Bajla

"Wczoraj miałem nagranie krótkiego filmu informacyjnego w firmie i pani reżyser oraz operator kamery powiedzieli, że to najlepsze nagranie! Za pierwszym razem wyszło wszystko idealnie. Zastosowałem wszystkie techniki, których się u Was nauczyłem!" Jarosław Wojdyła

Jeśli w Waszej pracy GŁOS i to JAK MÓWICIE jest ważne + chcecie:
📣 poprawić wyniki, skuteczniej występować publicznie, prowadzić prezentacje i lepiej mówić,
📣 świadomego używać głosu i kreować swój wizerunek - tak, żeby osiągać zamierzone efekty,
📣 przyciągać i zatrzymywać uwagę słuchaczy, publiczności, klientów, współpracowników czy zarządu,
📣 zadbać o głos, żeby mimo intensywnej pracy, był zdrowy, dźwięczny i długo służył,

to koniecznie weźcie udział w szkoleniu Katarzyna Hnat - trenerki, która od PONAD 20 LAT PRACUJE GŁOSEM, dziennikarki radiowej (RMF Classic, Radio Złote Przeboje, Radio Pogoda), logopedy i mentorki.

Szczegóły tutaj:

Wystąpienia publiczne i głos w pracy. Szkolenie dla firm. Online lub stacjonarnie Mając silniejszy, bardziej atrakcyjny i dynamiczny głos można wpływać na innych – występując publicznie, rozmawiając ze współpracownikami czy kontaktując się z klientami. Podczas szkolenia uc…

⏰⏰ Hej, to OSTATNIE GODZINY, żeby zapisać się na KURS SAMOOBRONY w NIŻSZEJ CENIE! O północy cena biletów rośnie o 50 zł: https://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

"Byłam na kursie samoobrony. Było ekstra! Bardzo fajny kontakt, super instruktorzy :) Sporo zmienia się w głowie po takim kursie, a to chyba najważniejsze. Bardzo polecam wszystkim!" - to opinia Joanny, naszej uczestniczki!

🙋 Dobra kondycja NIE jest potrzebna. Startujemy od absolutnych podstaw. Krok po kroku nauczysz się prostych technik samoobrony - w gronie fajnych kobiet i w pozytywnej atmosferze!

⏰ KIEDY: zaczynamy zajęcia 27 maja 2026
🏠 GDZIE: Kraków, Długa 82
📣 Do 22 maja bilety w niższej cenie (-50 zł)!

Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw Odkryj w sobie siłę i powiedz: Dziękuję, sama się obronię! Wiesz, skąd bierze się Twoja moc? Z pewności i opanowania. Z szybkości i zdecydowanych reakcji. Z umiejętności wykorzystywania siły przeci…

KURS SAMOOBRONY - 🔥 22 MAJA to OSTATNI DZIEŃ niższej ceny, zostały 4 WOLNE MIEJSCA: https://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow
🙋‍♀ "Uważam, że każdy powinien odbyć taki kurs! Były to jedyne zajęcia ruchowe, które mi się podobały. Dużo przydatnej wiedzy teoretycznej i praktyka. Poleciłam znajomym po pierwszych zajęciach. Czekam na kontynuację!" 🙋‍♀ "Poleciłabym, a nawet już polecam 🙂 Bardzo fajne jest to, że wzrasta pewność siebie i pobudza się wyobraźnia jak reagować w trudnych sytuacjach." 🙋‍♀ "Bardzo fajna, siostrzana atmosfera z innymi dziewczynami." ⬇⬇
Tak napisały nasze uczestniczki. Korzystaj i Ty!
---
📅 KIEDY: zaczynamy zajęcia 27 maja 2026
🏠 GDZIE: Kraków, ul. Długa 82

🤝 Dziękujemy za współpracę! Wczoraj Zuza Peciak poprowadziła ostatnie z serii comiesięcznych warsztatów z podstaw samoobrony dla Heineken!

Jeśli chcesz zaprosić nas do swojej firmy, sprawdź przykładowe propozycje i daj znać, czego potrzebujecie: https://bajla.pl/project-type/dla-firm/

🎉 Hej, zostało nam 6 miejsc na KURS SAMOOBRONY: https://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

"Było super! Bez kokieterii, myślałam, że przyjdę, zobaczę i zrezygnuję po 1 zajęciach, tymczasem okazało się, że przyjście tutaj było świetną decyzją. Fajni ludzie, przemiła atmosfera i wspaniały instruktor 🙂 Jeżeli jakaś dziewczyna się jeszcze waha, niech koniecznie tu przyjdzie 🙂 " - to opinia Kasi, naszej uczestniczki!

🙋‍♀ Dobra kondycja NIE jest potrzebna. Startujemy od absolutnych podstaw. Krok po kroku nauczysz się prostych technik samoobrony - w gronie fajnych kobiet i w pozytywnej atmosferze!

🔥 NIŻSZA CENA biletów do 22 maja!

📅 KIEDY: zaczynamy zajęcia 27 maja
🏠 GDZIE: Kraków, ul. Długa 82

Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw Odkryj w sobie siłę i powiedz: Dziękuję, sama się obronię! Wiesz, skąd bierze się Twoja moc? Z pewności i opanowania. Z szybkości i zdecydowanych reakcji. Z umiejętności wykorzystywania siły przeci…

✨"Szczerze to nie wierzyłam, że da się tak zrelaksować w biurze, odrywając się od roboty, a jednak! Naprawdę przyjemne doświadczenie. Dziewczyny były bardzo zadowolone" Justyna Wojtyńska, NTT DATA

Jeśli też chcesz zrelaksować się w biurze, sali konferencyjnej + nauczyć się najskuteczniejszych technik relaksacji (i stosować je potem z powodzeniem na co dzień, przed ważną rozmową albo na zakończenie dnia, przed snem), to napisz do nas ws. CUDOWNIE RELAKSUJĄCYCH WARSZTATÓW!

Sprzyjają wyciszeniu, zmniejszeniu napięć, odczuciu prawdziwego odpoczynku. Co najważniejsze, uczestnicy poznają kilka różnych metod relaksacji i uczą się, jak stosować je potem samodzielnie. Dowiadują się, w jaki sposób rozluźniać ciało i umysł, żeby spokojniej podchodzić do życia i pracy. Dzięki temu na co dzień będzie im łatwiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami.

Warsztaty prowadzi Justyna Czudek. Treningi i masaże - specjalistka od relaksacji, dobrostanu i ruchu. Justyna jest fizjoterapeutką z wykształcenia, trenerką personalną, masażystką, instruktorką pilates i fitness.

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY: https://bajla.pl/portfolio/warsztaty-relaksacyjne/

Hej, dziś kolejny bilet na SAMOOBRONA DLA KOBIET | kurs od podstaw poszedł w dobre ręce :) Wygląda na to, że wszystkie miejsca będą zajęte przed 22 maja (do 22.05 mamy niższą cenę biletów).
Łap więc swoje miejsce na kursie, póki jest 🙂

Będzie energia, ruch i śmiech! Nauczysz się prostych technik samoobrony od absolutnych podstaw, w towarzystwie innych fajnych dziewczyn!

❤ Szczegóły i bilety (-50 zł) tutaj: https://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

🎁Do kursu dołączamy zestaw FILMÓW z nagraniami technik. Możesz do nich wrócić w każdym momencie, przypomnieć sobie, czego się nauczyłaś i poćwiczyć w domu!

📅 KIEDY: zaczynamy zajęcia 27 maja 2026
🏠 GDZIE: Kraków, ul. Długa 82 (Nowy Kleparz)