MODI Centrum Rozwoju i Psychoedukacji

🎉 MODI ma już 4 lata! 🎉

To dla nas ważny moment – cztery lata budowania miejsca, w którym psychoedukacja, wsparcie i rozwój spotykają się z codziennymi potrzebami ludzi. Dziękujemy, że jesteście z nami i że możemy działać razem 💙

Te cztery lata to setki godzin spotkań, rozmów, warsztatów i szkoleń. W tym czasie zrealizowaliśmy wiele działań i projektów – oto niektóre z nich:

🧩 wsparcie osób z niepełnosprawnościami – indywidualny trening kompetencji i umiejętności społecznych dla osób z orzeczeniem,
🤝 warsztaty i szkolenia rozwijające kompetencje społeczne,
🛡️ warsztaty profilaktyczne we współpracy z Komisariatem III Policji w Krakowie oraz Miejskim Centrum Profilaktyki Uzależnień w Krakowie,
🎓 diagnoza i warsztaty dla młodzieży OHP (w tym indywidualne spotkania z psychologiem) w ramach projektu „Lepszy Start z OHP”,
📚 szkolenia dla specjalistów: psychologów, pedagogów i nauczycieli z obszaru psychologii i pedagogiki specjalnej (stacjonarne i wyjazdowe),
🧠 indywidualne wsparcie psychologiczne dla młodzieży i dorosłych.

🙏 Z całego serca dziękujemy za współpracę naszym Trenerom i Specjalistom oraz Instytucjom: Fundacja Arise, Fundacja Instytut Dialogu Obywatelskiego, Miejskiemu Ośrodkowi Pomocy Społecznej w Krakowie, Miejskie Centrum Profilaktyki Uzależnień w Krakowie, Komisariatowi III Policji w Krakowie, a także Ochotniczym Hufcom Pracy w Krakowie i Proszowicach.

To dopiero początek – przed nami kolejne projekty i kolejne spotkania. Dziękujemy, że tworzycie MODI razem z nami! ✨💙

Zakończyliśmy realizację warsztatów radzenia sobie z emocjami dla młodzieży z Hufców Pracy w Krakowie w ramach projektu „Lepszy Start z OHP”💙

Za nami cykl poświęcony rozpoznawaniu i nazywaniu emocji, nauce ich konstruktywnego wyrażania oraz poznawaniu strategii radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Warsztaty prowadziła nasza psycholog Renata Idzik 🧠

Dziękujemy Młodzieży za aktywny udział, otwartość i zaangażowanie, a Wychowawcom – za nieocenione wsparcie i pomoc w organizacji spotkań. 🙏✨

🌸 Zakwitły kasztany, a to znak, że zaczyna się czas matur.

Drodzy Maturzyści, życzymy Wam spokoju, jasnej głowy i wiary w siebie. Niech stres będzie tylko mobilizacją, a nie przeszkodą. Pamiętajcie: matura to ważny krok, ale nie definiuje Waszej wartości.

Powodzenia! 🍀✍️

🧠 Dwa intensywne dni pracy z jednym z najważniejszych narzędzi w psychologii klinicznej za nami – MMPI-2 w praktyce, na konkretnych przykładach i z naciskiem na realne decyzje diagnostyczne.

W dniach 24–25 kwietnia 2026 r. w Krakowie zorganizowaliśmy stacjonarne szkolenie „MMPI-2 w diagnozie klinicznej”. Uczestnicy krok po kroku przechodzili przez cały proces: od przygotowania i procedury badania, przez obliczanie wyników i analizę wiarygodności profilu, po interpretację skal (kontrolnych, klinicznych, RC, treściowych i dodatkowych).
Ważnym elementem była też praca na studiach przypadków, dzięki której teoria od razu przekładała się na praktykę diagnozy klinicznej i orzeczniczej.

Serdeczne podziękowania kierujemy do Pani dr Agnieszki Fusińskiej-Korpik za świetne prowadzenie i merytorykę, a do Uczestników – za aktywność 💙

Za nami warsztaty „Odporność psychiczna” dla Uczestników projektu „Trening kompetencji i umiejętności społecznych dla osób z niepełnosprawnością” 💙

Podczas spotkania rozmawialiśmy o tym, czym jest odporność psychiczna i dlaczego ma tak duże znaczenie w codziennym funkcjonowaniu. Uczestnicy poznali też sposoby wzmacniania odporności – krok po kroku, w praktyce – oraz przyjrzeli się temu, co ją osłabia 🌿🧠

Zajęcia poprowadziła nasza psycholog Renata Idzik.

Dziękujemy Uczestnikom za aktywność i świetną atmosferę. Do zobaczenia na kolejnych warsztatach! ✨

Za nami kolejne warsztaty z młodzieżą w ramach projektu „Lepszy Start z OHP” 💙

Tym razem nasza psycholog Renata Idzik wprowadziła uczestników w temat stresu – skąd się bierze, jak działa na ciało i emocje oraz jak rozpoznać pierwsze sygnały przeciążenia.

Podczas zajęć młodzież poznała praktyczne techniki redukcji stresu, które mogą pomóc w codziennych sytuacjach, takich jak:
📚 presja szkolna,
📝 stres przed egzaminami,
🤝 trudne momenty w relacjach z innymi.

Rozmawialiśmy też o tym, jak radzić sobie ze stresem w sposób, który nie prowadzi do negatywnych konsekwencji zdrowotnych (np. chroniczne zmęczenie, problemy ze snem) ani społecznych (np. konflikty z rówieśnikami, wycofanie i izolacja).

Dziękujemy uczestnikom za aktywność i świetną atmosferę – do zobaczenia na kolejnych spotkaniach! 🙌✨

🧠💙 Ruszyliśmy w Krakowie z warsztatami radzenia sobie z emocjami w ramach projektu „Lepszy start z OHP”. Zajęcia prowadzi nasza psycholog Renata Idzik.

Podczas spotkań młodzież uczy się rozpoznawać i nazywać emocje oraz odkrywać ich źródła. Dzięki temu łatwiej zrozumieć własne potrzeby i mechanizmy stojące za codziennymi reakcjami i zachowaniami.

Dużą część warsztatów poświęcamy także regulacji emocji – szczególnie takich jak strach, złość, smutek, lęk czy frustracja – oraz poznawaniu skutecznych sposobów, jak sobie z nimi radzić w praktyce. 💪✨

Dziękujemy uczestnikom za aktywność i otwartość – przed nami kolejne spotkania! 🙌

🟦 2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu

To dzień, który przypomina o potrzebie zrozumienia, akceptacji i włączania osób w spektrum autyzmu – w szkole, w pracy i w codziennych relacjach 💙

Bądźmy uważni, życzliwi i otwarci na różnorodność.

🌷🐣 Życzymy Wam, aby te Święta Wielkanocne były czasem prawdziwego odpoczynku i regeneracji. Niech nadchodzące dni przyniosą spokój, który pomaga złapać równowagę, życzliwość wobec siebie i innych oraz nadzieję, z którą łatwiej patrzeć w przyszłość.

💛 Niech będzie to także moment uważności na małe radości, bliskość i ciepłe rozmowy z najbliższymi – oraz nowa energia do codziennych wyzwań po świętach. 🐰✨

Wesołych, dobrych Świąt Wielkanocnych!💙

🐣 27 marca 2026 r. spotkaliśmy się podczas naszego świątecznego spotkania, które odbyło się w siedzibie Fundacja Instytut Dialogu Obywatelskiego. Dziękujemy serdecznie Fundacji za udostępnienie sali i stworzenie tak przyjaznej przestrzeni do rozmów i wspólnego czasu.

Ciepłe życzenia świąteczne złożyli Jacek Kacperski – Prezes Fundacja Arise i Renata Idzik – Dyrektor Centrum Rozwoju i Psychoedukacji MODI.

Był to czas bliskości, dobrej energii i wspólnego bycia razem – dziękujemy wszystkim za obecność, uśmiechy i atmosferę, którą stworzyliście. 🌿✨