Kiecol

Kiecol

Udostępnij

Szukasz kogoś kto pomoże Ci wygrać walkę ze swoim wewnętrznym grubasem? Każdy z nich jest innych przypadkiem. Czy się da? Oczywiście, ze się da! POZDRO! 👊

Pomagam schudnąć bez restrykcyjnych diet 🍎
⭐ Napisz „FORMA” - pokażę Ci jak schudnąć bez głodówki 🔥
📈 3000+ metamorfoz klientów

Instagram: kiecol90
[email protected] Nie zrobi tego lepiej nikt od kogoś kto sam go zwalczył na własną rękę!😉

Zobacz moją własną metamorfozę - to pokaże Ci, że ja "nie urwałem się z choinki" - tylko doszedłem do tego gdzie jestem ciężką pracą!😉💪

Również zoba

13/06/2026

Czerwiec to moment prawdy - albo zrobisz formę, albo znowu będziesz chować brzuch pod koszulką.

8-12 tygodni to idealny czas, żeby zgubić boczki, odsłonić barki i zbudować plażową sylwetkę.

Napisz w komentarzu „START”, a wyślę Ci na DM szczegóły oraz warunki dołączenia do mojej ekipy gdzie zrobisz formę! 🦾

13/06/2026

🔥 METAMORFOZA Roberta🔥😈

Tak wyglądała nasza 10 tygodniowa przemiana 👊🔥
Start: 70kg ➡️ Koniec: 59,kg

Robert to ambitny małolat - jednak ta samo jak jest ambitny ta samo jest w gorącej wodzie kąpany!
Jak wielu jego rówieśników i nie tylko popełniał jeden częsty błąd - na siłę chciał być wielki i silny…

Czym to się kończyło? Szybką utratą apetytu, oraz podlaniem przez zły rozkład makroskładników oraz jedzenie byle czego i byle kiedy „byleby było kaloryczne”.

Robert mi zaufał, postawiliśmy na rekompozycję.
10 tygodni minęło, rozmiarami Robert jest większy, łącznie w ciężarach przyszło kilkadziesiąt kg na plus, a sylwetka? Sami widzicie!

Zero godzin cardio, zero reżimu czy głodówek lub jedzenia tego czego się nie lubi…
Tak nie robi się efektów, nie w moim !🔥😈

Ty również już z własnego doświadczenia pewnie wiesz… a jeśli jeszcze nie to Ci powiem wprost! - na restrykcjach jeszcze nikt dobrej formy nie zbudował! 😉

Jeśli chcesz zrobić formę, o której nawet nie myślałeś, że jest możliwa, gwarantuję Ci, że możemy ją zrobić w 3-4 miesiące.

Musisz tylko zacząć TERAZ zacząć swoją zmiane, a już w Sierpniu będziesz widział takie efekty, jakich sam byś nie osiągnął po wielu miesiącach restrykcji!👊🔥

📩 Napisz „ZMIANA” w wiadomości prywatnej i pogadamy o współpracy, a zrobimy razem formę na lato i na lata! 😎👊🔥

12/06/2026

Tak było xD

Kto nigdy nie dostał pasem, niech pierwszy rzuci kamie… followem i zaobserwuje mój profil!. 😎💪📲

Photos from Kiecol's post 12/06/2026

Masz ponad 40 lat i myślisz, że to już za późno?
Po prostu nie trafiłeś jeszcze na mnie.

Spójrz na przemiany moich podopiecznych.
To nie przypadek - to efekt dobrze dobranego planu 😎

Każdy z nich miał inną sytuację:
praca, dzieci, obowiązki, brak czasu.
Dlatego każdy dostał osobny, indywidualny plan,
dopasowany tak, żeby forma ruszyła szybko!🔥👊🏻

Efekty?
👉 12–16 tygodni realnej pracy!😈

Chcesz zobaczyć, jak to działa u Ciebie
i co dokładnie możemy zrobić?

👉 Napisz do mnie wiadomość „ZMIANA”.
Odezwę się i powiem Ci konkretnie, od czego zacząć.

11/06/2026

Napisz komentarz „PRZEPIS” - wyślę Ci go na priv!📩

Makrosy:
Kalorie po redukcji gramatur 389kcal
• Węgle: 40g
• Tłuszcz: 9g
• Białko: 37g

Biała czekolada + maliny + owsianka na noc = sztos, który robi robotę i smakowo, a makro jest kozackie 🔥

Proste, szybkie, słodkie i białko siedzi aż miło!😈

Obserwuj profil po więcej prostych i przepysznych przepisów!😎👇

08/06/2026

Monsterek dobry na wszystko ⚡️🥤

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Katowice?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kategoria

Adres


Katowice