G10 GYM

Cześć dziewczyny !

Nazywam się Weronika i jestem studentką na Katowickim AWFie oraz certyfikowaną trenerką personalną.

Jeśli byłabyś zainteresowana wzięciem udziału w darmowych zajęciach full body workout, na których poćwiczymy całe ciało to zapraszam cię na nie już w tą sobotę ! Zostały pojedyncze miejsca na godzinę 12:00 i 13:00.

Napisz do nas i do zobaczenia na sali ! 😉

Jeżeli jesteś zainteresowany/na strechingiem, power pilates czy gimnastyką artystyczna, zachęcamy do zapoznania się z sylwetką Oli 🤸🏻‍♀️

Zapraszamy do kontaktu w sprawie treningów personalnych, lub nawiązania współpracy w sprawie prowadzenia treningów grupowych 😉

"Cześć! Nazywam się Aleksandra Ivchenko,
Pochodzę z Charkowa i mam 24 lata,
Posiadam tytuł kandydata mistrza sportu zarówno w
gimnastyce estetycznej jak i artystycznej.

Doświadczenie zawodowe:
2019/20- Amatorska Gimnastyka dla dzieci w wieku 4-12lat.
Od 2020 specjalizuję się power pilatesem oraz stretchingiem.
Prowadzę zajęcia indywidualne jak i grupowe.

Power pilates to rodzaj treningu wzmacniającego mięśnie całego ciała, jak i wyszczuplającego. Rozwija on wytrzymałość, koordynację oraz prowadzi do hipertrofii mięśniowej ( natomiast nie jest ona tak znacząca jak w wypadku treningu siłowego). Power pilates, nie jest klasycznym pilatesem. Power pilates zawiera elementy pilatesu klasycznego jak i podstawowych ćwiczeń “siłowych”.

Stretching natomiast będzie skupiał się na poprawie elastyczności całego ciała.

Posługuje się językiem Ukraińskim oraz Rosyjskim na poziomie ojczystym oraz angielskim na poziomie średniozaawansowanym."

Cześć,

Przed nami ostatnia prosta, kompletujemy sprzęt, kończymy adaptować obiekt, szykujemy formę 😜 i będziemy mogli pochwalić się dokładnie tym co mamy do zaoferowania:

Poznacie naszą kadrę 🏋️‍♂️🤸‍♂️🤼

Zobaczycie nasz obiekt 👌

Poczujecie się jak u siebie, trenując w nowej kameralnej miejscówce na mapie Katowic 🏠

To wszystko już w najbliższych tygodniach,

Stay tuned 🤙💪

Więcej informacji wkrótce 💪

More information coming soon 💪