Agnieszka Farat - Trener Personalny/ Masażystka

Zapraszam na masaż oraz terapię powięziową💆
Terapia powięziowa to bardzo efektywna metoda rehabilitacji, która pomaga walczyć z wieloma dolegliwościami i bólem. Wychodzi ona z założenia, że ciało należy traktować jako całość. W ramach kuracji należy najpierw zdiagnozować problem, a następnie wypracować wraz z pacjentem odpowiednie nawyki ruchowe, poprawić ruchomość ciała lub, po prostu, pomóc pozbyć się danej osobie bólu.
Terapia mięśniowo-powięziowa wyróżnia się tym, że jest całkowicie zindywidualizowana. W zależności od rodzaju problemu dobiera się najlepszą jej formę, a więc na przykład:

➡️masaż powięziowy – jego celem jest rozluźnienie mięśni oraz przywrócenie płynności ruchów, zmniejsza on również ból oraz przywraca prawidłową postawę ciała,
➡️trening powięziowy – składa się ze specjalnych ćwiczeń, które angażują struktury powięziowe, przyspiesza też regenerację po urazach oraz zmniejsza ryzyko kontuzji,
rolowanie powięzi – w tym przypadku wykorzystywane są przedmioty posiadające różną gęstość (piłki, wałki, rollery), wywierają one odpowiedni nacisk na określone struktury,
➡️terapia punktów spustowych – związana jest ona z różnymi formami ucisku, a także z ruchami wykonywanymi w różnych kierunkach,
➡️manipulacja powięzi – związana jest z technikami powięziowymi, które poddają tzw. manipulacji określone obszary w ciele.

Zapraszam do zapisów na masaże kobido 💆‍♀️

Masaż Kobido pod względem efektów możliwych do osiągnięcia jest porównywany do zabiegów medycyny estetycznej, a nawet bywa określany jako naturalny lifting. Pod pojęciem liftingu rozumie się napięcie, zagęszczenie i uniesienie tkanek. Aby osiągnąć takie rezultaty, konieczne jest oddziaływanie na głębsze warstwy skóry właściwej, w której powstają włókna kolagenu i elastyny warunkujące jędrność, a także do powięzi SMAS i tkanki podskórnej stanowiącej m.in. podporę i pośrednik transportu składników odżywczych.
Zapraszam na masaż kobido 💆‍♀️

Zaktualizowany rozkład na nowy rok szkolny.

Poniedziałek
Zumba 20:20 Active Niuton - centrum aktywnych kobiet

Wtorek
Zumba 18:00 Janowice Świetlica Środowiskowa
Zdrowy Kręgosłup 19:00 Janowice Świetlica Środowiskowa
Zumba 20:15 Sygneczów Świetlica Środowiskowa

Środ
Zumba 19:00 Fit-AS Klub Fitness

Czwartek
Zdrowy Kręgosłup 18:10 Mietniów
Zumba 19:00 Mietniów

Zapraszam do wspólnych treningów 💪💃🙏

Zapraszam do zapisów na masaże📢🖋👇

Masaż klasyczny pleców wywiera wiele pozytywnych działań. Przede wszystkim masując tkanki miękkie zmniejszamy ich dolegliwości bólowe i poprawiamy przemianę materii; dostarczamy tlen i substancje odżywcze, a usuwamy zbędne metabolity. Masowanie wspomaga krążenie krwi i limfy oraz poprawiamy ogólną regenerację. Masaż głęboki kręgosłupa znacznie rozluźnia napięte mięśnie, które rozluźniają, uelastyczniają, a w stawach kręgosłupa poprawia się ruchomość. Dotyk działa również kojąco na układ nerwowy – uspokajamy się, relaksujemy ciało. Wydziela się serotonina, która poprawia samopoczucie. Dotyk poprawia również stan skóry, gdyż usuwa martwy naskórek, co wpływa na oddychanie, wygładzenie i jędrność skóry. Masowanie mięśni brzucha poprawia natomiast funkcję narządów znajdujących się w jamie brzusznej – perystaltykę jelit, filtrację nerek i zwiększenie ilości wydalanego moczu.❗❗

Promocja masaż klasyczny 30 minut - 50 zł 💪 Zapraszam serdecznie do kontaktu ❤
⬆
Masaż klasyczny jest to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów w salonach masażu i kosmetycznych oraz klinikach medycyny estetycznej. Jego zadaniem jest odprężenie, regeneracja, relaks, uwolnienie od bólu osoby masowanej.🙏

Grafik się już zapełnia 😍 poniżej miejsca gdzie można ze mną poćwiczyć i spalić kalorie oraz zadbać o formę 💪

Poniedziałek
8:00 Aktywny Senior Fit-AS Klub Fitness Gdów
9:00 Aktywny Senior Fit As Klub Fitness Gdów
17:00 Zumba Kids online Edudomo.pl
20:20 Zumba Active Niuton - centrum aktywnych kobiet Nowa Huta

Wtorek
9:30-10:45 Tańce Przedszkole Radosne Skrzaty
18:30 Zumba Wieliczka Świetlica Janowice
20:30 Aqua Dance Solne Miasto w Wieliczce

Środa
16:00 Zumba kids on-line Edudomo.pl
17:30 Zdrowy Kręgosłup Wieliczka Świetlica Mietniów
19:00 Zumba Fit-AS Gdów

Czwartek
9:00 - 11:00 Tańce dla dzieci Przedszkole
Perełkowo
17:00 Zumba Kids Sunny Bunny Wieliczka
18:00 Zumba Sunny Bunny Wieliczka - centrum zajęć dla dzieci i dorosłych

Piątek
20:20 Zumba Active Niution Centrum aktywnych kobiet Nowa Huta

Sobota
8:00 Aqua Senior Solne Miasto Wieliczka
10:15 Zumba Fit-AS Gdów

Działamy 💪Widzimy się na treningach 💪❤❤❤

Profesjonalna masażystka z kilkuletnim doświadczeniem zaprasza do zapisów na masaże🖋
- masaż leczniczy
- masaż sportowy
- masaż relaksacyjny
- masaż głęboki
- terapia punktów spustowych💪

📢Zapraszam na masaż leczniczy❗⬇
50 zł/ 30 minut
100 zł/ 60 minut
Regularne korzystanie z zabiegów masażu leczniczego wskazane jest dla osób odczuwających ból i dyskomfort w obrębie kręgosłupa, głowy, barków, ramion czy też nóg. Przynosi bardzo dobre efekty w terapii osób długo unieruchomionych – np. cierpiących na bóle reumatyczne lub będących po przebytym złamaniu albo udarze mózgu. Zalecany także osobom, które z racji wykonywanej pracy, prowadzą siedzący tryb życia czy zmagają się z nadmiernym stresem lub depresją 🙏