Józef Fazan - Trener Personalny REPS

Udostępnij

Treningi personalne
Plany treningowe i żywieniowe
Metamorfozy sylwetki Cześć, mam na imię Józef!

Jestem trenerem personalnym posiadającym międzynarodową akredytację REPS. Oznacza to, że przeprowadzę Twój trening w sposób skuteczny, a przede wszystkim bezpieczny! Oprócz certyfikatu REPS posiadam uprawnienia trenera personalnego w zakresie:
• kulturystyki
• anatomii funkcjonalnej
• wad postawy
• treningu kobiet w ciąży
• mobility
• periodyzacji i programowania treningowego
• podstaw dwuboju typ

02/06/2026

Ciąć dalej, czy już za chudy🤔❓️

30/05/2026

Jedziemy z odpowiedzią na pierwsze pytanie:

"Czy suplementacja tylko produktami z kategorii SD czy jednak produktami zarejestrowanymi jako lek z uwagi na większą pewność tego co w zawartości danej substancji🤔?"

27/05/2026

Powoli robię się baaardzo głodny, ale odbicie w lustrze motywuje mnie żeby nie podjadać🥵

23/05/2026

Pytanie do Was🤔

🔊

21/05/2026

Forma zmienia się w oczach🧐 Wczoraj lekkie ładowanie 100g węgli po 2 ciężkich dniach treningowych z rzędu (nogi, a potem plecy) i dziś już musi być rest day, bo czuję zmęczenie, ale nabicie chyba całkiem ok🤔

15/05/2026

Od 2 tygodni moja redukcja wchodzi w decydujacą fazę - zszedłem z tłuszczów nasyconych praktycznie do 0, więc jestem już na samych chudych źródłach białka, warzywach i zdrowych tłuszczach. Od czasu do czasu robię jakieś ładowanie, ale to bardziej cukry proste i to w nie jakiejś wielkiej ilości (