Strefa Impuls II Trening Ems Kraków

🎆 NOWY ROK. NOWA ENERGIA. NOWE TY. 🎆

Ile razy mówiłaś/eś sobie:
👉 „Od stycznia zaczynam…”
👉 „W tym roku zadbam o siebie”
👉 „Muszę w końcu coś zmienić”

Ile razy kończyło się to po 2–3 tygodniach? 😏

💡 A co jeśli w tym roku zrobisz to inaczej?
Bez spędzania godzin na siłowni.
Bez katowania się dietami.
Bez wymówek „nie mam czasu”.

⚡ Trening EMS = 20 minut, które naprawdę robią różnicę
✔️ wzmacnia mięśnie
✔️ wspiera spalanie tkanki tłuszczowej
✔️ przyspiesza metabolizm
✔️ idealny nawet dla osób, które „nie lubią ćwiczyć”

🎯 Nowy Rok to najlepszy moment, żeby zadbać o siebie — nie jutro, nie od poniedziałku, tylko TERAZ.

📩 Napisz do nas „START” w wiadomości prywatnej
📆 Liczba miejsc na treningi w styczniu jest ograniczona

👉 Nie odkładaj siebie na kolejny rok.
Zrób pierwszy krok — resztą zajmiemy się razem 💪✨

STREFA-IMPULS TRENING EMS ZAPRASZA NA INDYWIDUALNE ZAJĘCIA ZAWSZE POD OKIEM TRENERA💯

🎯Stawiamy na bezpieczeństwo i jakość naszego treningu oraz pomagamy naszym podopiecznym w realizacji swoich celów🎯

Umów się na zajęcia:
☎️537898536📞
📧[email protected]

Więcej informacji:
🌎www.strefa-impuls.pl

Lokalizacja:
🏠Ul. Cystersów 26 c

Strefa Impuls II Trening Ems Kraków Trening personalny EMS trwa tylko 20 minut,a daje 3x szybsze rezultaty.
Specjalny strój wysyła imp

STREFA-IMPULS TRENING 20 MINUT

Redukcja, rzeźba, masa, wytrzymałość- wszystkie te cele można z powodzeniem realizować wraz z ćwiczeniami

Zaufaj specjalistom, którzy korzystają ze specjalnego sprzętu, dobiorą odpowiedni zakres ćwiczeń oraz będą Cię asekurować podczas każdej sesji treningowej.

☎️791255114📞
🏠Ul. Cystersów 26c
🌏www.strefa-impuls.pl

Odpoczywajcie i regenerujcie siły - od poniedziałku spalamy serniki 😬

Czekamy na Was ❗

🎁Podaruj swoim bliskim na święta niesamowity prezent -
karnet na innowacyjny trening EMS.

Zmotywuj najbliższych do walki o zdrowie, kondycję, samopoczucie oraz piękną sylwetkę!
A podziękują Ci gdy nadejdzie lato ❗

🎄Zapytaj o ofertę świątecznych voucherów!

Zadzwoń 791 255 114
lub wyślij wiadomość.

Dzień Dobry,

Dziś mam dla Was krótki artykuł o kwasach tłuszczowych trans. Jestem ciekawa czy wiedzieliście co to jest, gdzie można je znaleźć i jakie są negatywne aspekty ich spożycia?

Kwasy tłuszczowe trans można podzielić na dwie grupy, na te które występują naturalnie w produktach odzwierzęcych typu mleko, mięso oraz te stworzone sztucznie przez proces uwodorowienia tłuszczów roślinnych z substancji ciekłej w stałą, czyli np. produkcja margaryn.

Natomiast występujący naturalnie w mięsie bądź mleku kwas wakcenowy, a także skoniugowany kwas linolowy (CLA) wykazuje prozdrowotne działanie: immunostymulujące, antyoksydacyjne, przeciwmiażdżycowe i antynowotworowe.

Gdzie znajdują się niebezpieczne dla zdrowia tłuszcze trans?

Możemy je znaleźć w: margarynach (produkowanych metodą uwodorowienia), produktach cukierniczych, wyrobach garmażeryjnych, tłuszczach smażalniczych, fast foodach, chipsach, paluszkach, frytkach, koncentratach etc. We wszystkich produktach na zdjęciu na bank

Jakie są negatywne aspekty spożywania tłuszczów trans:
• zwiększają stężenie cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL (tej „złej”), zmniejszają natomiast stężenie frakcji HDL („dobry”),
• powodują wzrost poziomu trójglicerydów oraz aterogennej lipoproteiny (a) [apo(a)], a także spadek stężenia apo-AI w osoczu,
• wykazują również silniejsze działanie aterogenne (o charakterze miażdżycowym),
• wykazują działanie pronowotworowe (Udowodniono zależność pomiędzy spożyciem sztucznych izomerów trans, a zachorowalnością na raka piersi, prostaty i okrężnicy.),
• zaburzają czynność układu immunologicznego,
• mogą przyczyniać się do małej masy urodzeniowej niemowląt,
• sprzyjają powstawaniu zespołu metabolicznego, któremu towarzyszy otyłość, oporność na insulinę oraz cukrzyca typu 2.

Co możemy zrobić by uchronić się od powyższych?

Najważniejsza jest odpowiednia proporcja kwasów tłuszczowych nasyconych do jedno oraz wielonienasyconych rodziny omega 6 i omega 3, a także ilość kwasów tłuszczowych trans, która powinna wynosić maksymalnie 1% w naszej diecie.

Niestety producenci nie mają obowiązku umieszczania zawartości kwasów tłuszczowych trans na opakowaniu, a gdy znajdziemy taki opis to możemy być pewni ze ten producent podchodzi profesjonalnie i można mu zaufać.

Największym błędem jest utożsamianie kwasów tłuszczowych nasyconych z kwasami tłuszczowymi trans, a co gorsze mylenie naturalnie występujących z tymi sztucznymi, najbardziej niebezpiecznymi dla zdrowia.

A Czy Ty zjadasz te produkty i masz świadomość jak działają na Twój organizm?

Kto dalej ma wątpliwości, czy zacząć przygodę z treningami EMS 💪

Jest kilka powodów do podjęcia treningów EMS | ddb24.pl Portal DzienDobryBiałystok.pl, Styl życia 2020-07-19 , Słyszysz „elektrostymulacja mięśni”, myślisz „i ktoś płaci za takie tortury?”, ewentualni

Zapraszam serdecznie na konkretne szkolenie na temat przyszłości branży Fitness

:)
Miej dzisiaj wspaniały dzień!💥💥💥

https://www.facebook.com/XBodyPolandOfficial/videos/258538362189579/

🐰🐣