Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Trener Aleksandra Zadka / Kołobrzeg, Instruktor sportowy i fitness, Kołobrzeg.
Trener personalny
Instruktor Olimpijskiego Pocnoszenia Ciężarów Lvl1+Lvl2
Instruktor Animal Flow Lvl 2
Lider Regionalny Animal Flow 🇵🇱
Pasjonatka Crossfit
Treningi personalne, grupowe
24/08/2026
〰️”Muszę zacząć biegać.”
A może zamiast dokładać kolejne kilometry, warto dołożyć trochę kilogramów… na sztangę? Trening siłowy nie tylko pomaga wydatkować energię. On buduje ciało, które potrafi tej energii więcej wykorzystać. Zatem nie uciekaj przed ciężarami, bo to właśnie one mogą zmienić więcej niż liczba na wadze.
〰️Jedni odreagowują w galerii, inni pod sztangą. Jedni kupują torebki, ja kupuję buty do dźwigania czy skórki gimnastyczne.
A zamiast spontanicznego city breaku? Spontaniczny start w zawodach 😂
Każdy ma swój sposób na zachowanie równowagi psychicznej.
Mój po prostu waży trochę więcej🏋️♀️
PS. Mąż już wie, że jeśli mówię: „W sumie mam ci coś powiedzieć…” to raczej nie chodzi o nową fryzurę. 😈 Albo mam inny stały tekst: „No przecież Ci mówiłam. Ty mnie w ogóle nie słuchasz” 😜