Ćwiczenia z bycia człowiekiem - Biodanza Anna Karna
Udostępnij
Biodanza to praktyka ekspresji i czułości, obejmująca różne wymiary istnienia. Pomoże Ci odzyskać połączenie ze sobą i światem w radosnej atmosferze. Nakarmi.
Prowadzi do intensywnego doświadczenia siebie jako jednostki oraz siebie we wspólnocie. Biodanza to metoda autorska, zapoczątkowana w latach 60 XX wieku przez prof. Rolando Toro Aranedę (1924-2010) psychologa i antropologa, wykładowcę na wydziale Psychologii Sztuki i Ekspresji w Instytucie Estetyki na Uniwersytecie Chilijskim, docenta w Centrum Nauk Antropologiczno – Medycznych w Szkole Medycznej
na Uniwersytecie Chilijskim. W dosłownym tłumaczeniu biodanza oznacza "taniec życia", ponieważ pomaga nam odzyskać kontakt z pierwotną energią życiową i pielęgnować ją. Bywa też nazywana tańcem życia i wolności (Cristiano Martins) lub tańcem integracji.
3 podstawowe składniki biodanzy to ruch, muzyka oraz kontakt w grupie. Z uwagi na ten ostatni aspekt jest metoda niemożliwa do praktykowania online lub solo. Biodanza to system ruchu, który wspiera i przyspiesza procesy integracyjne na poziomie komórkowym, odpornościowym, metabolicznym, neuroendokrynnym i egzystencjalnym poprzez zapewnienie wzbogaconego środowiska obejmującego specjalnie dobrana muzykę, zintegrowany ruch, pełen obecności dotyk i integrację w grupie (oficjalna definicja Instytutu Biodanzy Rolando Toro: https://www.biodanzarolandotoro.com/en/biodanza/)
Pięć podstawowych obszarów, które stymuluje i integruje biodanza to: witalność, uczuciowość, kreatywność, transcendencja i seksualność. Efektem jest odzyskanie i harmonizacja połączenia człowieka z samym sobą, z innymi ludźmi i całym wszechświatem. "Biodanza pomaga nam połączyć się z naszymi najgłębszymi pragnieniami oraz z niezaspokojonymi potrzebami." (Margarita Karger). Pomaga w rozwinięciu spójnej z naszymi przeżyciami ekspresji. Wspiera regulację układu nerwowego. Rozluźnia napięcia w ciele. Łączy ze sferą instynktów i wyzwala pierwotną radość życiową. Bywa doświadczeniem ekstatycznym. Krótkie filmiki o biodanzy można zobaczyć np tu: https://youtu.be/elMEJsfiZkY
i tu: https://youtu.be/L4UoUZQOht4
Więcej szczegółów wkrótce:)
21/03/2026
Taka radość po ostatnich zajeciach;)
Kriss Maro Kami Kosek Bogusia Gola Anna Karna i jeszcze kilka cudnych osob ktorych nie umiem tu oznaczyć więc będą w komentarzu.
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Kazimierz?
