Zabłocie 24 XXS Gym

Jako społeczność XXS GYM, postanowiliśmy wesprzeć zbiórkę zaprzyjaźnionej Fundacji Seniorzy i Dzieci. To oni od lat niosą realną pomoc tam, gdzie jest ona najbardziej potrzebna. Tym razem celem jest sprawienie, by nadchodzący Dzień Dziecka był dla podopiecznych Fundacji czasem magii, prezentów i niezapomnianych przeżyć.

Czasu mamy niewiele – zbiórkę prowadzimy tylko do 15 maja!
Link do zrzutki: zrzutka.pl/z/XXSGYM

Na co Fundacja przeznaczy zebrane środki?
Głównym celem jest przygotowanie paczek prezentowych na Dzień Dziecka oraz organizacja wyjazdów dla dzieci z domów dziecka i placówek wsparcia. Dzięki Waszym wpłatom Fundacja będzie mogła zrealizować następujące cele:

🎁 Przygotuje paczki prezentowe z rzeczami pierwszej potrzeby oraz upominkami na Dzień Dziecka.

🏰 Zaprosi grupę Dzieciaków z Warszawskiego Domu Dziecka na zwiedzanie i wspólne świętowanie w Krakowie.

🍦 Zaprosi podopiecznych GOPS w Iwanowicach oraz krakowskich Placówek Wsparcia Dziennego na pizzę i lody.

🤱 Przygotuje dedykowane paczki dla mam i dzieci z Domu Samotnej Matki w Krakowie

🇺🇦 Nadmiarowe rzeczy zebrane podczas akcji zostaną spakowane i przekazane osobiście przez zaufaną osobę bezpośrednio do placówki na Ukrainie w ramach pomocy dla Domu Dziecka na Ukrainie.

Dlaczego wspieramy właśnie tę Fundację?
Fundacja Seniorzy i Dzieci to organizacja wyjątkowa, bo oparta w 100% na pracy społecznej. Od 2004 roku pomagają dzieciom z trudnych domów, współpracując z GOPS-ami, hospicjami i domami dziecka.

Co warto wiedzieć:
Nikt w Fundacji (Zarząd, Rada, Wolontariusze) nie pobiera wynagrodzenia.
Każda złotówka trafia bezpośrednio na pomoc: żywność, leki, środki czystości czy warsztaty łączące pokolenia.
To ludzie, którzy działają z potrzeby serca, dając realną nadzieję na lepsze jutro.

Klubowiczu XXS GYM – dołącz do nas!
W naszych klubach codziennie pracujemy nad siłą i charakterem. Dziś prosimy Was o wykorzystanie tej energii, by wesprzeć tych, którzy mają w życiu nieco trudniej.

Wpłać dowolną kwotę do 15.05 i udostępnij tę zrzutkę dalej! Każdy gest ma znaczenie.

Pomagajmy razem z XXS GYM i Fundacją Seniorzy i Dzieci! 🏆❤

Szukasz Trenera Personalnego?⭐️

Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Napisz do nas i umów się na trening z Trenerem Adamem Orwiczem!💪🏽

📞Telefonicznie: 885 267 799
📧Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Nazywam się Adam Orwicz i pracuję jako trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego. Dodatkowo stale rozwijam się w kierunku terapii manualnej i masażu.

Myślisz o rozpoczęciu przygody z siłownią, ale nie wiesz, od czego zacząć? Spokojnie - poprowadzę Cię krok po kroku. W prosty, bezpieczny i skuteczny sposób pokażę Ci, jak trenować, aby osiągać realne rezultaty.
Zależy mi na tym, aby ruch sprawiał Ci frajdę, dawał satysfakcję i był dopasowany do Twoich możliwości.

Pracuję z:
- osobami początkującymi i zaawansowanymi,
- osobami wracającymi po kontuzjach,
- kobietami po ciąży,
- zawodnikami sportów walki.

Trening dopasowany do Twojego celu: siła, hipertrofia, moc, szybkość – bez chaosu i bez ryzyka przeciążeń.

Kochani,
mamy dla Was wspaniałą wiadomość!☺️

W weekend majowy (1-3.05) jesteśmy otwarci w standardowych godzinach!🌸

Wpadasz na trening?🩷

Drodzy Klubowicze

⚠️Przypominamy, że miejsca parkingowe wokół budynku znajdują się wzdłuż chodnika, za blokiem oraz w płatnej strefie przy ulicach Zabłocie i Portowej.

⚠️Bardzo prosimy o prawidłowe parkowanie aut na wokół budynku - niedozwolone jest parkowanie na trawnikach, blokowanie chodników, utrudnianie przejazdu innym autom oraz przejścia pieszym.

⚠️Prosimy - szanujmy wspólną przestrzeń.

⭐Szukasz Trenera Personalnego?⭐
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj się z nami, aby umówić się na pierwszy trening z Trenerem Filipem Jachewiczem!
📞Telefonicznie: 885 267 799
📧Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Po 30-tce ciało nie reaguje już tak jak kiedyś?🤔

Pomagam kobietom i mężczyznom wrócić do formy - bez katowania się, w dobrej i motywującej atmosferze!

Gwarantuję Ci trening w 100% dopasowany do Ciebie: Twojego zdrowia, celów i kalendarza. Zróbmy to mądrze!

⭐Szukasz Trenera Personalnego?⭐
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj się z nami, aby umówić się na pierwszy trening z Trenerką Julią Bańburą!
📞Telefonicznie: 885 267 799
📧Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Cześć! Nazywam się Julia. Jestem certyfikowaną trenerką personalną i instruktorką siłowni. Pracuję w oparciu o wiedzę z zakresu fizjologii adaptacji, progresję i solidne fundamenty ruchowe.

Uczę:
-jak trenować mądrze,
-jak progresować bez kontuzji,
-jak przestać zaczynać „od poniedziałku"

Dodatkowo moja super mocą jest nacisk na mobility - tak, aby mój podopieczny był nie tylko silny, ale przede wszystkim sprawny. Sama trenuje również pole dance i kalistenike więc chętnie wplotę różne gimnastyczne elementy w twój plan treningowy🤸🏻

Ale przede wszystkim wierzę, że efekty to nie tylko plan treningowy. To też atmosfera, wsparcie i dobra energia, którą chce się z tobą podzielić.

Prowadzę treningi personalne 1:1 jak i w parach, a także w modelu hybrydowym. Wpadnij na konsultacje i sprawdź co możemy razem zdziałać💌💪

Kochani,
przedstawiamy godziny otwarcia naszych klubów w okresie Świąt Wielkanocnych🐣

- -
XXS GYM KOSSAKA 5📍
4.04 - 8:00-20:00
5.04 - 8:00-20:00
6.04 - 8:00-20:00
Kossaka 5 XXS GYM

XXS GYM 29 LISTOPADA 39F📍
4.04 - 8:00-20:00
5.04 - 8:00-20:00
6.04 - ZAMKNIĘTE❌
29 Listopada XXS GYM

XXS GYM ZABŁOCIE 24📍
4.04 - 8:00-20:00
5.04 - ZAMKNIĘTE❌
6.04 - 8:00-20:00
Zabłocie 24 XXS Gym

XXS GYM BOHATERÓW WRZEŚNIA 2A📍
4.04 - 8:00-20:00
5.04 - ZAMKNIĘTE❌
6.04 - 8:00-20:00
Bohaterów Września XXS GYM

XXS GYM LEA 116📍
4.04 - 8:00 - 14:00❗️
5.04 - ZAMKNIĘTE❌
6.04 - 8:00-20:00
Lea 116 XXS GYM
- -

⭐️Szukasz Trenera Personalnego?⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj sie z nami, aby umówić sie na pierwszy trening z Trenerem Jakubem Turem!

📞Telefonicznie: 885 267 799
📧Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Cześć, mam na imię Jakub!

Jestem trenerem personalnym, który łączy doświadczenie sportowe z wiedzą i pasją do pracy z ludźmi.

Sport to moja codzienność! Biegam, jeżdżę na rowerze, trenuje kickboxing i siłowo. Najwięcej energii dają mi góry.

Stale rozwijam swoją wiedzę z fizjologii, żeby prowadzić treningi skutecznie, świadomie i bezpiecznie. Każdy plan dopasuje indywidualnie do Twojego poziomu, zdrowia i celu.

Pomogę Ci:
-zacząć i nauczyć się techniki
-wzmocnić ciało i poprawić formę
-schudnąć lub zbudować mięśnie
-wrócić po kontuzji
-poprawić wyniki sportowe

Niezależnie od poziomu znajdziemy najlepszą drogę dla Ciebie!
Gotowy/a na zmianę? Napisz i zaczynajmy!

I also work with English-speakers. If you’re ready to start your journey, feel free to reach out!

⭐️Szukasz Trenera Personalnego?⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj sie z nami, aby umówić sie na pierwszy trening z Trenerką Amelią Czają!
📞Telefonicznie: 885 267 799
📧Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Cześć! Mam na imię Amelia i jestem trenerką personalną w XXS GYM.

Ruch i sprawność fizyczna od zawsze były bardzo ważną częścią mojego życia. Fascynuje mnie to, jak ogromny wpływ trening może mieć nie tylko na sylwetkę, ale przede wszystkim na nasze zdrowie, samopoczucie i pewność siebie.

Na co dzień studiuję fizjoterapię, dzięki czemu jeszcze lepiej rozumiem, jak funkcjonuje ludzkie ciało i jak prowadzić trening w sposób bezpieczny, świadomy i dopasowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

W pracy z podopiecznymi najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście oraz relacja. Każdy z nas zaczyna z innego miejsca, ma inne doświadczenia i inne cele, dlatego plan treningowy zawsze dopasowuję do możliwości, stylu życia i potrzeb konkretnej osoby.

Dzięki studiom z fizjoterapii oraz doświadczeniu w pracy z osobami o różnych potrzebach ruchowych pomagam nie tylko poprawić sylwetkę, ale również wrócić do sprawności i poczuć się pewniej w swoim ciele. Zapraszam także osoby, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności po kontuzjach lub dłuższej przerwie od treningów.

Pomagam osobom, które chcą:
• poprawić swoją sprawność
• wzmocnić ciało
• zredukować masę ciała
• zbudować więcej mięśni
• wrócić do aktywności po kontuzji lub przerwie
• poczuć się pewniej w swoim ciele

Jeśli chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz od czego zacząć – zapraszam na darmową konsultację. Wspólnie ustalimy plan działania dopasowany do Ciebie.