Mateusz Mazur Fizjoterapeuta

Bez pośpiechu. Reset czaszki ⛰️🌿☀️

Fizjoterapia po urazie stawu skokowego – 5 dni różnicy 👇

Pacjent trafił do mnie po urazie skrętnym stawu skokowego z wyraźnym obrzękiem i rozległym krwiakiem obejmującym podudzie oraz okolice śródstopia. Ból, ograniczenie funkcji kończyny i spory dyskomfort przy poruszaniu się były na tym etapie czymś, czego nie dało się zignorować.

Od pierwszej wizyty wdrożyłem kompleksowe postępowanie, dopasowane do aktualnego stanu tkanek, fazy gojenia oraz możliwości bezpiecznego obciążania kończyny.

W terapii wykorzystałem m.in.:

🔹 INDIBA SA– biostymulację tkanek ⚡️
🔹 Game Ready – krioterapię połączoną z kompresją 🧊
🔹 terapię mięśniowo-powięziową
🔹 terapię manualną oraz elementy terapii osteopatycznej

Na początku najważniejsze było ograniczenie obrzęku i bólu, poprawa komfortu pacjenta oraz stworzenie jak najlepszych warunków do regeneracji. Równolegle pracowaliśmy nad stopniowym odzyskiwaniem funkcji kończyny.

Od pierwszej do ostatniej wizyty widocznej na zdjęciach minęło zaledwie 5 dni. ⏱️

W tym czasie zmniejszył się zarówno obrzęk, jak i rozległość krwiaka. Różnicę w wyglądzie kończyny widać gołym okiem, ale dla mnie równie ważne jest to, że pacjent zgłosił wyraźną poprawę komfortu bólowego i funkcji kończyny.

W przypadku sportowca czas ma znaczenie, dlatego rehabilitację warto rozpocząć odpowiednio wcześnie. Nie oznacza to jednak działania „na siłę”. Każdy etap terapii musi być dostosowany do tego, jak goją się tkanki i na co w danym momencie pozwala organizm.

Nie ma też jednej metody, która sprawdzi się u każdego. Kluczowe jest właściwe połączenie dostępnych narzędzi i konsekwentne prowadzenie pacjenta od pierwszych dni po urazie aż do bezpiecznego powrotu do pełnej sprawności i aktywności. 💪
INDIBA S.A.

🦵 Czy warto zgłosić się do fizjoterapeuty w pierwszych dniach po artroskopii kolana? W większości przypadków zdecydowanie tak‼‼

Dlaczego? Podczas pierwszej wizyty możemy sprawdzić między innymi, czy występuje znaczny obrzęk, wysięk lub krwiak, ocenić zakres ruchu i opór podczas zgięcia, a także zwrócić uwagę na objawy mogące zwiększać ryzyko artrofibrozy.

Co więcej? Kontrolujemy pracę mięśnia czworogłowego, poziom bólu oraz to, czy pacjent nie obawia się nadmiernie obciążania operowanej nogi. Staramy się także pozostawać w kontakcie z lekarzem operującym, aby cały proces rehabilitacji przebiegał w ramach spójnego planu.

Najlepiej, aby pierwsza wizyta odbyła się w ciągu 7–10 dni po zabiegu. Masz już ustalony termin artroskopii? Zarezerwuj fizjoterapeutę z wyprzedzeniem - wolne terminy często znikają miesiąc, a nawet dwa miesiące wcześniej.

Numery do rejestracji 👇
📞577 246 999
📞792 294 256

Niemal 400 pozytywnych opinii na różnych platformach społecznościowych, w tym ogromna ilość pozostawiona przez Was na Google‼⭐⭐⭐⭐⭐ Te liczby robią na mnie wielkie wrażenie i każde Wasze pozytywne słowo wyraźnie wskazują, że ta praca ma sens. Dziękuję Wam🏆

Numery do rejestracji 👇
📞577 246 999
📞792 294 256

Są inicjatywy, obok których nie potrafię przejść obojętnie. Budowa nowego Hospicjum dla Dzieci w Kielcach jest jedną z nich, dlatego z całego serca wspieram tę zbiórkę‼‼

To miejsce ma zapewnić najmłodszym pacjentom i ich rodzinom profesjonalną opiekę, poczucie bezpieczeństwa oraz wsparcie w najtrudniejszych momentach.

💚 Każda wpłata ma znaczenie.

Nie liczy się jej wysokość – liczy się gest i dobre serce. Nawet niewielkie wsparcie przybliża nas do stworzenia miejsca, w którym dzieci i ich bliscy otrzymają troskę oraz specjalistyczną opiekę.

👉 Zachęcam do dołączenia do tej wyjątkowej inicjatywy i wsparcia zbiórki:
https://zrzutka.pl/zr4gnp

Razem możemy zrobić coś naprawdę ważnego🏆💪😇

Rekonstrukcja Achillesa: operacja to dopiero początek!

Prawdziwa walka o powrót do sportu zaczyna się w gabinecie. Przed Tobą około 6 miesięcy systematycznej pracy prowadzącej do pełnej sprawności i około 9 miesięcy do zawodowego sportu w ekstremalnych przeciążeniach. Tutaj nie warto iść na skróty.

Jak będziemy pracować w moim gabinecie? Poniżej kilka kluczowych punktów:

✅ Odbudowa siły i elastyczności – nie skupiamy się wyłącznie na mięśniu brzuchatym łydki. Pracujemy również nad całą tylną taśmą, w tym grupą kulszowo-goleniową. Stosujemy progresywne ćwiczenia ekscentryczne. Ważne jest także odpowiednie zarządzanie obciążeniem, a więc stopniowy loading. Wszystko to jest istotne w aspekcie właściwej adaptacji do coraz większych obciążeń.

✅ Mobilizacja blizny – to nie kwestia estetyki! Zaniedbana blizna to zrosty, ból i ograniczenie ruchomości powięzi. Pracujemy nad nią manualnie na stole, by przywrócić tkankom pełny ślizg.

✅ Stabilizacja i balans – uczymy Twoją nogę na nowo "czucia" podłoża, by zminimalizować ryzyko nawrotu urazu.

✅ W rehabilitacji Achillesa cierpliwość to klucz!

Samo się nie zagoi – wymaga to Twojego zaangażowania i profesjonalnego planu. Nagrodą jest jednak bezpieczny powrót do pełnej sprawności! 🏆

Masz problem? Daj znać – ułożymy plan powrotu do gry!

Numery do rejestracji 👇
📞577 246 999
📞792 294 256

Nie każdy poniedziałek musi być zły😜

Ja tam chodzę dziś zadowolony, bo wróciłem do gabinetu, a więc do miejsca, które sprawia mi ogromną radość i przyjemność💪 Sam fakt, że mogę Wam pomagać, daje mi wielką satysfakcję.

Jak to mówią: jeśli robisz coś z pasji i prawdziwego zamiłowania, to nie przepracujesz ani jednego dnia. TYLKO TAK🏆

Dzwońcie, pytajcie o wolne terminy, a także o listę rezerwową.

Numery do rejestracji 👇
📞577 246 999
📞792 294 256