COB Fitness Premium Club

Zapraszamy na SOBOTNIE zajęcia! 😈
Do lata zostało coraz mniej czasu! ☀️

SOBOTA! 😈
TBC - godzina 9:30

Prowadzący Sebastian
mocna_strona_treningu


TBC CO TO ZA ZAJĘCIA? 🤔
Trening TBC to w uproszczeniu pewien rodzaj aerobiku. W TBC wykonujemy tradycyjne ćwiczenia aerobowe, których głównym zadaniem jest zwiększenie poziomu tętna (co przyspiesza spalanie kalorii) oraz rzeźbienie mięśni. TBC zawiera ćwiczenia, które aktywują wszystkie główne grupy mięśniowe: nogi, brzuch, plecy, ramiona i pośladki.
Trening TBC to bardzo dobry pomysł dla osób rozpoczynających treningi aerobowe, a także dla wytrenowanych już sportowców. Podczas treningów kształtujemy swoją sprawność fizyczną i kondycję. W TBC nie ma podziału na zajęcia dla początkujących, czy zaawansowanych — w tym przypadku najważniejsze jest indywidualne, odpowiednie dopasowanie obciążenia i intensywności ćwiczeń do konkretnej osoby.

OBOWIĄZKOWE ZAPISY POD NUMEREM 796 124 124! 🤩

Dziś działamy zgodnie z planem! 💪😊

Kochani, dzisiaj wszystkie zajęcia odbywają się normalnie – widzimy się zarówno na sali, jak i na basenie! 🌊🏋️‍♀️

🧘‍♀️ 18:00 – Pilates
Zadbaj o zdrowie, wzmocnij mięśnie głębokie i popraw swoje samopoczucie po całym dniu.

🏊‍♀️ 19:15 – Aqua Aerobik
Energetyczny trening w wodzie, który wzmacnia całe ciało, odciąża stawy i daje mnóstwo pozytywnej energii!

Nie odkładaj aktywności na później – godzina ruchu to lepszy nastrój, więcej energii i chwila tylko dla siebie. ✨

Do zobaczenia na zajęciach! 💙
Czekamy na Was na sali i na basenie! 😊🏊‍♂️🧘‍♀️

Mała przypominajka! 🫢

BOŻE CIAŁO - 04.06.2026 😇

KLUB ZAMKNIĘTY!

W piątek klub otwarty w standardowych godzinach 7:00-22:00 💛

INDOOR CYCLING! 🔥🚴‍♀️

ŚRODA 19:00 - prowadzący Rafał! 🔥

Dla większości zajęcia już znane ale dla przypomnienia..
Ten grupowy trening na rowerach stacjonarnych odbywa się przy dźwiękach porywającej i motywującej muzyki pod dyktando specjalnie w tym celu wyszkolonego instruktora. Osiągniesz dużą motywację i chęć by dawać z siebie coraz więcej. Taki trening nie znudzi się, przyniesie dużo radości, a przez to przyczyni się do osiągania Twoich upragnionych celów. Trening dla każdego niezależnie od wieku, płci, czy sprawności fizycznej, dzięki możliwości regulacji obciążenia według indywidualnych potrzeb.
Niezapomniane wrażenia, motywacja, a przy tym spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu.😈😈😈

Obowiązkowe zapisy pod numerem 796 124 124!

BOŻE CIAŁO - 04.06.2026 😇

KLUB ZAMKNIĘTY!

W piątek klub otwarty w standardowych godzinach 7:00-22:00 💛

Zapraszamy do zapisów! 🥳 FitKato Squash Academy

Hallo Katowice!!!

Startujemy z nowym projektem darmowych lekcji squasha dla dzieci!! 🤩💪🥳
Szczegóły na plakacie:)
Zapisy 📞 502 911 250

Nasi partnerzy:

Unilink SA Ubezpieczenia
Smart Ubezpieczenia
Marlesz Produkcja Gwoździ
Feather Sports Poland
COB Fitness Premium Club
FitKato Rent
Polski Squash

🌷 Dzień Matki 🌷

Dziś świętujemy dzień wszystkich wspaniałych mam! 💖

Z tej okazji życzymy Wam siły, energii i mnóstwa motywacji – zarówno w życiu codziennym, jak i na treningach! Niech każdy dzień będzie pełen zdrowia, uśmiechu i drobnych zwycięstw, które dają satysfakcję i radość. Pamiętajcie – jesteście inspiracją dla wszystkich! 💪

Wszystkiego najlepszego Mamusie! 💐