Ladies Boxing & Kickboxing Brigade- Trenuj z nami

A ja się o Was martwiłam 🫣, chyba ciężko jest tę grupę zmęczyć.

A dziś 17:00, 18:00 i 19:00

Do zobaczenia na Jankego 14

Moje alter ego jak widzę, że ktoś nie nosi klapek w klubie.
Przypominam, obowiązkiem każdego kto u nas trenuje jest posiadanie klapek na przejście z szatni maczałem, na wyjścia do łazienki. Jasne?

I po Środzie, jednym z moich ulubionych dni, bo wychodzi ból mięśni po wtorkowym treningu i mogę narobić sobie nowych kłopotów na środowym. Na tym etapie czasem się cieszę, że nie mogę zrobić jakiejś godziny na macie, ah jakie to jest prawdziwe, a jeszcze prawdziwsze jest , jak mi dobrze jak zrobię wszystkie treningi. Tego każdy może spróbować na własnej skórze. Jakoś przychodzisz tu ostatkiem sił i co się dzieje? Problemy znikają, przynajmniej na te godzinę, jest ten wyrzut satysfakcji ( nie będę nazywać hormonów, bo to już robi się mdlące, wszyscy wszędzie to samo publikują) i nie będę nic obiecywać, bo to Wy sobie na wszystko będziecie pracować. I nie każdy będzie mógł cieszyć się szybkim efektem, bo to serio kosztuje ogrom pracy.

Dziś trenujecie o 20:00 i myślę, że mata się zapełni całą i nie będę siwieć, że jedyny klub w Polsce tylko dla Was kobiet, wojowniczek, księżniczek i prawdziwych fit Ślązaczek nie będzie stać na czynsz, prawda?

Trzymam za Waszą motywację
Asia

Czerwiec ze spokojem. Mamy już jeden długi weekend za sobą i urlopy. Ale treningi kręcą się bez zmian. Jak to w naszym kobiecym życiu bywa są wzloty i upadki. Jeśli znajdziesz czas na trening, zapraszamy na Jankego w Katowicach

Ja się dziś obijam, pracuję Martyna o 18:00, Dorota o 19:00 i Paulina o 20:00.

Zapraszamy w nasze ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️progi po dobrą zabawę, po progres, po zdrowie!

Ziarenka Keto Siła zamówione, losowanie kubeczków za maj dziś, czekajcie na wieści.

O nie, zapomniałam jednak pracuje 17:00 Ladies Hero, która nadal liczy dwie dzielne kobiety, które z miesiąca na miesiąc mają lepszą formę.

Gotowe na trening o 20:00? Paulinka musi być stęskniona za Wami!!!

Wypoczęte? Zrelaksowane? My pracowałyśmy
w piątek pełną parą. Możecie zaczynać nowy tydzień treningowy od 18:00 Boks z Olą, 19:00 Kickboxing z Asią, 20:00 Fitboxing z Dominiką.

Czekamy na Jankego 14!

Macie swoje ulubione grafiki z naszego klubu?
Chciałabym zrobić koszulki, lato zaraz nas dopadnie, bądźmy gotowe!

Dajcie znać w komentarzach 👊🏻👊🏻

Dziś trenujemy na 100% lub więcej, 17:00, 18:00, 19:00

Jutro na sali Ola, możecie się zapisywać.

I tym optymistycznym akcentem zapraszamy Was na piątek. Bo jutro leżymy i nic nie robimy.

Paulinka na Was patrzy dziewczyny ze szczytu Tubkal czy trenujecie!

Zaczynamy o 17:00 Ladies Hero jeśli ktoś ma do zrzucenia kilogramy. 18:00 Boks. 19:00 Bjj. 20:00 trening na workach.

Wpadajcie na matę!
Klapki obowiązkowe- dziś będę sprawdzać.