Trener Personalny Katowice dzikrystian

50/100 🫡
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem lub poprawić wyniki - napisz

3:48:42 Dałem z siebie wszystko. 3 miesiące temu marzyłem o zejściu poniżej 4 godzin. We wrześniu dzięki zwiększeniu podaży węglowodanów czułem, że jestem w stanie zejść poniżej 3:50, no i miałem racje :D
(Na ostatnim zdjęciu myślałem tylko o tym jak sie położę za metą xDD)
P.S. szacun .balon za poprawienie wyniku o 29min
Dzieki za wsparcie w okresie przygotowań i pomoc w powrocie do domu po wydarzeniu 😁

Jaki był Twój największy skok/spadek wagi? Na własnym przykładzie. Dlatego ważymy się zawsze w tych samych warunkach, najlepiej po porannej toalecie. . . . #masaciała #gym #bodyweight #waga #transformacja xD

Kształtowanie sylwetki, trening siłowy
Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy? �Po całym dniu bolą Cię plecy?�Pomogę Ci rozwiązać te problemy, napisz!