COB Fitness Premium Club

🏊‍♂️ Wstęp instruktorski dla trenerów i instruktorów pływania

Jesteś trenerem lub instruktorem pływania? Posiadasz odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie?

Możesz prowadzić u nas indywidualne lub grupowe zajęcia pływackie ze swoimi podopiecznymi. 🏊‍♀️

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat możliwości prowadzenia zajęć na naszym basenie, skontaktuj się z nami mailowo: [email protected]

🏊‍♀️ Twoje dziecko chce nauczyć się pływać, ale duża grupa nie jest dla niego?

Nie każde dziecko potrzebuje więcej motywacji. Czasem potrzebuje po prostu więcej uwagi, spokoju i poczucia bezpieczeństwa. 💙

Jeśli Twoje dziecko ma 8–11 lat, miało już kontakt z wodą, próbowało swoich sił na zajęciach pływackich, ale nadal nie pływa samodzielnie — stworzyliśmy grupę właśnie dla niego.

🌊 Maksymalnie 8 dzieci w grupie oznacza więcej uwagi instruktora, możliwość dopasowania ćwiczeń do poziomu dziecka i przede wszystkim komfortową atmosferę.

Nie zależy nam na tym, żeby dzieci po prostu „zaliczały” kolejne ćwiczenia. Chcemy, żeby z każdym zajęciem czuły się w wodzie pewniej, odważniej i bezpieczniej. 🩵

📅 NOWY NABÓR – ŚRODA
⏰ 17:45
👧🧒 8–11 lat
👥 Tylko 8 miejsc!

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko
Zapraszamy do kontaktu 📞
696 916 496

🏊

✨ Piątek pełen energii i dobrego samopoczucia! ✨

Masz ochotę zadbać o swoje ciało, rozluźnić mięśnie i naładować się pozytywną energią? 💙
Przyjdź na nasze piątkowe zajęcia! 💪🌸

🧘‍♀️ 18:00 – Pilates
➡️ wzmocnij ciało, popraw postawę i poczuj lekkość ruchu

💦 19:15 – Aqua
➡️ aktywny trening w wodzie, który wzmacnia i odpręża

Prowadząca: Kasia

Obowiązkowe zapisy po numerem 796 124 124 🥰

Nie czekaj – zrób coś dla siebie i spędź piątek aktywnie! 💙✨

🔥 CZWARTKOWY ROZKŁAD ZAJĘĆ FITNESS! 🔥

Czas na ruch, energię i dawkę pozytywnej motywacji! 💪✨
Wybierz swoje zajęcia i zadbaj o formę razem z nami 🏋️‍♀️❤️

📅 CZWARTEK

🕕 18:00 — Zdrowy Kręgosłup 🧘‍♀️
👩 Sara

🕖 19:00 — Sztangi 🔥
👨 Rafał

🕢 19:15 — Aqua 🌊
👩 Sara

🕗 20:00 — Crossfit 💥
👨 Rafał

🕗 20:00 — Aqua 🌊
👨 Sebastian

💪 Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy regularnie trenujesz — znajdziesz coś dla siebie!
Ruch poprawia kondycję, wzmacnia ciało i dodaje energii na cały dzień ⚡

📲 Obowiązują zapisy na zajęcia:
☎️ 796 124 124

🔥 Zarezerwuj miejsce i dołącz do naszej aktywnej ekipy! 🔥

🏊‍♀️ UWAGA! pełna rezerwacja basenu! 🏊‍♂️ 17.00-17.45

Dziś godz 17:00 prowadzimy lekcję próbną pływania dla dzieci w grupach wiekowych:

👧 3–5 lat
👦 6–7 lat

💦 Kurs od podstaw – idealny dla dzieci, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem.

Chcesz zobaczyć, jak prowadzimy nasze zajęcia i sprawdzić, czy Twojemu dziecku spodoba się nauka pływania w naszej szkole?

Zapraszamy na lekcję próbną w kameralnych grupach do 7 osób. ❤️

Lekcja próbna 60 zł

📞 Zapisy i informacje: 696 916 496

🏊‍♀️✨ Wracamy do pływania! ✨🏊‍♂️

Mamy dla Was dobrą wiadomość — po przerwie technicznej nasz basen ponownie otwiera swoje drzwi! 💦

📅 Od 1 września od godziny 7:00 zapraszamy wszystkich miłośników wodnych aktywności do korzystania z basenu! 🌊

Przed wizytą zachęcamy do zapoznania się z aktualnym grafikiem zajęć, dostępności torów oraz godzinami funkcjonowania basenu, aby dobrze zaplanować swój czas. 🗓️

Cieszymy się, że znów możemy być z Wami i czekamy na wspólne chwile pełne sportu, relaksu i dobrej energii! 💙

Do zobaczenia na basenie! 🏊‍♀️😊

Nauka i Doskonalenie Pływania 2026/2027 🎉

Drodzy Rodzice, trwa rekrutacją na rok 2026/2027! 🏊‍♀️🏊‍♂️

Specjalizujemy się w nauce pływania dzieci od 3. do 12. roku życia. Dbamy o to, aby grupy były odpowiednio dobrane zarówno pod względem wieku, jak i poziomu umiejętności – bez dużych dysproporcji między dziećmi.

👧🧒 Kameralne grupy do 8 osób
👥 Możliwość zajęć w grupach 3–4-osobowych
🏊 Zajęcia indywidualne 1:1 lub 2:1 - idealne rozwiązanie dla rodzeństwa
⭐ Wyspecjalizowana kadra instruktorska z wieloletnim doświadczeniem
❤️ Indywidualne podejście i komfortowa atmosfera nauki

Zapraszamy do kontaktu 696 916 496

🚨 HALO! HALO! MUNDUROWI! 👮‍♂️

KARNET CLASSIC TYLKO 149 zł! 🔥

➡️ Nieograniczony dostęp do siłowni, strefy cardio i zajęć grupowych
➡️ Bez cyklicznego obciążenia karty
➡️ Bez zobowiązań – karnet wygasa po 30 dniach od daty zakupu

💪 Dbasz o bezpieczeństwo innych? Zadbaj też o swoją formę!
Popraw kondycję, zwiększ siłę, odreaguj po służbie i trenuj wtedy, kiedy masz czas.

👥 Zabierz kolegę lub koleżankę ze służby – razem zawsze łatwiej o motywację!

🎖️ Oferta skierowana do funkcjonariuszy służb mundurowych.

* Do zakupu uprawnia ważna legitymacja służbowa potwierdzająca pełnienie służby

🔥 Wskakuj na trening i zadbaj o formę, która przydaje się nie tylko na służbie!

ZDROWY KRĘGOSŁUP! 🧘‍♀️✨

Zadbaj o swoje plecy i dobre samopoczucie! 💚

Zajęcia obejmują ćwiczenia:
✔️ rozluźniające
✔️ stabilizujące
✔️ wzmacniające
✔️ równoważne
✔️ rozciągające

Podczas zajęć nauczysz się prawidłowego oddychania, poprawnej postawy ciała oraz wzmacniania mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa.

💪 Regularne ćwiczenia pomagają:
✨ wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe
✨ zmniejszyć napięcie i dolegliwości bólowe pleców
✨ poprawić sylwetkę i koordynację ruchową
✨ zwiększyć zakres ruchu
✨ zredukować przykurcze mięśniowe

Jedne zajęcia — wiele korzyści! ❤️

📅 Wtorek | godz. 18:00
👩‍🏫 Prowadząca: Kinga

📞 Obowiązują zapisy: 796 124 124

Przyjdź, zadbaj o swój kręgosłup i poczuj różnicę! 🌿💚