MeetFit

Często budzisz się z uczuciem sztywności w karku lub plecach? Zamiast od razu sięgać po telefon, daj swojemu ciału chwilę uwagi i zrób poranny rozruch razem z naszą trenerką Anią!
Ania przygotowała dla Ciebie prosty, kilkuminutowy zestaw ćwiczeń, który:
🔋 Błyskawicznie postawi Cię na nogi lepiej niż podwójne espresso.
📈 Poprawi krążenie i dotleni organizm od samego rana.
🩹 Zmniejszy napięcie w spiętych po nocy mięśniach.
🤸‍♀️ Zwiększy mobilność i elastyczność Twojego ciała.
Nie potrzebujesz żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczy kawałek podłogi, mata i 5 minut wolnego czasu tuż po przebudzeniu.
💾 Zapisz tę rolkę na później!
Dodaj ten post do zapisanych, aby mieć go pod ręką jutro rano, kiedy zadzwoni budzik. Twoje plecy będą Ci wdzięczne!
👉 Chcesz wejść na wyższy poziom formy i zadbać o swoje ciało kompleksowo? Wpadaj do MeetFit na treningi personalne oraz zajęcia grupowe. Czekamy na Ciebie!

Gubisz się na siłowni wśród tych wszystkich maszyn? 🤯 Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: nie potrzebujesz ich, żeby zrobić świetny trening!
W tym filmie Gosia pokazuje, jak za pomocą jednego sprzętu – pary hantli – przetrenować całe ciało.
Bez kombinowania, prosto i skutecznie. 💪
Chcesz nauczyć się poprawnej techniki i poznać inne sprzęty bez stresu? Wpadaj na trening w MeetFit!

NOWY TRENING GRUPOWY

💪 HYBRID POWER 💪

Trening Hybrid Power to połączenie ćwiczeń siłowych, wytrzymałościowych oraz funkcjonalnych inspirowanych formatem HYROX 🔥. Zajęcia składają się z różnorodnych i intensywnych stacji treningowych wykorzystujących m.in. ergometry, sled push/pull, kettle, hantle, worki treningowe, bieganie oraz ćwiczenia z masą własnego ciała 🏃‍♂️🏋️‍♂️.

Hybrid Power został zaprojektowany w taki sposób, aby jednocześnie rozwijać siłę, kondycję, wytrzymałość oraz ogólną sprawność organizmu 👊. Charakterystyczne dla treningu są dynamiczne zmiany tempa pracy oraz połączenie mocnych ćwiczeń siłowych z intensywnymi elementami cardio 🔄🔥.

Hybrid Power to świetny wybór zarówno dla osób chcących poprawić swoją formę, jak i dla tych, którzy lubią sportową atmosferę, rywalizację i mocny trening grupowy 🔥

Zasada numer 1 na siłowni: Nigdy nie mów trenerowi, że jest „leciutko”. Nigdy. 😬🤫

Kto też popełnił ten błąd chociaż raz? Piszcie w komentarzach! 🙋‍♂️🙋‍♀️