Fit & Safe

☀️ Wakacje to świetny czas, by zadbać o siebie i zdobyć nowe umiejętności!

Zapraszamy na zajęcia samoobrony dla kobiet – w przyjaznej atmosferze, bez względu na poziom zaawansowania.

👋 Czasem wizyty na zajęciach składają nam również członkowie rodzin - występy gościnne mile widziane!

Pierwszy wakacyjny trening już za nami 💁🏻‍♀️
Zapraszamy do spędzania czasu aktywnie również w okresie urlopowym ✈️
📍Dom kultury „Witosa” - każda środa od godziny 18! (okres wakacji)

☀️ Wakacje pełne przygód? Zadbaj także o swoje bezpieczeństwo!
Zapraszamy na zajęcia w każdą środę!

Siła nie ma jednego oblicza 💪

Na naszych zajęciach uczymy się nie tylko technik samoobrony, ale też odwagi, reakcji w stresie i wzajemnego wsparcia.

Bo razem jesteśmy silniejsze🔥

Zapraszamy na zajęcia 🏃🏻‍♀️
Niezależnie od wieku czy kondycji, możesz zacząć już teraz. Krok po kroku nauczysz się reagować, unikać zagrożeń i działać skutecznie, gdy zajdzie taka potrzeba 💫

Cosmopolitan w jednej ręce, pewność siebie w drugiej… a w razie potrzeby – skuteczna samoobrona. 💄🥊
Dołącz do nas w każdą środę 🫶🏻

💥 Nie musisz być największa.
💥 Nie musisz być najsilniejsza.
Musisz być gotowa.

Zrób pierwszy krok i rozpocznij swoją przygodę z samoobroną 🌸

Chcesz czuć się pewniej i bezpieczniej w codziennych sytuacjach? Dołącz do zajęć Fit & Safe, gdzie nauczysz się skutecznych technik samoobrony, poprawisz kondycję i wzmocnisz pewność siebie — w przyjaznej, kobiecej atmosferze.
✔ Nauka praktycznych technik obrony
✔ Poprawa siły, refleksu i sprawności
✔ Większa pewność siebie w każdej sytuacji
✔ Trening bez presji i rywalizacji
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie. Pierwszy krok zaczyna się na macie!
Zajęcia w każdą Środę 18.45-20.00
Dom Kultury os. Witosa

Samoobrona dla kobiet — bo czasem zamiast tłumaczyć, lepiej zrobić rzut 😌🥋
Silna, świadoma i zakochana… w swoim bezpieczeństwie 💖
Dzisiaj dziewczyny uczyły się rzutów - uwaga na te Panie na ulicy!