29/05/2026
Jedziemy po inspiracje dla Was i zapraszamy na treningi personalne do SQUADu 🔥🏋🏻💪
Treningi personalne dorosłych i dzieci, doradztwo żywieniowe. Najlepszy trener personalny REP's Polska 2023. Kiedyś pracowałam w korporacji. A ty?
Jakiś czas temu postanowiłam to zmienić. Jestem instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalizacją w fitness, trenerem personalnym, czynnie trenuję wspinaczkę sportową. Ukończyłam studia podyplomowe na dietetyce, aby lepiej wspierać moje podopieczne w osiąganiu ich celów. Postanowiłam dzielić się moją pasją do ruchu i zdrowego stylu życia, dlatego otworzyłam dla ciebie butikowe studio treningu perso
29/05/2026
Jedziemy po inspiracje dla Was i zapraszamy na treningi personalne do SQUADu 🔥🏋🏻💪
Czy wiesz, że już po 3 miesiącach treningu i dobrego odżywiania organizmu można osiągnąć widoczne zmiany sylwetkowe.
Dokładnie tyle ile zostało do lata ☀️
Zapraszam do współpracy 🫶
Nie należy bać się pączka w Tłusty Czwartek. Należy bać się zbyt niskiej masy mięśniowej.
02/02/2026
Biorę udział w licytacji dla serca dzielnej dziewczynki Ingi.
Wystawiam na licytację:
👉Trening personalny (60 min) z
👉 konsultacją żywieniową połączoną z pomiarem składu masy ciała i omówieniem (60 min).
W sumie 120 minut, z których wyjdziesz z konkretami:
- wiedza o tym, z czego składa się Twoja masa ciała i co można z tą wiedzą zrobić 📝
- wskazówki (a nawet wyzwania) dla lepszego odżywienia Twojego organizmu 🥗
- plan treningowy z umiejętnością prawidłowego wykonania ćwiczeń, które się w nim znajdą 🏋️♀️🤸♀️
- może jakiś aspekt ❓interesuje Cię szczególnie, więc się na nim skupimy.
WAŻNE❗ Nic nie trzeba wiedzieć ani umieć, nie trzeba być "już silnym" ani "już wtajemniczonym". Wystarczy przyjść, wziąć wygodny strój do ćwiczeń, dobre nastawienie i uśmiech.
Jestem instruktorką fitness, trenerką personalną i dietetyczką (a także zapaloną wspinaczką). Prowadzę w Krakowie własne studio treningu personalnego NOVA SQUAD i to w nim odbędzie się konsultacja i zajęcia.
Obiecuję fajne emocje i baaardzo dużo energii i wiedzy na lata!
Link do licytacji w komentarzu pod wpisem.
Cena wywoławcza: 200 zł
Zakończenie licytacji: 5.02 godz. 21.00
Zapraszam do licytowania!
Nie możesz wziąć udziału w licytacji, zachęcam do wpłat na zbiórkę dla Ingi:
https://www.siepomaga.pl/sercedlaingi
Drugi dzień Świąt spędziliśmy całą rodziną na ściance wspinaczkowej.
Dziś trening siłowy i funkcjonalny.
Zapraszam do SQUADU 🫶
02/09/2025
Masz czas dziś o 20.00?
Wpadaj na ten live!
Naprawdę warto posłuchać tych osób.
Jak łatwo i szybko schudnąć? Największy dietetyczny live w historii. Jak łatwo i szybko schudnąć?2 września o 20:00 możesz zapytać nas o wszystko – pisząc lub dzwoniąc. Całkowicie za dar...
| Poniedziałek | 07:00 - 21:00 |
| Wtorek | 07:00 - 21:00 |
| Środa | 07:00 - 21:00 |
| Czwartek | 07:00 - 21:00 |
| Piątek | 07:00 - 21:00 |