Świadoma praca z ciałem - lokalna grupa zajmująca się praktyką taijiquan (tai chi chuan) według przekazu rodziny Chen.
Zajęcia Tai chi na Woli Justowskiej w Krakowie rozpoczęły się 2005 roku jako efekt współpracy Polskiego Towarzystwa Rozwoju Chen Taiji Quan (WCTA-PTRChen) oraz Klubu Kultury „Wola”. Towarzystwo zaoferowało nauczanie na najwyższym poziomie w postaci kadry instruktorskiej, natomiast Klub Kultury udostępnił miejsce do prowadzenia ćwiczeń oraz zadbał o uczestników zajęć. Od tego czasu regularnie dwa r
Woda spada w dół.
Kamień milczy pod wodą.
Zostań na chwilę.
Tai Chi na Woli · Kraków
Chen taijiquan · zajęcia tai chi w Krakowie
Dzisiaj zaczynamy nowy semestr w PSP Salwator. Kto będzie, łapka w górę 👍Do zobaczenia na sali :)
Chen Taijiquan Laojia yilu – ruch 06 · Wojownik Buddy ubija w moździerzu
金刚捣碓 · jīn gāng dǎo duì
Kolejny fragment Laojia Yilu krok po kroku.
Tym razem Wojownik Buddy ubija w moździerzu, ruch, który pojawia się w formie po raz kolejny, ale prowadzi do niego inne przejście.
Zwróć uwagę na pracę nóg, zmianę kierunku i prowadzenie ruchu całym ciałem.
Tai Chi na Woli · Kraków
#陈式太极拳
Białe kwiaty drżą.
Wiatr kołysze kwiatami.
Zostań na chwilę.
Tai Chi na Woli · Kraków
Krok 05 · Pojedynczy bicz
单鞭 · dān biān
Kolejny fragment Laojia Yilu krok po kroku.
Tym razem Pojedynczy bicz, jedna z najbardziej charakterystycznych pozycji stylu Chen.
Zwróć uwagę na prowadzenie ruchu z centrum, zmianę ciężaru i spokojne otwarcie pozycji.
Pamiętaj, że nie chodzi o samo ustawienie rąk, ważne jest połączenie całego ciała w ruchu.
Tai Chi na Woli · Kraków
#陈式太极拳
Zwolnij.
Nie musisz pędzić.
Zostań przez chwilę.
Tai Chi na Woli · Kraków
Zwolnij.
Choć na chwilę.
Tai Chi na Woli · Kraków
Tai chi w Parku Decjusza. Upały, które towarzyszyły nam w pierwszym tygodniu zajęć, przekonały nas do przesunięcia rozpoczęcia zajęć na 18:30. W związku z tym będziemy się spotykać w tym tygodniu od 18:30 do 19:30 grupa początkująca oraz od 19:30 do 20:30 grupa druga. Od 18:30 nawet w te upały, w parku było już całkiem znośnie :)