BOTKA fitness artist

żam własną drogą samorealizacji. Przez 10 lat szkoliłam przyszłych instruktorów fitness i dzieliłam się na szkoleniach swoim spojrzeniem, żeby mogli wystartować od razu z lepszego pułapu doświadczenia. Wielu z nich staje się po latach szkoleniowcami, prezenterami, profesjonalnymi markami na fitnessowym rynku PL. Obecnie działam jako @botkafitnessartist. Fitness to branża, która bardzo dynamicznie się zmienia, zmieniają się również ludzie, którzy do mnie przychodzą. Dlatego ta praca jest dla mnie wyzwaniem i ciągłą nauką. Dobry nauczyciel ma oczy szeroko otwarte i nigdy nie przestaje się uczyć. Pamiętam swoje pierwsze zajęcia, na które trafiłam. (haha)
W tle piosenka "Sing Allelujah, Sing It" - może kojarzycie? Gorąco mi się robi do dziś i buzia się cieszy na to wspomnienie. To była frajda.... a potem pot, ból mięśni i wewnętrzne błaganie o WIĘCEJ!!! Kocham pracę z ludźmi, mam bezpośredni wpływ na ich rozwój, na osiąganie przez nich zamierzonych efektów, satysfakcji i radości z naszych wspólnych treningów. Kiedyś nie potrafiłam usiedzieć w jednym miejscu. Zawód instruktora fitness otworzył przede mną drzwi na świat. Borykając się z różnymi ograniczeniami, podejmując kolejne wyzwania, pokonywałam setki kilometrów, żeby się rozwijać. Tak dotarłam do Katowic w 2003 roku. Na swojej drodze do tej pory poznałam mnóstwo osób, które inspirowały mnie do działania, to niesamowite jaki mamy na siebie wpływ jako ludzie. Inspirowali mnie, pomagali mi rozwijać skrzydła, czasem parzyli i odpychali, co pchało mnie dalej we właściwym kierunku. Przepracowałam 10 tysięcy godzin w oparciu o własny potencjał, kreatywność i twórczość. Ta praca zaczyna się dużo wcześniej niż godzina zero, kiedy spotykamy się razem na sali. Szkolenia, konwencje, warsztaty, fascynacja, praca własna, praca własna, praca własna...
Pomysły, kreatywność, szukanie nowych rozwiązań, praca własna, praca własna, praca własna...
Dobór muzyki, poziomu trudności do zaawansowania grupy, wzięcie pod wagę wielu merytorycznych oraz psychologicznych aspektów w treningu danej grupy i praca, praca, praca...
Budowanie warsztatu ruchowego, rzeźbienie własnego ciała na doskonały przykład motywujący do działania i kolejna praca na sobą...
Z tego miejsca dziękuję moim wszystkim klientom, którzy stanowią dla mnie motywację do ciągłego odkrywania siebie i dążenia do doskonałości w moim indywidualnym wydaniu. Dzień po dniu, z zajęć na zajęcia, nigdy nie przestaje mnie fasynować magia, która ma miejsce na salach fitness. Przez ostatnie 15 lat prowadziłam przeróżne formy zajęć, angażując się w każdą z nich i odnajdując w każdej cząstkę siebie. Zajęcia wzmacniające, Body & Mind, choreograficzne Dance & Step, Spinning, nawet fitnessowe Thai-Bo. Jednocześnie kilka lat później odkopałam w sobie dawną fascynację tańcem i zaczęłam podążać w taneczną stronę mocy. Na swoim koncie mam prezentacje na konwencjach fitness w Polsce i za granicą, szkolenia instruktorów fitness będących na różnych poziomach zaawansowania, stworzenie choreografii dla programu You Can Dance, prowadzenie własnych formacji tanecznych oraz podejmowanie wielu rozwojowych inicjatyw tanecznych. W życiu kieruję się zasadą - zbierz wszystko, co kochasz, nie pomijaj żadnej działalności, z którą się utożsamiasz i zbuduj nową jakość SIEBIE. Tak, wymaga to odwagi i kreatywności, tak, nie każdy jest gotów na to, tak, to może nie być dla Ciebie. Tak wygląda moje życie. Jestem architektem nowych tanecznych form zajęć dla klubów fitness, uwielbiam zajęcia choreograficzne i wzmacnianie funkcjonalne. Stworzyłam autorkie projekty: Wah Gwan Dancehall Fitness Class oraz Sexy Twerk Class 4 Fitness, Wine & Twerk, Twerk & Squat, Bounce Arena.
Łączą moje taneczne doświadczenie z wiedzą instruktora i szkoleniowca fitness. Więcej o tym piszę na mojej tanecznej fanpage Botka She Twerkin, jesli jesteś ciekawa, zajrzyj. Uwielbiam zajęcia choregraficzne - Step & Dance. Panuje na nich zupełnie wyjątkowa atmosfera. Kształtujemy wytrzymałość, przyśpieszamy przemianę materii, a nasza uwaga idzie w kierunku nauki nowych sekwencji kroków,
angażujemy się we wspólne tworzenie układu. To inny wymiar treningów grupowych. Metodyka pozwala na przekazanie niesamowitych choreografii w prosty i przejrzysty sposób. Dzięki temu uczestnicy zajęć mają pewność, ze poradzą sobie z poziomem trudności i z przyjemnością się w nie zaangażują. Doskonała komunikacja z grupą to klucz do sukcesu i komfortu w trakcie zajęć. Pełne zaangażowanie w bycie tu i teraz z ludźmi, to gwarancja atmosfery i więzi sympatii, która tworzy się między instruktorem i uczestnikami zajęć. Dla mnie osobiście jest to magia, po którą sięgam codziennie na nowo :)

Z zajęć wzmacniających obecnie prowadzę niezastąpione formy funkcjonalne: Fitball, Total Body Functional oraz Speedball. Te formy niosą korzyści w postaci modelowania ciała, wykorzystania ruchów 3D i łatwiejszego wykonywania czynności dnia codziennego. Stawiam na sprawny układ ruchu, komfort życia przede wszystkim poza salą fitness oraz profilaktykę. W latach 2008 - 2017 byłam szkoleniowcem instruktorów fitness na terenie Śląska w IFAA Polska. Ze swoimi uczniami dzielę się wiedzą, jak budować efektywne zajęcia i odnieść sukces w nowej dla nich roli instruktora fitness. Nie jest łatwo stanąć po raz pierwszy przed klientami, stać się liderem i pokierować ich dalszym rozwojem. Zależy mi, żeby moi uczniowie otrzymali w pigułce moje doświadczenie oraz nauczyli się samodzielności w zastosowaniu zdobytej wiedzy.
Łatwiej jest im wtedy rozwijać skrzydła i czuć się właściwą osobą przed grupą ludzi, którzy nam ufają i oddają swoje ciało w nasze ręce. Każdy ma w sobie niepowtarzalny potencjał, do realizacji którego podświadomie dąży, dlatego bycie nauczycielem nigdy nie staje się rutyną.
,,Najważniejszym zadaniem nauczyciela jest uchronić ucznia przed wpływem nauczyciela" przysłowie buddyjskie (autor nieznany). Na co dzień możecie mnie spotkać w klubach fitness w Katowicach i Knurowie. Uwielbiam pracować w wyjątkowych miejscach, które dają instruktorom pole do realizacji pasji, motywację do dalszego kształcenia się oraz kochają ludzi. To właśnie przyciąga mnie do tych miejsc. Zapraszam Was na tą fanpage - Botka fitness artist. Moim marzeniem jest budowanie społeczności ludzi, którzy wspierają się wzajemnie w rozwijaniu swojej fitnessowej pasji. To zdecydowanie miejsce na rozmowy o naszych zajęciach i wspólne przeżywanie radosnych chwil.Tutaj też poruszamy problematyczne kwestie, jakie spotykamy w pracy instruktora, prezentera czy szkoleniowca. To miejsce, gdzie wspólnie dochodzimy do nowych rozwiązań i podejmujemy ciekawe tematy. Od wielu lat interesuję się rozwojem osobistym i analizowanie nurtujących mnie kwestii przynosi często fenomenalne wnioski! Kocham swoją pracę, żyję nią 24/7. Chcę nadal inspirować poprzez ruch, energię i słowa. Chcę być blisko Was i z Wami dzielić najlepsze chwile na salach fitness. Do zobaczenia na treningach i tutaj na FB/Botka fitness artist! Agnieszka Bota

* * * * * * * * * * * * * * * *
Zostańmy w kontakcie! Jestem dla Was dostępna na mailu [email protected]
oraz tutaj na fanpage Botka fitness artist. Jestem otwarta na Wasze pomysły, koncepcje oraz chętnie pozostaję w kontakcie z moimi klientami oraz uczniami. Zobacz aktualną ofertę moich regularnych zajęć tutaj:
https://www.facebook.com/botkafitnessartist/photos/a.220602071383839.43849.219830621460984/1206212342822802/?type=1&theater

Chcesz poznać szerzej moją twórczość i również poza fitnessowe projekty, zajrzyj:
Botka She Twerkin (Strefa Kobiecego Tańca)
https://www.facebook.com/botkashetwerkin/?fref=ts
Dancehall & Twerk Skool (Zajęcia taneczne Katowice)
https://www.facebook.com/DancehallSkoolKatowice/?fref=ts