Zajęcia z cross treningu na wysokim poziomie, obejmujące wszystkie komponenty takie jak : gimnastyka, podnoszenie ciężarów oraz trening metaboliczny.
Na stronie znajdziesz informacje o przebiegu naszych zajęć, planowanych treningach oraz szkoleniach. Dowiesz się co zrobić aby wstąpić w nasze szeregi i stanąć do walki o lepszą wersje siebie ;).
05/09/2018
Zaczynamy ! ;D
To już dziś ! Ruszamy z nowym sezonem treningowym razem z FireHouse Cross Koszalin. Jeśli lubisz wyzwania i chciałabyś/chciałbyś być sprawny fizycznie to z pewnością odnajdziesz się na naszych zajęciach. Oddaj się w profesjonalne ręce i rozwijaj bez kontuzji.
Do zobaczenia dziś o 20:00 w Balans Fitness Klub. 💪💪💪
25/04/2018
Podczas dzisiejszej walki każdy z nas ukazał oblicze prawdziwej, crossfitowej bestii.
Dołącz do naszej ekipy i zawalcz o lepszą wersję siebie !
Zapraszamy 💪💪💪
21/04/2018
Trening zrobiony - dzień zaliczony :)
23/03/2018
Wczoraj pokazaliście, że jesteście prawdziwymi wojownikami !! 💪💪Jako trener jestem z Was bardzo dumny ! Jesteśmy młodą grupą, a mimo to postępy nie ustają i są u Was widoczne
z tygodnia na tydzień.
✔️Korzystając z okazji zachęcam Was wszystkich do zarejestrowania się jako dawca szpiku, już w ten weekend w galerii Atrium.
✔️Szczegóły znajdziecie tu : http://prestizkoszalin.pl/2018/03/zarejestruj-sie-mozesz-komus-uratowac-zycie/
Pomożesz bo możesz ! 💪
Bartłomiej Głusiński - Trener , Jacek "Konar" Konarzewski Trener personalny
PS. Już w kwietniu zaczynamy treningi biegowe, zachęcam wszystkich, do podjęcia wyzwania 😉 Więcej informacji na treningu !
15/03/2018
Wczoraj pomimo walki do samego końca przy 18.2 każdy znalazł kilka ostatnich cząsteczek ATP by zrobić uśmiech ;D Świetna robota, cały czas każdy z Was robi progres a mi jako trenerowi tym milej na to patrzeć. GRATULUJĘ i zapraszam na kolejny trening Bartłomiej Głusiński - Trener & Jacek "Konar" Konarzewski Trener personalny
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia, Wszystkim Miłośnikom Aktywnego Spędzania czasu wolnego życzymy WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU ! ;)
Dla NAJWYTRWALSZYCH :
jutro (sobota) : Świąteczny trening o 11:00.
Zapraszamy Wszystkich !
Do zobaczenia !
18/12/2017
Witajcie ;)
POWOLI WCHODZIMY W NOWY ROK, TRZEBA ZASTANOWIĆ SIĘ NAD PLANEM ROCZNYM, DLATEGO ROBIMY PORZĄDKI NA TIP-TOP I PRZEZ TEN TYDZIEŃ
NA TRENINGACH CHCE WIDZIEĆ WSZYSTKIE OSOBY KTÓRE CHCĄ PRZEPRACOWAĆ Z NAMI 2018r. !
Dlaczego ?
Każdy miesiąc będzie poświęcony na jakiś cel np. Double Unders - czyli podwójne skoki na skakance. Na początku miesiąca będziemy omawiać technikę itd. by każdy z Was miał narzędzia do osiągnięcia celu. Pod koniec miesiąca sprawdzimy, jakie postępy zrobiliście i przejdziemy do kolejnego zadania.
Niech ten 2018r. będzie owocny w nowe umiejętności !
Pozdrawiam i do zobaczenia dziś o 20:00, Bartek ! ;)
27/11/2017
Tylu nas było a nawet o fotografa więcej. Było ciężko ale Fran zaliczony i to w jakim stylu ! :)
Teraz odpoczywajcie bo daliście naprawdę dużo z siebie na tym treningu, widzimy się z jutro o 20:00 ;)
13/11/2017
Bardzo cieszy, gdy tablica Rekordów podopiecznych jest stale poprawiana. To oznacza, że programowanie działa, siła wzrsta i każdy z nas pokonuje swoją słabości !!! DLATEGO DZIŚ GRATULUJĘ WAM WSZYSTKIM, 6 osób z 9 z nowym PR !!! BRAWO ! ;)
Zapraszam wszystkich chętnych na nasze zajęcia !