aqua Fitness

📢 Serdecznie zapraszamy Seniorów (i nie tylko) na konferencję zatytułowaną:
👉 SENIOR-LIFE-BALANCE we współczesnym świecie (Trzecie spotkanie z cyklu Life Balance).

📅 Konferencja odbędzie się 28 czerwca (środa) 2023 r. o godz.10:00 w Auli Instytutu Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu AWF Katowice, ul. Mikołowska 72 C.
Na spotkaniu poruszane będą m.in. następujące tematy:
✅ Rola aktywności fizycznej w wieku senioralnym.
✅ Jakość, sens życia w świetle badań nad starością.
✅ Zdrowie jako czynnik pomyślnego starzenia.
✅ Jakość życia w starości jako wyzwanie indywidualne i społeczne.
✅ Jak budować odporność przez całe życie, gdyż im jesteśmy starsi, tym większą pracę musimy włożyć w dbałość o swoje zdrowie, zarówno zadbać o dietę, jak i ruch.
✅ Aspekty bezpieczeństwa seniorów (m.in. oszustw z wykorzystaniem zaawansowanej manipulacji polegającej na podszywaniu się pod osoby bliskie np. pod wnuczka lub pod inne osoby będące przedstawicielami instytucji zaufania publicznego).
🔎 Spotkanie będzie się składało z 4 paneli. W każdym z paneli uczestnicy podejmą dyskusję na tematy:
1. Rola aktywności fizycznej osób w wieku senioralnym
2. Diagnostyka i profilaktyka
3. Fizjoterapia Seniorów
4. Bezpieczeństwo Seniorów
💡 Proces starzenia się ludności, zwiększający się odsetek osób starszych jest związany głównie z wydłużaniem się życia ludzkiego. Starzenie się populacji to jedno z najważniejszych współczesnych wyzwań zdrowotnych i społeczno-ekonomicznych. Według najnowszej prognozy GUS w roku 2050 1/3 mieszkańców Polski stanowić będzie populacja w wieku 65 lat i powyżej. Zwiększająca się systematycznie liczba Seniorów skutkuje ożywioną debatą nad uwarunkowaniami pomyślnego starzenia się.
Zapraszamy serdecznie! 😊

Dzien dobry !!!

Jesteście gotowe na nowe wyzwanie ??? Od wrzesnia nowe zajęcia "Zdrowy kręgosłup" . Kto chetny ? Piszcie w komentarzach !

Może kiedyś do Was wrócę …
…jak w piosence Agnieszki Chylińskiej „Kiedyś do Ciebie wrócę”

🍀 Podobno do trzech razy sztuka, a ja żegnam się z wami już drugi. Pierwszy raz jak pamiętacie był w lipcu 2022r. kiedy pisałam, że znacznej zmianie uległ cennik wynajmów obiektów sportowych AWF Katowice i trudno będzie sprostać takim podwyżkom. Dziś niestety żegnam się z tego samego powodu, koszty wynajmu pływalni są jeszcze wyższe i niestety zbyt wysokie aby kontynuować funkcjonowanie mojej firmy.

❤️ Zatem kochane aqua fitnesski kończymy naszą wspólną 16 letnią przygodę. Dziękuje Pani Krysi, Joli, Halinie, Danusi, Małgosi, Hani, Kazi, Irence, Ani, Magdalenie, Grażynce, Lucynce itd.:
- za wspólne ćwiczenia i atmosferę,
- za imprezy Mikołajowe i wasze pyszne wypieki,
- za magiczne imprezy karnawałowe🦹‍♀️
- za domki z piernika na Święta🎄
- za kocyk w śnieżynki❄️
- za Walentynki❤️
- za prezenty Wielkanocne🐥
- za Dzień Kobiet 🌸
- za Halloween😈
- za to jak Polska grała mecz w piłkę nożną to byłyście ubrane na biało-czerwono z flagą w basenie ⚽️
- za to, że uczestniczyłyście w moich badaniach naukowych zawsze chętnie i z uśmiechem nawet jak was mierzono, ważono, krojono i zszywano 😉,
- za to, że zawsze mnie słuchałyście i nawet jak żartowałam aby założyć nogę za głowę to starałyście się to zrobić 🧘‍♂️
- za to, że do dziś kiedy mam już czterdzieści kilka lat nosiłyście mi czekoladę na Dzień Dziecka 🍭
- itd.

Te 16 lat spędzone z Wami dojrzałymi, doświadczonymi, pięknymi i silnymi kobietami było dla mnie wielkim zaszczytem i życiową lekcją. Bez Was a było nas w szczycie (nawet w pandemii) prawie 120 kobiet nie udało by mi się zbudować tak zgranej, wspaniałej drużyny. Dbajcie proszę o siebie, ćwiczcie aqua fitness nawet pod prysznicem (żartuję) i wspominajcie czasami mnie i nasze aqua fitnessowe szaleństwa!

Dziękuję instruktorka Joasia !!!

Przypominam że w lutym zajęcia aqua fitness na pływalni AWF Katowice są odwołane 😞

Zapraszam na pierwsze zajęcia aqua fitness w Nowym Roku !!!
9 stycznia godz. 20.00

Życzenia pięknego, pełnego miłości, zdrowotności i słodkości Nowego Roku 2023 !!! Życzy Joasia z Bożenką 🍾🍾🍾

Maria Kiszczak moja zdolna i przesympatyczna magistrantka !!! Gratuluję i życzę dalszych pomysłów i sukcesów 🍀

Nowy trend wśród miłośników pływania. "Mermaiding jest lepszy niż morsowanie. Trzeba tylko przyzwyczaić się do ogona syreny" Wysiłek jak przy dźwiganiu ciężarów, rozciąganie jak przy jodze, efekt jak z Instagrama. Nowa forma ćwiczeń, pływanie z ogonem syreny, podbiła Europę, a teraz pojawiła się w Polsce. - Syrenkowanie, czyli mermaiding, to duży wysiłek, pracuje właściwie całe ciało - od głowy przez r...

🇵🇱 🇵🇱Zapraszamy dzis na aqua fitness i na wspólne kibicowanie 🇵🇱🇵🇱
OJ DZIŚ NA PŁYWALNI AWF KATOWICE BĘDZIE WODA GORĄCA!!

30 listopada, o godzinie 20:00 mecz Polska- Argentyna!!!
Trzymamy kciuki za Naszych a Argentyńczykom życzymy końca Kataru !!!

Zapraszamy i kibicujemy ! Pamiętajcie o gadżetach POLSKA!
⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️

Wspaniałe Nasze aqua fitnesski !!!
Teraz Wasze kręgosłupy są w jeszcze lepszych rękach !!! Zaczynamy już od jutra !!!

Pamiętajcie długa szyja 🦒

Joasia

Szkolenie 🧘‍♀️