Joganka

Kolejny wtorek z jogą. Praktykujemy w dwóch grupach. Ważne, aby po calym dniu pracy zrobić coś dla siebie, dla ciała i umysłu. Joga w Ligocie
MOSiR Park Zadole
w każdy wtorek o 18.00

Zapraszam na zajęci jogi w MOSiR
Park Zadole w Katowicach Ligocie.
W każdy wtorek
o godz.18.00 grupa początkująca
o godz.19.15 grupa średnio zaawansowana.

Już od 3 września
zapraszam na zajęcia JOGI
W każdy wtorek
Godz.18.00 grupa początkująca
Godz.19.15 grupa ogólna.
Katowice Ligota, Park Zadole/MOSiR/

Joga w Ligocie!
Zapraszam na zajęcia w każdy wtorek :
godz.18.00 grupa początkująca
godz.19.15.grupa ogólna.

Katowice Ligota, Park Zadole
ul. Wczasowa, MOSiR.
Zajęcia od 3 września.

Joga także na ul. Rolnej!
W każdy poniedziałek o 19.00
zapraszam🙂

Joga w Ligocie
Już od jutra w każdy poniedziałek zapraszam na praktykę jogi o godz. 19.00
Katowice Ligota, ul. Rolna 22
ZSZ nr 6.

Zajęcia dla grupy początkującej odbywają się w każdy wtorek.
Start o godz. 18.00

W czasie sesji praktykujemy asany w różnych płaszczyznach.
Tu pozycja Ardha matsyendrasana /pozycja korkociągu/. Ma na celu zwiększenie ruchomości kręgosłupa w płaszczyźnie poprzecznej.🧘‍♀️

Zapraszamy na zajęcia JOGI w każdy wtorek o godz. 18.00 i 19.15🧘‍♀️🧘
W trakcie praktyki ćwiczymy m.in. wygięcia do tyłu w pozycji wielbłąda. Rozciągamy przód tułowia, mięśnie czworogłowe ud oraz zwiększmy zakres ruchu w stawach barkowo ramiennych.👌💪🦵🦶
Nasze zajęcia odbywają się na sali gimnastycznej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Katowicach, ul. Wczasowa 8 - Park Zadole – CZEKAMY NA CIEBIE!☺️