Akademia Ruchu

Nie jesteśmy największym klubem fitness. I właśnie w tym tkwi nasza siła. ❤️

Jesteśmy małym, lokalnym klubem, w którym nikt nie jest anonimowy. Każda osoba jest zauważona, zaopiekowana i może liczyć na indywidualne podejście. Dbamy o to, aby ćwiczenia były dopasowane do możliwości i potrzeb uczestników.

Nie znajdziesz u nas monotonii – każde zajęcia są inne. Korzystamy z różnorodnego sprzętu, zmieniamy formy treningu i stawiamy na ruch, który daje radość. Dzięki temu nie ma miejsca na nudę, a motywacja zostaje z nami na dłużej.

Naszą społeczność tworzą osoby 35+, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Z czasem znajomości przeradzają się w przyjaźnie. Wspólnie ćwiczymy, wyjeżdżamy, spotykamy się przy różnych okazjach, a nawet świętujemy ważne chwile. To coś więcej niż klub – to miejsce, do którego po prostu chce się wracać.

Nie rywalizujemy. Wspieramy się, motywujemy i cieszymy z każdego, nawet najmniejszego sukcesu.

Jeśli szukasz miejsca z rodzinną atmosferą, profesjonalnym podejściem i ludźmi, którzy witają Cię z uśmiechem – zapraszamy do Akademii Ruchu. Bo dla nas najważniejszy jest człowiek, a nie liczba karnetów. 💚

Uwaga❗️
Zmiana godzin zajęć.💪

Poniedziałek 17.00, 20.00

Wtorek 7.45, 8.35,
16.05 stretching, 17.05, 19.00

Środa 17.15

Czwartek 7.45, 8.35, 16.15,
17.05 stretching, 19.00, 20.00

Piątek 7.45

Poznajcie Natalię 💚

Natalia trafiła do nas z bólami kręgosłupa i stawów. Od czterech lat regularnie uczestniczy w ćwiczeniach i dziś sama mówi, że pomimo swojego wieku, czuje ogromną różnicę 😊
Ćwiczy, bo chce jak najdłużej pozostać sprawna, samodzielna i aktywna. Jak mówi — nie chce być ciężarem dla swoich dzieci, tylko cieszyć się życiem w zdrowiu i dobrej kondycji 💪

Najbardziej ceni u nas miłą atmosferę, indywidualne podejście oraz nowe znajomości z innymi kobietami ❤️

Zmiana godzin zajeć

Majówka dobiegła końca jak zawsze za szybko. To, co dobre szybko sie kończy. 🌿

Piękna pogoda sprzyjała spacerom, chwili oddechu i złapaniu trochę słońca. Mam nadzieję, że każdy zdążył naładować baterie.

Teraz wracamy do codzienności. Pogoda sprzyja, więc niech to będzie dobry moment, żeby zadbać o zdrowie i formę — małe kroki też robią różnicę.

Nowy tydzień, nowa energia. Lecimy dalej! 🚀

Wesołych Świąt Wielkanocnych!

Dużo zdrowia, spokoju i motywacji do działania 🐣

Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje… więcej roboty 😄

Dziś Tłusty Czwartek, więc zamiast klasycznych pączków przygotowałam dla Was małe racuszki – szybkie w przygotowaniu, pyszne i idealne na małe co nieco 🍩

Do zobaczenia na zajęciach! 💛

Czy wiesz, że nawet krótkie, regularne ćwiczenia mogą znacząco zmniejszyć ryzyko upadków? Wystarczy kilka minut dziennie, by poprawić równowagę i siłę 💪