MÁLIA

Złap oddech i zrób coś dla siebie...

Zapraszam na letni pilates w plenerze w urokliwej Sienkiewiczówce w Oblęgorku!
Zielona trawa, szum drzew, towarzystwo koni i godzina pełnego resetu dla ciała i umysłu.

Kiedy: Każda niedziela, godz. 9:00
Gdzie: Sienkiewiczówka, Oblęgorek
Zapisy i szczegóły w wiadomości prywatnej.
Do zobaczenia!

10% running, 90% mental health maintenance

Kuba to kraj kontrastów, których nie da się zapomnieć. Z jednej strony rajskie plaże i niesamowita serdeczność ludzi, a z drugiej – brutalna rzeczywistość, gdzie każdy dzień to walka o przetrwanie.
Hawana przypomina momentami „miasto zombie”. To bolesny widok: znaczna część tamtejszych ludzi żebrze, by przeżyć kolejny dzień. Przy średniej pensji rzędu 20$ i cenach podstawowych produktów (jak ryż za 8$….)ta matematyka po prostu się nie zgadza. Stolica jest w rozsypce – piękne fasady kryją w środku ruiny niezdatne do życia.
Ta podróż to lekcja pokory, której nie da się odebrać w Europie. Ciężko narzekać na naszą codzienność, wiedząc, z czym mierzą się tamtejsi ludzie.
W pamięci na długo pozostanie moment, w którym starszy człowiek poprosił mnie nie o pieniądze, a o paracetamol. Wdzięczność jaką zobaczyłam w jego oczach za lek jest czymś nie do opisania…
Jeśli planujecie tam wyjazd, weźcie ze sobą coś więcej niż filtry do opalania. Leki, środki higieniczne, jedzenie – to dla nich najcenniejsze prezenty 🤍

Podwójna siła, podwójna kontrola. Trening pilates w duecie to nie tylko lepsza technika dzięki wzajemnej asekuracji, ale też ogromna dawka motywacji.
Zapraszam do zapisów! 🤍
pilates

Pilates na reformerach dla osób początkujących w każdą środę o godzinie 19.00 oraz 20.00 w
Zapraszam! 🤍

Zapraszam na zajęcia indywidualne oraz grupowe!
Zapisy w wiadomości prywatnej 🤍