movemen.pl

🤸‍♂️ Na dobre wejście w nowy rok organizujemy warsztaty z inwersji 🤸‍♂️

Inwersja to odwrócenie jakiegoś ustalonego porządku. My podczas warsztatów wywrócimy do góry nogami nasze ciała i popracujemy nad świadomością w staniu na rękach i innych pozycjach odwróconych.

Stanie na rękach to między innymi:
🔸 sztuka skupienia, dyscypliny i cierpliwości,
🔸 poprawa balansu i lepsza kontrola mięśni głębokich,
🔸 wzmocnienie i koordynowanie pracy ciała,
🔸 poszerzanie horyzontów i doświadczenia,
🔸 definiowanie swoich lęków,
🔸 zmiana podejścia do ciała i do procesu osiągania celu.

Na warsztatach przedstawimy skuteczne narzędzia do poprawy techniki oraz swobodnego praktykowania inwersji w dowolnym miejscu i czasie, w sposób bezpieczny i efektywny (no i efektowny 😉)

Zapraszamy wszystkie osoby pragnące rozwoju osobistego poprzez kontakt ze swoim ciałem:
➡️ każdego, kto chciałby nauczyć się stania na rękach, ale nie wie jak zacząć,
➡️ osoby już praktykujące, ale czujące stagnację i brak progresu,
➡️ tych, którzy mają ochotę poczuć energię i motywację płynącą z pracy w grupie.

Spotykamy się w sobotę 21.01.2023 w Krakowie. Więcej szczegółów w opisie wydarzenia: https://fb.me/e/3auzTlVAd

To co, do zobaczenia do góry nogami 😉

Organizujemy warsztaty movementowe!
🔸 Zapraszamy na dwa dni pracy z ciałem i głową, poszukiwania świadomości w ciele i odkrywania ruchu na nowo.
W ostatnich latach spędziliśmy wiele godzin na szkoleniach i warsztatach, poznając rozmaite metody pracy z ciałem.
🔸 Przetestowaliśmy je na sobie oraz na naszych podopiecznych. Praktykę movementu zaimplementowaliśmy w codziennym życiu. Teraz chcemy zachęcić do tego Was, ponieważ efekty takiej pracy z ciałem zaskakują każdego, kto się jej podjął.
🔸 Motyw przewodni warsztatów to odnalezienie świadomości ciała w ruchu. Skupimy się na tym, jak rozwijać mobilność i odkrywać siłę w ciele. Poznamy podstawy pracy z ciałem, które są niezbędne do osiągnięcia sprawności ruchowej. Zaangażujemy umysł i popracujemy nad skupieniem.
➡️ 8-9 października, Kraków. Szczegóły w wydarzeniu: https://fb.me/e/2fUhPJIxm
W razie pytań zapraszamy do kontaktu!

Lokomocja, czyli po prostu ruch, przemieszczanie się w przestrzeni, najlepiej w niestandardowy sposób. Taki ruch, który zmusza do tego, żeby być ze sobą, w swoim ciele, skupić się na tym, co robimy. Nie tylko przemieścić ciało z punktu A do punku B, ale też zwrócić uwagę, co dzieje się podczas pokonywania tej drogi.
Świadome eksperymentowanie podczas ruchu bardzo rozwija nasze zrozumienie ułożenia ciała w przestrzeni.