THE ONE PILATES STUDIO

🗓 Pierwsze spotkania z Wami w 2026 roku zaplanowane :)

📍 𝐁𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐄𝐱𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 I Katowice 17.01.2026
Bamboo studio

👉Podczas tego warsztatu:
◾️ nauczysz się, od czego zacząć pracę z nowym klientem, zanim pojawią się pierwsze duże wygięcia;
◾️ odkryjesz, jak planować trening, by ciało było prowadzone z dobrego miejsca - z mocnym centrum i świadomą bazą;
◾️ poznasz ćwiczenia przygotowawcze poprzedzające Swan;
◾️ doświadczysz pracy na wszystkich sprzętach w studio – od krzeseł, przez Toe Corrector i Magic Circle, po Cadillac i Beczkę;
◾️ zrozumiesz zasady metodyki nauczania w nurcie klasycznym.

🔎 Warsztat jest skierowany 𝐝𝐨 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲𝐜𝐢𝐞𝐥𝐢 𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐨𝐫ó𝐰 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, którzy prowadzą:
- zajęcia w małych grupach lub
- indywidualne sesje na sprzęcie.

ℹ️ Zapisy i informacje: [email protected]

📍 𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐖𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 I Kraków 21.02.2026
THE ONE PILATES STUDIO

👉Co otrzymasz na warsztacie?
◾️ Głębsze zrozumienie struktury i logiki klasycznego systemu.
◾️ Jeśli jesteś Nauczycielem Pilates - umiejętność świadomego budowania sekwencji i pracy z klientem.
◾️ Narzędzia do precyzyjnej obserwacji i korekcji ruchu.
◾️ Inspirację do dalszego doskonalenia nauczania w duchu klasycznego Pilatesa.
◾️ Możliwość praktyki w małej grupie, z indywidualnym wsparciem prowadzącego.

🔎 Spotkanie skoncentrowane będzie na zrozumieniu logiki porządku ćwiczeń oraz spójności metody w kontekście całego systemu Pilatesa. To propozycja dla tych, którzy chcą pogłębiać praktykę, rozwijać warsztat nauczania i metodykę.

ℹ️ Zapisy i informacje: [email protected]

📍 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐨𝐥𝐬𝐤𝐚 𝐊𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐣𝐚 I Toruń 17-19.04.2026
Szczegóły na profilu (Instagram).

Do zobaczenia :)

Razem z @theonepilatesstudio mamy przyjemność zaprosić Cię na wyjatkowe warsztaty🤓 Już pod koniec września w Krakowie razem z @sonia.kobiecafizjo będziemy oswajać temat oddechu 🌬i jego ogromnego wpływu na funkcjonowanie całego ciała (jego składowej psychicznej🧠🧘‍♀️ i somatycznej🫀🏃‍♀️). Weźmiemy pod lupę🔎szczególnie to jak oddech wpływa na postawę ciała, emocje, zdrowie intymne oraz odczuwanie bólu. Jeśli Twój wewnętrzny kompas 🧭podpowiada Ci, że oddech pełni kluczową rolę w treningu Pilates, my chcemy dać Ci skrzynkę z narzędziami🛠, by móc umiejetnie z niego korzystać w pracy na Pilatesowych maszynach. Jeśli chcesz, aby oddech stał się Twoją supermocą🪽 zarezerwuj swoje miejsce już dziś! 🎈Gdzie: @theonepilatesstudio 🗓 Kiedy: 20.września 2025 godz 10:00 - 18:00 (godzinna przerwa na obiad) 💸 Inwestycja: 950zł (do 10.09) 1100zł(po 10.09) 📩 Zapisy: [email protected] lub DM 🍬Każdy uczestnik warsztatów otrzyma certyfikat, skrypt oraz gwizdek oporowy WinnerFlow. Serdecznie zapraszamy Gosia i Sonia

Kolejny rok się kończy i dobrze zrobić podsumowanie, ale trzeba pamiętać o zaplanowaniu nowych wyzwań.Ja już cele określiłam ,szkolenia zarezerwowałam i czekam z niecierpliwością na świąteczny odpoczynek w gronie rodzinnym oraz noworoczną mobilizację do działania. Wpiszcie w swój grafik czas na pilates i zadbajcie o siebie w nowym roku.🧘 Do zobaczenia w studio🤩
Czekam na was
Ania &The One Pilates Team