Pełnia - tajne miejsce spotkań

Tydzień w Pełni 🌞
25.05 Joga kręgosłupa 18.00
26.05 Turniej szachowy Vol. 2 18.30
27.05 Joga 18.00
29.05 Relaks i medytacja 20.00
30.05 Uzdrawianie Serca. Pokaz Szamańskiej Hipnozy i cofania do poprzednich wcieleń. Kielce

Joga kręgosłupa to spokojne, prozdrowotne zajęcia skupione na poprawie mobilności, wzmocnieniu mięśni posturalnych oraz redukcji napięć i bólu pleców. Ćwiczenia są bezpieczne i dostosowane do możliwości uczestników — odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i prowadzących siedzący tryb życia.

Podczas zajęć pracujemy nad:

poprawą postawy ciała,

zwiększeniem elastyczności kręgosłupa

wzmocnieniem mięśni głębokich,

świadomym oddechem i redukcją stresu.

Zajęcia obejmują łagodne pozycje jogi, ćwiczenia mobilizujące, rozciąganie oraz elementy relaksacji. Regularna praktyka pomaga zmniejszyć napięcia wynikające z przeciążeń i codziennego stresu, poprawiając komfort ruchu i samopoczucie.

Zapisy tel: 511-445-741

Po nowiu w Pełni:
18.05 Tai chi 18.00
20.05 Joga 18.00
23.05 Wymiana procesów na ciało 16.00

Obraz: Jolanta Zemła

"Fake it till you make it"
Warsztaty z autohipnozy z Marcinem Pawlickim ✨

Dzisiejszy koncert w kobiecym kręgu z Małgosia Salawa 🫶