Marta Sawiuk Perez JOGA

Tymi pięknymi obrazami, które wyszły z pod rąk cudownej , wracam wspomnieniami do tego fantastycznego weekendu, który miałam zaszczyt spędzić ze wspaniałymi ludźmi w .
Wybaczcie mi czas jaki zajmuje mi pozostawić ślad w mediach społecznościowych, ale dla mnie największą wartość ma ślad, który został w moim i waszych umysłach i serduchach.
Bardzo dziękuję każdej z was za zaufanie i obecność, za chęci do praktyki, za wspólne oddechy i za wysiłek. Dziękuję za rozmowy, uśmiechy, wspólne posiłki i spacery. Dziękuję, że uczestnictwo w regularnych zajęciach ze mną wzbudziło w was chęć spędzenia ze mną, z moimi praktykami, całego weekendu. Ten wyjazd był dla mnie wyjątkowy, bo czuję się bardzo osadzona w moim sposobie nauczania i prowadzenia praktyk oddechowych i ruchowych, ale też dzięki temu, że znałam praktycznie wszystkie osoby będące na wyjeździe, a do tego miejsce i czas wyjazdu były doskonałe.
Jestem wam wszystkim bardzo wdzięczna.
A tych, którzy nie dołączyli tym razem, zapraszam w kolejnym roku! Zostańcie tu ze mną, choć nie publikuję dużo, na pewno będę informować o kolejnym wyjeździe i może w przyszłym roku spełnię marzenie o jogowych warsztatach w mojej Hiszpanii 😊

Kolejny rok nauczania jogi za mną, to czas na kolejny weekend z jogą dla was, już w marcu!

Zapraszam was serdecznie do kontaktu jeśli jesteście zainteresowani/e i do rezerwacji swojego miejsca!

Link do wydarzenia na Facebooku ze szczegółowym opisem znajdziecie w opisie mojego profilu 🧘🏼‍♀️

🧡

🍂❄️ Grudzień to wbrew pozorom idealny czas na nowe początki!

Uwadze na pewno nie umknęło wam, że dni stają się coraz krótsze, a to sprawia, że często chowamy się w domu, pozwalając ciału i umysłowi “zasnąć” na czas zimy.
Nie czekajcie na noworoczne postanowienia! To właśnie TERAZ jest najlepszy moment, aby zadbać o siebie i wprowadzić do swojego życia nowe, wspierające zdrowe ciało i umysł nawyki.

Zacznij praktykę jogi i aerial jogi już teraz! 🧘‍♂️🕊
Dzięki regularnym zajęciom:
🔸Poprawisz swój nastrój – ruch i oddech to najlepsze lekarstwo na zimową chandrę.
🔸Rozruszasz ciało, które w chłodniejsze miesiące może stać się ospałe i sztywne.
🔸Przygotujesz solidne fundamenty pod zdrową rutynę na cały przyszły rok – bo to, co zaczynamy TERAZ, kontynuujemy z łatwością później!

Nie czekaj na “lepszy czas” – ten moment już nadszedł.
🌟 Grudzień to miesiąc dbania o siebie, budowania wewnętrznej energii i odnajdywania balansu w chaosie przedświątecznych przygotowań.

Zapisz się na zajęcia i poczuj różnicę na własnej skórze. Twój umysł i ciało będą Ci wdzięczne!

📆 Sprawdź grafik zajęć ze mną w i dołącz do naszej jogowej społeczności! 🕊️
Link w stories

Dla przejrzystości kiedy i gdzie, nareszcie wrzucam (po mówieniu wam od roku, że to zrobię 🫣) aktualny grafik!

Jeśli coś się będzie zmieniać, będę post aktualizować i informować w stories 🧡

Tymczasem, szczególnie zapraszam na nowości: zajęcia w oraz na poranną Fusion jogę we wtorki w

A do czytania posłuchajcie cudownego duo .muzyka

Tryptyk część trzecia.

Zdjęcie autorstwa
zrobione w .yoga
Wkrótce więcej 🕊️

Tryptyk część druga.

Nie spodziewałam się, że moja praca mnie tutaj doprowadzi i że dzięki hamakowi będę w stanie z lekkością i pewnością wykonywać takie akrobacje! 🌀✨
Mała Marta byłaby w siódmym niebie, że jej za takie wyczyny płacą!
Duża Marta też nie narzeka 😉

Aerial yoga to dla mnie nie tylko siła fizyczna i lekkość w ruchu, ale też ogromna frajda i odkrywanie, jak wiele moje ciało potrafi, ale też niejednokrotnie lekcja pokory, że nie wszystko się uda i na pewno nie od razu, wymaga pracy i systematyczności. Jak wszystko w życiu.
Każda godzina spędzona na macie i w powietrzu, z moimi wspaniałymi uczniami, rozwija mnie jako nauczycielkę i człowieka. 💪💫
Jestem wdzięczna za zaufanie, którym mnie obdarzacie, i za możliwość towarzyszenia Wam w Waszych postępach. Dziękuję Wam za inspirację i za to, że dajecie mi siłę, by ciągle się rozwijać i wierzyć w siebie! 🙏🧡
Hamak to lekkość, zabawa, ale i głęboka praca nad sobą. 🌿 A dla mnie – pasja, która dodaje mi skrzydeł!
Dosłownie i w przenośni 🕊️

Zdjęcie autorstwa:
zrobione w .yoga

Tryptyk część pierwsza.

Zdjęcie autorstwa
zrobione w .yoga
Wkrótce więcej 🕊️