To my amazing students: thank you for letting me hang you upside down every single week! 😂🥰
On a serious note, there is really nothing better than seeing you all leave the studio with the biggest smiles. You make all the “struggling” look absolutely beautiful! 🤍
✨
✨
Aerial Class • Aerial Yoga • Aerial Dance • Aerial Hammock • Aerial Sling • Aerialist
Little Aerial Joy
Aerial Yoga i Aerial Dance w Krakowie
➡️ Zajęcia, kursy, warsztaty
➡️ Sesje zdjęciowe w hamaku
This is one of the things you ask me about most often, so here are my top tips for an aerial hammock back cross straddle.
Aerial inversions are not only about strength. Technique changes everything. ✨
My tips:
1️⃣ Keep the hammock low on your back as you enter the back cross. When it stays lower, it’s easier to tip backwards and use your core strength.
2️⃣ Don’t fully relax once you’re in the back cross. Once the hammock squeezes you, you need extra effort to lift yourself again, and sometimes it’s almost impossible. Try moving into the straddle without stopping in the back cross.
3️⃣ Use your arms smarter: pull yourself up first, then push the hammock away. Good timing is the key.
➡️ Bonus tip: of course, you can bend the leg without the hammock.
✨️
✨️
Aerial Dance • Aerial Yoga Hammock • Aerial Sling • Aerialist • Aerial Online • Tips • Tutorial
21/05/2026
Some shoots feel more like stepping into another world. 🩵
To me, these photos feel like some floating forest spirit suspended in the air. Now I’m curious what you see here. 🧚♀️
Huge creative credits to .l for the ideas, lights and all the magic behind these photos. ✨️🙏
✨️
✨️
Aerial Yoga Hammock • Aerial Sling • Aerialist • Aerial Dance • Acrobatics • Aerial Girl
29/04/2026
Kursy aerial dance w Krakowie ✨
Prowadzę zamknięte kursy aerial dance na 3 poziomach zaawansowania oraz projekty choreograficzne. Na koniec każdego kursu tworzymy piękne nagrania i zdjęcia. 📸
Kursy to najlepszy wybór, jeśli chcesz zrobić realny progres. Pracujesz w stałej grupie na podobnym poziomie, a cały program jest przemyślany i prowadzi Cię krok po kroku przez cały proces.
Na poziom LVL 1 możesz zapisać się bez żadnego wcześniejszego doświadczenia w hamaku.
Niektóre kursy dostępne są również w formie online.
Wszystkie informacje o aktualnych zapisach znajdziesz na mojej stronie. Link w komentarzu poniżej 👇
Jeśli nie jesteś pewna, który poziom będzie dla Ciebie odpowiedni, napisz do mnie! 💜
29/04/2026
Zajęcia aerial w Krakowie ✨
Prowadzę regularne zajęcia aerial z użyciem hamaka na różnych poziomach zaawansowania, od początkujących po bardziej zaawansowane.
Na zajęciach pracujemy w różnych formach: aerial joga, aerial stretching oraz aerial dance.
Uczę w dwóch miejscach:
✨ Akademia Meli-Melo
✨ Auro Yoga Studio
Linki do grafików i zapisów wklejam w komentarzach poniżej. 👇
Znajdziesz mnie tam jako Klaudia Hennig.
Jeśli nie wiesz, które zajęcia będą dla Ciebie najlepsze, napisz do mnie! 💜
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Kraków