Natalia Przeniczka Trener Personalny

Etna i wybuchowe dziewczyny 🌋

Buono come il pane.
….włoski piękny język 🤌🏼😉

… i po weekendzie, zaraz zaczynamy nowy tydzień 🥳
Więc wrzucam Wam kolejny filmik z pomysłem na trening dolnych partii mięśniowych 💪🏼

Natalia Przeniczka on Instagram: "Trening dolnych partii mięśniowych : 💦 wykroki (lunges) 12 x 4 💦KAS glute bridges 10 x 5 💦SUPER SERIA (SS) wyrzuty nóg w tył (kickbacks) + zakroki na wzniesieniu (reverse lunges) 10 x 4 💦RDL 12 x 4 Natalia Przeniczka () on Instagram: "Trening dolnych partii mięśniowych : 💦 wykroki (lunges) 12 x 4 💦KAS glute bridges 10 x 5 💦SUPER SERIA (SS) wyrzuty nóg w tył (kickbacks) + zakroki na wzniesieniu (reverse lunges) 10 x 4 💦RDL 12 x 4 💦 LEG PRESS 10 x 5 dziś Blu...

🧚🏼‍♂️🤸🏼 on…

kiedy lampka od aparatu pstryknie wreszcie 📸

Hej 👋🏼
Rozpoczęłam serie nagrywania filmików moich treningów. Pokazuję jak stworzyć trening aby uzyskać upragnione efekty🍑 albo po prostu poczuć się dobrze w swoim ciele, być świadomą i pewną siebie osobą, co niewątpliwie może dać Nam dobrze ułożony trening 🙌🏼
Zapraszam do oglądania.
Jeśli nie jesteś w stanie sam/a się zmobilizować zapraszam do współpracy, stworzymy plan dla Ciebie 🤌🏼
Kontakt : [email protected]
A tymczasem pinkpowergirl in action 🎬

Natalia Przeniczka on Instagram: "Jak szaleć to szaleć, faza na rolki, start🤠… pewnie to ostatnia jaką zrobię 😆 Full Leg Day 💦 •hip thrust 3 x 10 •RDL 4 x 10 •Glute bias hack machine 3 x 12 •Single leg press 3 x 10 •donkey ki Natalia Przeniczka () on Instagram: "Jak szaleć to szaleć, faza na rolki, start🤠… pewnie to ostatnia jaką zrobię 😆 Full Leg Day 💦 •hip thrust 3 x 10 •RDL 4 x 10 •Glute bias hack machine 3 x 12 •Single leg press 3 x 10 •donkey kick machine 3 x 15 Niech pośl...

weekend z magistrem✌🏼

… na uczelni 🫠

Ja pojechałam, Oni też 😎
TO BYŁ OBÓZ 🔥🔥🔥
dzięki 💪🏼😈 i całej ekipie 🙌🏼
Do następnego! 👊🏼💦

🫦

Tydzień odliczania do obozu
FIGHT CAMP 💥🥊 , a potem… zbliża się naprawdę dobry okres….🤞🏼

🍸.

👅💦

pierwsze moje rolki z barbie dostałam od mamy, takie różowiutkie 🎀 wtedy byłam jaśniutką blondyneczką 🤭 miałam wtedy z 6 lat, jak widać trochę się pozmieniało 🫠 ale miłość do rolek została 💪🏼
…. Ok! sezon uważam w pełni za OTWARTY 😎🛼
✌🏼

To był odjazdowy dzień 🤟🏻🎿💙💥