Trening Zdrowotny

Długo myślałam, że wyzdrowieję „na własnych warunkach”. Że proces będzie estetyczny i przewidywalny. Myliłam się. Prawdziwe zdrowienie to pokorne oddanie sterów własnemu ciału. To puszczenie kontroli umysłu i zaufanie 😱

Po okresie niedoborów (tak się dzieje nie tylko po wyjściu z zaburzeń odżywiania) organizm nie potrzebuje balansu, lecz bezpieczeństwa. Dlatego prawdziwe zdrowienie często tak wygląda: nadwyżką wagi.

Dlaczego? Otóż ciało gromadzi zapasy, by naprawić organy, odzyskać hormony i odbudować tkanki. Ponadto musi mieć pewność, że jedzenie już nie zniknie.

Dopiero, gdy ciało się zregeneruje i zaufa - istnieje duże prawdopodobieństwo, że odpuści nadmiar. A ja po raz pierwszy w życiu nie zamierzam tego kontrolować, tylko się temu przyglądać, reagując na prośby ciała, nie: umysłu 🙏🏼

Dodatkowo zbliża się mój zabieg (pamiętacie powód, dlaczego zachorowałam na anoreksję? Nie była to chęć posiadania określonej sylwetki - był inny powód. Ten powód za kilka dni zostanie rozwiązany w szpitalu). Więc będę musiała zniknąć na jakiś czas.

Zanim jednak zniknę, by zadbać o siebie po zabiegu, zostawiam Wam te wspierające praktyki, których na co dzień w moim sklepie nie ma, a które budują relax w moim ciele - w specjalnej cenie 😍

📣 PROMOCJA (12.04. – 14.04.) 📣
Tylko przez 3 dni możecie odebrać 3 kursy za 37 zł/szt.:

🌱 Ciało Bez Napięć – Uwolnij Przeponę
🌱 Automasaż – rozluźnij ciało
🌱 10 technik dla Układu Nerwowego

💬 Skomentuj hasłem 𝗭𝗗𝗥𝗢𝗪𝗜𝗘, aby otrzymać link.

Cieszę się, że mogę żyć we własnej Radykalnej Prawdzie i że mogę o niej opowiadać 🥹

🎉 PREMIERA drugiej edycji KURSU: “Zmniejsz Ból i Sztywność Mięśni Krok Po Kroku w 33 Dni. MOBILNOŚĆ · WZMACNIANIE · ROZLUŹNIANIE” nadal trwa!

‼️Zamknięcie zapisów w najbliższy czwartek (5.03.) o godz. 21:00

🌱 Jakie KORZYŚCI odniesiesz?
• Ulgę w bólu i sztywności
• Poprawę aktywnych zakresów ruchu
• Lepszą postawę ciała
• Większą świadomość i lepsze czucie siebie
• Większą mobilność
• Poczucie sprawczości i wpływu na swoje zdrowie
• Zauważalną konsekwencję w działaniu
• Poczucie bezpieczeństwa i brak lęku przed kontuzjami
• Pozytywną wizję przyszłości, bez strachu przed niesprawnością

🎁 Co zawiera?
• 33 progresywne, prowadzone treningi VIDEO
• lekcje trwające po ok. 15 minut dziennie
• 4 dni w tygodniu na macie, 3 dni przy biurku
• Często 2 poziomy ćwiczeń do wyboru
• Świadome praktyki oddechowe, rozluźniające, rozciągające, wzmacniające, stabilizacyjne, mobility, równoważne
• Kurs jest od podstaw, by krok po kroku budować coraz większą sprawność
• Testy PRZED i PO na zakres ruchomości

🌟 A w pakiecie GOLD 6 i GOLD 12 otrzymasz dodatkowo:
• zapis 4 spotkań treningowych LIVE (po min. 60 minut)
• Kurs: “Bezpieczne Podstawy i Prawidłowa Technika Ćwiczeń”
• Kurs: “Ciało Bez Napięć - Uwolnij Przeponę w 5 Dni”

📌Chcesz poznać szczegóły? Wpisz w komentarzu „𝗧𝗔𝗞”, aby dołączyć do sprawnych i SPRAWCZYCH Kobiet już dziś 👭🏽👭🏾👭

🎉 PREMIERA drugiej edycji KURSU: “Zmniejsz Ból i Sztywność Mięśni Krok Po Kroku w 33 Dni. MOBILNOŚĆ · WZMACNIANIE · ROZLUŹNIANIE” - trwa do 5.03. do godz. 21:00!

🌱 Jakie KORZYŚCI odniesiesz?
• Ulgę w bólu i sztywności
• Poprawę aktywnych zakresów ruchu
• Lepszą postawę ciała
• Większą świadomość i lepsze czucie siebie
• Większą mobilność
• Poczucie sprawczości i wpływu na swoje zdrowie
• Zauważalną konsekwencję w działaniu
• Poczucie bezpieczeństwa i brak lęku przed kontuzjami
• Pozytywną wizję przyszłości, bez strachu przed niesprawnością

🎁 Co zawiera?
• 33 progresywne, prowadzone treningi VIDEO
• lekcje trwające po ok. 15 minut dziennie
• 4 dni w tygodniu na macie, 3 dni przy biurku
• Często 2 poziomy ćwiczeń do wyboru
• Świadome praktyki oddechowe, rozluźniające, rozciągające, wzmacniające, stabilizacyjne, mobility, równoważne
• Kurs jest od podstaw, by krok po kroku budować coraz większą sprawność
• Testy PRZED i PO na zakres ruchomości

🌟 A w pakiecie GOLD 6 i GOLD 12 otrzymasz dodatkowo:
• zapis 4 spotkań treningowych LIVE (po min. 60 minut)
• Kurs: “Bezpieczne Podstawy i Prawidłowa Technika Ćwiczeń”
• Kurs: “Ciało Bez Napięć - Uwolnij Przeponę w 5 Dni”

📌Chcesz poznać szczegóły? Wpisz w komentarzu „𝗦𝗨𝗞𝗖𝗘𝗦”, aby dołączyć do sprawnych i SPRAWCZYCH Kobiet już dziś 👭🏽👭🏾👭

🎉 PREMIERA drugiej edycji KURSU: “Zmniejsz Ból i Sztywność Mięśni Krok Po Kroku w 33 Dni. MOBILNOŚĆ · WZMACNIANIE · ROZLUŹNIANIE”

🌱 Jakie KORZYŚCI odniesiesz?
• Ulgę w bólu i sztywności
• Poprawę aktywnych zakresów ruchu
• Lepszą postawę ciała
• Większą świadomość i lepsze czucie siebie
• Większą mobilność
• Poczucie sprawczości i wpływu na swoje zdrowie
• Zauważalną konsekwencję w działaniu
• Poczucie bezpieczeństwa i brak lęku przed kontuzjami
• Pozytywną wizję przyszłości, bez strachu przed niesprawnością

🎁 Co zawiera?
• 33 progresywne, prowadzone treningi VIDEO
• lekcje trwające po ok. 15 minut dziennie
• 4 dni w tygodniu na macie, 3 dni przy biurku
• Często 2 poziomy ćwiczeń do wyboru
• Świadome praktyki oddechowe, rozluźniające, rozciągające, wzmacniające, stabilizacyjne, mobility, równoważne
• Kurs jest od podstaw, by krok po kroku budować coraz większą sprawność
• Testy PRZED i PO na zakres ruchomości

🌟 A w pakiecie GOLD 6 i GOLD 12 otrzymasz dodatkowo:
• zapis 4 spotkań treningowych LIVE (po min. 60 minut)
• Kurs: “Bezpieczne Podstawy i Prawidłowa Technika Ćwiczeń”
• Kurs: “Ciało Bez Napięć - Uwolnij Przeponę w 5 Dni”

📌Chcesz poznać szczegóły? Wpisz w komentarzu „𝗭𝗗𝗥𝗢𝗪𝗜𝗘”, aby dołączyć do sprawnych i SPRAWCZYCH Kobiet już dziś 👭🏽👭🏾👭

📝 Zapisz się na obfity w praktyczną wiedzę warsztat: „5 skutecznych zasad na uwolnienie sztywności mięśniowej samodzielnie w domu” za 0 zł, na którym dowiesz się:

✅ Co jest powodem napięć mięśniowych?
✅ Dlaczego praca nie „na mięśniu”, ale „na układzie nerwowym” jest najistotniejszym elementem?
✅ Oraz crème de la crème: Co zrobić, by uwolnić napięcia ciała i zwiększyć zakresy ruchomości?

🗓️ Termin: 24.02. o godz. 19:00

💬👇🏼 Skomentuj tę rolkę hasłem: „𝗪𝗜𝗘𝗗𝗭𝗔”, żeby otrzymać ode mnie wiadomość z zapisem.