Dance Globe

Zapisany ruch, ślady dłoni, skupienie na tym, co ciało naprawdę chce opowiedzieć. Bez oceniania, bez „ładnie / brzydko” – tylko kontakt z sobą i spokojna przestrzeń na eksperyment. To pierwsza część cyklu o czułości dla ciała. Kolejny krok to „Ciałomocje” – spotkanie bardziej o emocjach w ciele, oddechu i uważnym ruchu. Jeśli czujesz, że chcesz pójść krok dalej niż sam rysunek i odcisk na papierze – zapisz w głowie tę nazwę.

🌿 Ciałoczułość Trzy warsztaty. Trzy spotkania z ciałem. Ciałorysy – ciało opowiada. Ciałomocje – ciało czuje. Ciałoluzy – ciało oddycha. 🌬 To cykl o powrocie do siebie – przez ruch, emocje i lekkość. Nie musisz niczego udowadniać. Nie musisz tańczyć ani malować. Wystarczy, że chcesz poczuć. ✨ Ciało wie. Pozwól mu mówić. 📅 17/11/25, 1/12/25, 12/1/26 📍 Kraków, Otwarta.Art 💰 70 zł / 1 warsztat | 120 zł / 2 | 160 zł / 3 📩 Zapisy: [email protected] lub przez wiadomość link w Bio 👆🏻 #dobrostan #flowartwellbeing #ciałoczułość #ciałorysy #ciałomocje #ciałoluzy #ciałowiem #uważnyruch #wellbeing #kobietyruchu #emocjewciele #uważność #ruchtożycie #ciałoiumysł #workshopkrakow #sztukauważności

Najmłodsze tancerki w akcji 😉

Zacznij tydzień w rytmie Dobrostanu 🌿
Nie musisz zmieniać wszystkiego — wystarczy, że zatrzymasz się na jeden świadomy oddech.
To Twój mały krok ku spokoju, obecności i lekkości.
Co daje Ci chwilę uważności?

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKQltkX1ijiI8FzPSLWXtfOSH0UBDHW8ZyzxmbYz4iApr1gQ/viewform?usp=sharing&ouid=105460351642846722873

Szlak uważnych kroków - miasto Szlak uważnych kroków: MIASTO Spacer uważności + szkicownik emocji w miejskiej dżungli Spotykamy się 17.09.2025 na Placu Wolnica Warsztat bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona. Wyślij formularz zgłoszenia - dostaniesz potwierdzenie mailem. Miasto. Ruch. Mur. Cień. Echo kroków. A w tym wszy...

🎨✨ Ciałorysy czyli spotkanie z własnym ciałem na kartce papieru. 🤲 odrysowywaliśmy sylwetki, 🌈 zaznaczaliśmy miejsca pełne napięcia i koloru, 💫 odkrywaliśmy, jak emocje mieszkają w ciele i jak o sobie opowiadają bez słów. Bo dobrostan to umiejętność wsłuchania się w siebie – nawet pośród dźwięków, które poruszają cały świat. #Ciałorysy #Dobrostan #BodyAwareness #ArtAndWellbeing #MindfulDrawing #CreativeBalance #dobrostan #wyspowadolinaweekender #wyspowadolina #wyspowabassowa #dobrostan

🌸🌿 Bassy w uszach, zieleń w oczach – czyli nasz Spacer Botaniczny podczas Wyspowa Bassowa vol.6! Między jednym a drugim beatem zatrzymaliśmy się na chwilę, żeby: 🍀 dotknąć liścia i poczuć, że życie ma swoje rytmy, 🌺 wsłuchać się w szept roślin, które też tańczą – tylko w swoim tempie, 🌳 odnaleźć spokój wśród natury, a potem… wrócić na parkiet z nową energią. Bo dobrostan to sztuka przełączania się – od basu do lasu, od euforii do uważności. 🌞 #SpacerBotaniczny #WyspowaBassowa #Vol6 #Dobrostan #BassAndBalance #ForestVibes #NatureMeetsBass #mindfulmoments