Szkoła Karate Samuraj Kraków

Szkoła Karate Shotokan "Samuraj" Szkoła Karate Shotokan Samuraj w Kołobrzegu, Białym Borze, Krakowie i Kielcach. Informacje na temat stylu Karate Shotokan. Treningi i obozy.

Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia.
Niech ten nadchodzący okres pozwoli wam się wyciszyć i zregenerować siły, aby po świętach móc wrócić do treningów ze zdwojoną energią!
Oss!

https://samuraj.com.pl/wydarzenia/300

Dziś przed południem uczniowie krakowskiej sekcji naszej szkoły zdawali egzaminy na kolejne stopnie uczniowskie KYU.
Tym razem nominacje do egzaminu otrzymało 11 ćwiczących, w tym aż trójka na stopień 2°KYU.
Wszystkim pomyślnie udało się obronić swoje nominacje, demonstrując przy tym efekty ciężkiej i regularnej pracy na treningach oraz wysoki poziom odporności na stres i zmęczenie.

Serdecznie gratulujemy!
Życzymy dużo wytrwałości i dyscypliny na dalszej drodze Karate.
Oss!

https://samuraj.com.pl/wydarzenia/299

Wczoraj spotkaliśmy się w Krakowie na wspólnym stażu z reprezentacją grupy z Białego Boru. W ramach spotkania odbyliśmy trzy wspólne treningi.
Na pierwszym skupiliśmy się na formie Kihon: powtórzyliśmy spory fragment materiału egzaminacyjnego, po czym przećwiczyliśmy jego elementy w parach. Kolejny trening skupiony był na doskonaleniu formy Kumite, ze szczególnym uwzględnieniem kontynuacji w walce po pierwszym kontakcie z przeciwnikiem. Doskonaliliśmy także w parach poprawne wykonanie trudniejszych wariantów podstawowej kombinacji "Sanbon zuki" z różnymi elementami służącymi zmyleniu i zaskoczeniu przeciwnika. Na koniec omówiliśmy i przećwiczyliśmy różne warianty treningowe formy Jiu Ippon.
Ostatni (najdłuższy) trening poćwięciliśmy na Kata. Tu przećwiczyliśmy kompletny zakres egzaminacyjny form wymaganych na pierwszy czarny pas, uwzględniając także warianty ura-kata oraz Kata Pinian. Później skupiliśmy uwagę na innych formach doskonalenia form Heian, w tym wariancie Oi Kumi.

Podsumowując, było to bardzo ciekawe i owocne spotkanie. Bardzo dziękuję ćwiczącym z Białego Boru za poświęcony czas oraz wspólnie przelany pot.

Serdecznie zapraszamy ponownie!
Oss!

https://samuraj.com.pl/wydarzenia/298

Oss!

Jak zawsze po wakacjach wracamy do stałego układu zajęć z podziałem na grupy zaawansowania.
Od 1go września spotykamy się wg. niniejszego harmonogramu:
*Poniedziałki*, na sali KAS (ul. Czarnogórska):
- 19.30 - 20.30 - Grupa mieszana
- 20.30 - 21.00 - Grupa zaawansowana
*Czwartki*, na sali klubu Wola Duchacka (ul. Malborska):
- 19.00 - 20.00 - Grupa początkująca
- 20.00 - 21.00 - Grupa zaawansowana
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!

As always after summer we return to our regular schedule with classes divided by level of advancement.
Starting 1st of September the classes will take place:
*Mondays*, at the Cracow Sport Academy dojo (ul. Czarnogórska):
- 7.30 PM - 8.30 PM - Mixed group
- 8.30 PM - 9.00 PM - Advanced group
*Thursdays*, at the Wola Duchacka club (ul. Malborska):
- 7.00 PM - 8.00 PM - Beginner group
- 8.00 PM - 9.00 PM - Advanced group
See you there!

https://www.karate-shotokan.pl/wydarzenia/296

Zmiany układu sal na wakacje w Krakowie:
🥋 W dniu 30 czerwca po raz ostatni spotykamy się w Poniedziałek o 20.30 przy ul. Ludowej.
🥋 Od 3 lipca spotykamy się na sali przy ul. Ludowej w Czwartki o 19:30.
🥋 Od 7 lipca zajęcia w Poniedziałki odbywać się będą na nowej sali przy ul. Czarnogórskiej 14 (wejście od strony ul. Włoskiej 11).

Summer updates:
🥋 On Monday, June 30th we will have our final 20.30 training at the dojo by Ludowa st.
🥋 Starting 3rd of July (and every Thursday) we will meet at 19.30 at the dojo by Ludowa st.
🥋 Starting 7th of July (and every Monday) classes will take place at a new location by Czarnogórska 14 st. (entrance from Włoska 11 st.)

https://www.karate-shotokan.pl/wydarzenia/295

Dziś adepci krakowskiej sekcji naszej szkoły zmierzyli się z egzaminami uczniowskimi KYU. W sumie egzamin zdawało 12 osób na stopnie od 8° do 1°KYU.
Wszyscy zdający zademonstrowali bardzo wysoki poziom wiedzy, przygotowania technicznego, a także wytrzymałości i tym samym otrzymali promocję na wyższe stopnie.
Serdecznie gratulujemy! Życzymy dużo wytrwałości i dyscypliny na dalszej drodze Karate.
Oss!

https://samuraj.com.pl/wydarzenia/294

🇵🇱 Sensei Dąbrowski przesyła pozdrowienia dla wszystkich przyjaciół Karate.
🇮🇹 Sensei Dąbrowski manda i suoi saluti a tutti gli amici del Karate.
Oss!

https://samuraj.com.pl/wydarzenia/293

W tą sobotę na sali sekcji w Krakowie odbył się kolejny staż poświęcony przygotowaniu do egzaminów na stopnie mistrzowskie. Z tej okazji odwiedzili nas również goście z grupy z Białego Boru (w tym Sensei Piotr Zawieśnicki).

Tym razem czas poświęciliśmy na gruntowne przećwiczenie form kata Pinian oraz sekwencji egzaminacyjnych Kihon, a także na przestudiowanie wszystkich wymaganych form kumite.

Serdecznie dziękuję wszystkim za udział i do zobaczenia na kolejnym stażu.
Oss!

https://www.karate-shotokan.pl/wydarzenia/292

Już niebawem odbędzie się kolejny staż techniczny, którego celem będzie kontynuacja przygotowań do egzaminu na stopnie mistrzowskie DAN.

Data stażu: 29 marca
Harmonogram:
- 10.00 - 12.00 - sala klubu Wola Duchacka (ul. Malborska)
- 16.00 - 18.30 - sala klubu Onshin (ul. Ludowa)

Serdecznie zapraszamy!
https://samuraj.com.pl/wydarzenia/291

Cześć! 😊

Z ogromną przyjemnością zapraszamy Was do nowego dojo / sali pilates – już w przyszłym tygodniu! Nadal w tym samym budynku, ale z wejściem od strony parkingu pod cmentarzem (dawna moda męska).

Będziemy mieć niezależne wejście od Fortecy, a docelowo także kawiarnię, gdzie będzie można umilić sobie czas pyszną kawą i nie tylko. ☕✨

Z góry prosimy o wyrozumiałość – nie wszystko zdążymy dopiąć na ostatni guzik, ale robimy co w naszej mocy, aby można było ćwiczyć bez przeszkód.

Chcemy stworzyć przyjazne, spokojniejsze miejsce (bez hałasu wokół), z nową matą, nowym sprzętem do pilatesu i jogi, większą ofertą zajęć oraz – oczywiście – dobrą kawą.


📦 Przeprowadzka!
W najbliższą sobotę, 22.02 o godz. 10:00, będziemy przenosić wyposażenie z obecnego lokalu. Bylibyśmy ogromnie wdzięczni za każdą pomoc – jeśli macie czas i chęci, prosimy o krótkiego SMS-a na 791670960 (z imieniem i nazwiskiem, bo nie wszystkich mamy zapisanych).


Dziękujemy i do zobaczenia!

Piotr i Justyna

Facebook
Instagram
Na Facebook i Instagram wrzucamy nowe zdjęcia i filmy, zachęcamy do obserwowania :)

Onshin, ul. Ludowa 6, Kraków
Justyna Ożdzińska
Piotr Ożdziński

*Zmiana sali zajęć poniedziałkowych w Krakowie*

Od 24 lutego zajęcia w Poniedziałki odbywać się będą na nowej sali, również przy ul. Ludowej, ale z wejściem od strony parkingu przy ul. Wapiennej (lokalizacja dawnego sklepu odzieżowego "Szczygiel").
https://www.karate-shotokan.pl/wydarzenia/290