Studio Jogi Turcio - Ruch • Taniec • Oddech

19 czerwca w duecie i stworzymy przestrzeń medytacji w dźwiękach dla czakry sakralnej 🧡

To będzie wieczór zanurzenia w muzyce, oddechu i odczuwaniu.

Zapraszamy Cię do wspólnej podróży.

Spotkamy się w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni .

✨ Koszt: 90 zł
✨ Zapisy: wiadomość prywatna lub Fitssey

Liczba miejsc jest ograniczona — tylko 10 osób.

Kwiecień w Turcio Studio 🤍

Przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do siebie.

W grafiku znajdziesz zarówno regularne zajęcia, jak i dodatkowe wydarzenia — od dynamicznych praktyk po głęboki relaks i pracę z oddechem.

Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś — i wybrać to, czego teraz najbardziej potrzebujesz.

Sprawdź grafik zajęć i wydarzeń ✨
Zapisz się na wybraną praktykę: turciostudio.pl

Do zobaczenia na macie 🤍

Zatrzymaj się. Odetchnij. Wróć do siebie.

Zapraszamy zajęcia **Jogi Nidry** – praktyki głębokiego relaksu

🌿 Start: 19 kwietnia
🕰 18:30–19:30
🎁 Pierwsze zajęcia za darmo

Jeśli czujesz, że jesteś ciągle „w głowie”, trudno Ci się zatrzymać albo naprawdę odpocząć — to miejsce jest dla Ciebie.

Zajęcia prowadzi Teresa- w oparciu o metodę Swamiego Satyanandy Saraswati (Bihar School of Yoga), łącząc praktykę z krótkim wprowadzeniem, żebyś naprawdę rozumiał* co robisz i dlaczego.

Zapisy: turciostudio.pl / link w bio
Do zobaczenia 🤍

•joga nidra • Kraków • jogiczny sen• regulacja układu nerwowego • głęboki odpoczynek

Chcesz zacząć praktykować jogę, ale gubisz się w tym, co, jak i po co?
Albo masz już jakieś doświadczenie, ale czujesz, że Twoje podstawy są trochę „z internetu” i chcesz je poukładać na nowo – mądrzej, świadomiej?
📅Od 3 do 24 marca (wtorki, 18:00) rusza Kurs Jogi od Podstaw – 4 spotkania, podczas których:

🤍 nauczysz się, jak pracować z oddechem tak, żeby realnie wspierał Twoje ciało i układ nerwowy
🤍 poznasz Powitania Słońca A i B w sposób, który ma sens (technika, płynność, rytm)
🤍 nauczysz się poprawnie ustawiać podstawowe asany – tak, żeby praktyka była bezpieczna i dawała efekt
🤍 zrozumiesz, po co robisz dane pozycje i jak możesz przenieść to, czego uczysz się na macie, do codziennego życia

👥 Kameralna grupa – max 9 osób na sali
🕕 Wtorki 18:00 | 80 minut
📍 Turcio Studio, Kraków
💸 Koszt: 300 zł – cały kurs
80 zł – pojedyncze spotkanie (jeśli będą wolne miejsca)

Zapisy: link w bio / Fitssey
Widzimy się na macie ✨
Namaste

Strong Vinyasa Yoga 💛
Zaczynamy od kwietnia ✨
Czwartek, 18:30
Turcio Studio

To nie jest praktyka o tym, jak wygląda pozycja.
To praktyka o tym, co się w niej wydarza w Tobie.

Ruch, który buduje siłę.
Oddech, który prowadzi.
Flow, który łączy ciało z uważnością.

Dla tych, którzy chcą poczuć więcej — nie tylko zrobić więcej.

•strong joga • vinyasa • Practise • Kraków • Cracow • vinyasa class •open group • otwarta grupa

Czasem najważniejsze rzeczy nie pojawiają się w myślach — tylko w obrazach, odczuciach i w ciele.

Zapraszamy na spotkanie pokazowe „Wewnętrzna Podróż” – medytację z elementami pracy z wyobraźnią i ciałem.
Podczas tego spotkania:
✨będziesz prowadzona/y spokojnym głosem
✨pojawi się przestrzeń na Twoje własne obrazy i odczucia
✨skupimy się na doświadczeniu zamiast na technice
✨możesz wejść w głębszy kontakt ze sobą
✨Nie potrzebujesz doświadczenia z medytacją.

🔥Spotkanie pokazowe – cena promocyjna 30 zł
📅 12 marca (czwartek)
⏰ 18:00–19:30
📍 Studio Jogi Turcio – Kraków
Prowadzący: Przemysław Borowski

napisz w komentarzu „podróż” a wyślemy Ci link do zapisów 💚