Joga i EKOjogiczni

Ahoj!

https://zwierciadlo.pl/lifestyle/424852,1,joga-obowiazkowym-przedmiotem-szkolnym-w-nepalu.read?fbclid=IwAR1lurfme17kUDigsuC0SRbrieJEwwFuxYrKcIXZAmX45FB3pXxUGVEB6Qs #

Joga obowiązkowym przedmiotem szkolnym w Nepalu Promowanie wśród dzieci i młodzieży zdrowego i aktywnego trybu życia to jeden z podstawowych celów, jakimi kierowały się władze Nepalu wprowadzając nowy obowiązek do szkół. Uczniowie będą uczyć się zarówno jogi w wersji praktycznej - wykonując ćwiczenia i rozciągając ciało, a ...

ZRYW pokrzywowy wiosenny

Pokrzywa (urtica dioica)! 🌿🌿🌿🌿🌿
Najważniejsza według mnie wiosenna roślina. Wiosną regularnie przeprowadzam kuracje pokrzywowe, pijąc świeżo wyciskany sok każdego ranka przez przynajmniej trzy tygodnie. Ziele to działa diuretycznie (wskazania: obrzęki, kamica i inne choroby pęcherzyka żółciowego), łagodzi alergie, obniża poziom cholesterolu, mocznika oraz ciśnienie krwi, redukuje stany zapalne, łagodzi ból, hamuje wypadanie włosów, rozszerzanie się naczyń krwionośnych. Stosuje się je pomocniczo w cukrzycy, nieżycie żołądka, jelit, chorobach płuc, przy osłabieniu ogólnym, przy trądziku, bólach głowy, przeroście prostaty, zapaleniach układu moczowego. Pokrzywa jest niezastąpiona! Według TCM usuwa z ciała wilgoć, śluz i gorącą wilgoć, dlatego wykorzystuję ją w swoim menu również na ciepło: gotuję z jej dodatkiem zupy (zupa będzie idealna dla osób, które są wychłodzone i niewskazany jest dla nich zimny, wyciskany sok z pokrzywy)

W następnym poście przepis na zupę z pokrzywą! 🤩🤩🤩🌿🌿🌿

Ps jeśli masz ochotę na warsztaty wyjazdowe z dzikimi roślinami jadalnymi dołącz do nas! Więcej w wydarzeniu:
https://facebook.com/events/s/smakoterapia-dzika-wiosna-wars/7192885437450530/
Znajdziesz je w linktree na Instagramie w profilu

Natka pietruszki często po macoszemu wrzucana do rosołu czy też innej zupy powinna być przez nas na nowo odkryta, zwłaszcza, że zasługuje na miano superżywności.

Pietruszka nazywana jest rośliną chemoprotekcyjną, ponieważ wspiera ochronę naszego DNA przed uszkodzeniem i wspomaga destrukcję szkodliwych komórek.

Natka pietruszki nie tylko wzmacnia odporność, ale świetnie sprawdza się u osób cierpiących z powodu anemii, ponieważ wspomaga wchłanianie żelaza, zaś dzięki chlorofilowi i flawonoidom ma silne działanie antyoksydacyjne,... czytaj z natką skutecznie walczymy z procesem starzenia się organizmu. Dodatkowo wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn oraz patogenów, odżywia tkanki naszego ciała oraz reguluje pH.

Zróbmy pesto z pietruszki

Składniki na jeden słoik:
2 pęczki pietruszki
¼ szklanki migdałów lub nasion słonecznika
1 łyżeczka skórki cytryny (otartej)
1 ząbek czosnku
sól i czarny pieprz
3 – 5 łyżek oliwy

Przygotowanie:
Wszystkie składniki poza oliwą umieścić w blenderze i zacznij miksować pulsacyjnie do czasu kiedy uzyskasz równomiernie rozdrobnioną pastę.
Dodaj oliwę i ponownie krótko zmiksuj, w razie potrzeby, jeśli konsystencja nam nie odpowiada dodaj więcej oliwy.

Porady:

Pamiętaj nie wolno za długo miksować pesto ponieważ zioła szybko więdną i pesto wychodzi bez smaku. Im krócej, tym lepiej.

Takie pesto świetnie smakuje na kanapkach czy też jako sos do makaronów lub dodatek do sałatek.

🌿💚 A teraz pobierz swoje 10 DARMOWYCH ZIOŁOWYCH E-BOOKÓW zapisując się do Ziołowej Biblioteki ⤵️⤵️
https://tulink.pl/biblioteka-fb

❤️ Co więcej, są zioła które potrafią doładować nasz układ immunologiczny kiedy jesteśmy osłabieni lub odzyskujemy siły po chorobie, herbatkę z którą stworzymy Dziką Odporność, a którą zaparzmy raz na tydzień, trzymamy w lodówce i pijemy po 2 łyżki dziennie, czy może być prościej sięgać po zioła na co dzień?
Dziką odporność odnajdziesz tutaj ⬇️⬇️
https://tulink.pl/dzikie-zdrowie

Wiosny w sercu, kochani!