Mindsters Academy

Niedawno obie miałyśmy okazję ukończyć pierwszy stopień kursu z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach 🧩

Ogromną dawkę wiedzy staramy się od razu wykorzystywać na zajęciach ze sportowcami. Podejście to idealnie wpisuje się w sposób pracy jaką wykonujemy z zawodnikami podczas treningów mentalnych.

Dzisiejszej pracy nad motywacją i umiejętnością wyznaczania „mądrych” celów towarzyszyło zawodnikom IAF Iwanowicka Akademia Futbolu & IAF Cheerleaders skupienie na zasobach, koncentracja na tym co dzieje się teraz i co możemy osiągnąć w niedalekiej przyszłości - czyli to, nad czym skupiamy się w TSR 🎯

Dlatego zaproponowaliśmy zawodnikom ćwiczenie oparte na jednym z najważniejszych narzędzi TSR - skali.

Dajcie znać czy chcielibyście poznać to ćwiczenie bliżej? 🤔

Praca nad komunikacją jest jednym z niezbędnych elementów treningu mentalnego, zwłaszcza w sportach zespołowych - takich jak na przykład piłka nożna. Piłkarze muszą się bardzo dobrze rozumieć na boisku, często też bez słów.

Komunikacja w sporcie ma ogromne znaczenie w budowaniu drużyny. Umożliwia rozwój, współpracę i dobrą koordynację zespołu. Ekipy potrafiące się dobrze komunikować zwykle odnoszą większe sukcesy niż zespoły, które nie potrafią się “dogadać”.

Nad tym pracowaliśmy dziś z zawodnikami Akademia Sportu

Dziś zaczynamy nową współpracę - razem z IAF Iwanowicka Akademia Futbolu & IAF Cheerleaders rozpoczynamy treningi mentalne z piłkarzami ⚽️🧠

Ogromnie się cieszymy, że treningi mentalne zaczynają być obecne w drużynach już od najmłodszych lat.

Mamy nadzieje, ze zawodnikom podobało się na zajęciach. My już nie możemy doczekać się kolejnych.

Do zobaczenia!

Drużyna?

Nad znaczeniem tego słowa zastanawialiśmy się w tym tygodniu z zawodnikami .

Zobaczcie co dla młodych piłkarzy oznacza to słowo.

A Wam z czym kojarzy się drużyna?

Anita Włodarczyk

Jest już trzykrotną złotą medalistką igrzysk olimpijskich, kilkukrotną mistrzynią świata, Europy i Polski oraz rekordzistką świata w rzucie młotem.

Anita jest tez kolejną sportsmenka, która otwarcie mówi o swojej współpracy z psychologiem.

Z psychologiem pracuje już od kilkunastu lat, od początku swojej kariery. O tej współpracy mówi tak:

"Czy jest on niezbędną osobą? To kwestia indywidualna. Znam wielu zawodników, którzy twierdzą, że im nie jest potrzebny, bo sami najlepiej znają swój organizm. Wiem, że dużo osób ma problem, by się przyznać do takiej współpracy. Dla mnie to nie jest żaden kłopot. Jeśli jest taka możliwość, to korzystam. Akurat trafiłam na wspaniałego psychologa, z którym od początku złapaliśmy świetny kontakt i do dzisiaj współpracujemy"

"Z pewnością bardzo mnie wzmocnił. Nieraz doznałam kontuzji, miałam problemy ze zdrowiem. Kiedyś usłyszałam nawet, że będę musiała zakończyć karierę. Nagle świat zawirował mi przed oczyma. Jak to, miałabym stracić wszystko, co kocham, czemu całkowicie się poświęciłam? Regularna praca z psychologiem pomogła mi. Zaakceptowałam to, że każdy ma prawo mieć lepsze i słabsze dni, ale nie poddaję się i niezależnie od okoliczności staram się być optymistką. Dziś już wiem, że trzeba wierzyć w siebie, ale też nie bać się skorzystać z pomocy innych."



źródło:
https://sport.tvp.pl/55187632/tokio-2020-tomasz-majewski-gdyby-igrzyska-byly-rok-temu-anity-wlodarczyk-by-na-nich-nie-bylo
https://www.ican.pl/b/anita-wlodarczyk-trzeba-wierzyc-w-siebie-ale-nie-bac-sie-korzystac-z-pomocy-innych/P139IcSGo

Kolejny raz spotykamy się z zawodnikami Akademia Piłkarska Proszowianka
Tym razem ciężko pracowaliśmy nad koncentracją. Zawodnicy mieli okazje potrenować swoje umiejętności koncentracji i spostrzegawczości. Mamy nadzieję, ze ćwiczenia które wykonywaliśmy pomogą piłkarzom na boisku i poza nim. 💪🏼💡🧠

Wracamy do warsztatów z Karty Sportowca w klubie Akademia Piłkarska Proszowianka 🤩

Na dzisiejszych zajęciach poruszyliśmy temat współpracy oraz rywalizacji FairPlay.

Dziękujemy .kacper za inspiracje z zadaniem z labiryntem! Zawodnicy połączyli się w pary i jedna z osób z zamkniętymi oczami, słuchając komunikatów drugiej musiała przejść labirynt. Świetne zadanie wymagające współpracy i pozwalające na popracowanie nad komunikacją!

Hej!
W okresie ferii intensywnie pracowałyśmy z zawodnikami . W tym cyklu warsztatów rozmawialiśmy na temat Emocji ☺️

Poznaliśmy cała gamę emocji, które odczuwamy, dowiedzieliśmy się skąd bierze się stres i jak można sobie z nim poradzić.

W trakcie warsztatów bardzo przydatne okazał się wulkan emocji od oraz techniki oddechowe które poznalysmy na jednym ze szkoleń .

Cześć!

Nowy rok zaczynamy z przytupem i ruszamy z naszą nową stroną internetową!

www.mindstersacademy.pl

Znajdziecie tam więcej informacji na temat naszej oferty i dowiecie się nieco więcej o nas.

Zajrzyjcie i podzielcie się tym co o niej myślicie! 😁

PS dzięki za pomoc!

W minionym tygodniu po raz ostatni w tym roku spotkaliśmy z piłkarzami
Tematem przewodnim była pewność siebie. Razem rozmawialiśmy o tym dlaczego jest ona ważna w sporcie oraz jakimi cechami charakteryzuje się pewny siebie piłkarz. Zawodnicy poznali również różne metody i techniki, które mogą wykorzystywać do budowania pewności siebie na boisku i nie tylko.

Chłopaki - do zobaczenia za rok! 🎄⭐️

-

W tym tygodniu po raz kolejny spotkałyśmy się z piłkarzami Akademia Piłkarska Proszowianka na warsztatach.

Tym razem z zawodnikami rozmawialiśmy o emocjach i stresie. Piłkarze poznali tez kilka metod radzenia sobie ze stresem, nauczyli się między innymi technik oddechowych, które są niezwykle pomocne w sytuacjach stresowych.

Dzięki chłopaki za super zajęcia!