Klaudia Gym&Power

Ruch daje dużo więcej niż tylko zmianę sylwetki 💙

Dzięki regularnym treningom możesz poczuć więcej energii w ciągu dnia, lepszy nastrój, mocniejsze ciało, większą pewność siebie i wiele, wiele więcej! 💪

Czasem wystarczy jeden trening, żeby poczuć różnicę.
A czasem największa zmiana przychodzi wtedy, gdy dajesz sobie czas i po prostu wracasz na matę tydzień po tygodniu. I to też jest okej. 🌿

U nas możesz trenować w swoim tempie, bez ocen i tłumów. W kameralnym miejscu, w którym liczy się nie tylko efekt, ale też to, jak się czujesz po drodze. Gwarantujemy wsparcie, opiekę trenerek i motywację.

Trening naprawdę może być czymś, na co czekasz, nie czymś, do czego musisz się zmuszać.

📍os. Piastów 21B, 31-624 Kraków
📞884 663 363

Taka opinia mówi więcej niż długi opis zajęć 💙

Fitness 50+ to zajęcia dla kobiet, które chcą zadbać o sprawność na co dzień.
Naszym celem jest praca nad ruchem, który wzmacnia ciało, poprawia kondycję, dodaje pewności i wspiera zdrowie na kolejne lata.
Aktywność po 50. roku życia to inwestycja w lepsze samopoczucie, większą swobodę ruchu i samodzielność w przyszłości.

Jak napisała jedna z naszych podopiecznych: „więcej energii, lepsze samopoczucie i chwila dla siebie” — właśnie o to nam chodzi ✨

A teraz mamy dodatkowy powód, żeby dołączyć:

❗️Fitness 50+ w poniedziałki o 17:00
objęte jest promocją Happy Hour -15% na karnety do wykorzystania na tę godzinę 🎉

Nie przyjmujemy żadnych wymówek - przyjdź i zrób coś dobrego dla siebie 💙

📍os. Piastów 21B, 31-624 Kraków
📞884 663 363

Otwieramy zapisy na treningi personalne z Dominiką 💙

Dla kobiet, które chcą wrócić do formy, poczuć się mocniej w swoim ciele i trenować z planem dopasowanym do siebie.

Trening personalny daje Ci coś, czego często brakuje przy samodzielnym ćwiczeniu: jasny plan, opiekę trenerki, kontrolę techniki i pewność, że razem realizujemy Twój cel treningowy.

🗓️ Mamy dostępne terminy do południa oraz kilka ostatnich miejsc okołowieczornych.
⭐️ Przed pierwszym treningiem obowiązuje konsultacja w cenie 87 zł, a przy wyborze pakietu treningowego konsultacja jest bezpłatna.

Jeśli od dawna myślisz o treningu personalnym, to właśnie jest ten moment, żeby zacząć.
Napisz do nas 💙

📍osiedle Piastów 21B, Kraków

🔥 NOWOŚĆ W MISTRZEJOWICACH! 🔥
KORKI Z SIŁKI 💪 dla dzieci i młodzieży 🤗

Nowe wakacyjne zajęcia dla dzieci i młodzieży w wieku 8–18 lat!

Szukasz pomysłu na aktywne wakacje dla swojego dziecka lub nastolatka? ☀️

Od 16 czerwca ruszamy z programem, którego jeszcze u nas nie było!

Podczas zajęć będziemy:
✅ poprawiać sprawność i kondycję
✅ uczyć prawidłowej techniki ćwiczeń
✅ budować siłę i pewność siebie
✅ rozwijać zdrowe nawyki
✅ aktywnie spędzać wakacje w świetnej atmosferze

Małe grupy – maksymalnie 5 osób

Grupy wiekowe:
🔹 8–11 lat
🔹 12–14 lat
🔹 15–18 lat

📅 Program trwa od 16.06 do 31.08
Osiedle Piastów 21B

Jeśli mieszkasz na Osiedlu Piastów, Bohaterów Września, Złotego Wieku, Tysiąclecia lub w okolicach Mistrzejowic – nie musisz wozić dziecka przez pół Krakowa. 😊

To idealna okazja, aby w wakacje złapać więcej ruchu, energii i pewności siebie! 💪☀️

📞 Zapisy: 884 663 363

Liczba miejsc ograniczona – pracujemy wyłącznie w małych grupach.

👇 Napisz „KORKI” w komentarzu lub wiadomości prywatnej, a prześlemy szczegóły.

Trening to nie tylko to, co robisz na sali.
On często zaczyna się i kończy poza nią, w tym, jak odpoczywasz i regenerujesz się po wysiłku.

Brak snu może sprawiać, że masz mniej energii, trudniej Ci się skupić, ciało wolniej się regeneruje, a treningi nie dają takiego efektu, jakiego oczekujesz. 😴

Odpowiedz sobie na kilka pytań:

🌙 Czy śpisz wystarczająco długo?
💤 Czy dajesz sobie czas na odpoczynek?
📱 Czy wieczorem naprawdę się wyciszasz, czy jeszcze scrollujesz telefon do ostatniej chwili?

Czasem lepsze efekty zaczynają się nie od mocniejszego treningu, ale od porządnej regeneracji.

Weź nasze rady do serca… i dziś po prostu dobrze się wyśpij.
Twoje ciało Ci za to podziękuje 💙

📍os. Piastów 21B, 31-624 Kraków
📞884 663 363

Cardio Power w czwartek o 17:00 z Kamilą ⚡

To zajęcia dla kobiet, które po całym dniu chcą się poruszyć, poprawić kondycję i poczuć przypływ energii 🔥

Dużo ruchu, dynamiczne tempo i solidna dawka endorfin, idealnie po pracy, kiedy chcesz wyładować napięcie, oczyścić głowę i wrócić do domu z lepszym samopoczuciem.

Możesz wpaść do nas dosłownie w drodze z pracy do domu, zrobić trening i zostawić stres na sali 💪

To zajęcia dla każdego. Nie musisz mieć świetnej kondycji ani dużego doświadczenia. Ćwiczysz w swoim tempie, ale z energią grupy, która naprawdę motywuje ⚡

A teraz w ramach naszej akcji Happy Hour na zajęcia Cardio Power o godz. 17:00 obowiązuje:

-15% na karnety do wykorzystania na tę godzinę 🎉

Chcesz dołączyć?
Napisz do nas i zapytaj o miejsce 💙

Fitness 50+ to zajęcia dla kobiet, które chcą czuć się sprawniej, pewniej i dobrze w swoim ciele — nie tylko na treningu, ale też na co dzień

Podczas zajęć pracujemy nad wzmacnianiem, równowagą i mobilnością, czyli tym, co naprawdę wspiera ciało w codziennym funkcjonowaniu.

Zajęcia prowadzi Kamila, która pilnuje poprawności ćwiczeń, pokazuje bezpieczne ustawienie ciała i dopasowuje ruch do możliwości uczestniczek. Dzięki temu możesz ćwiczyć spokojnie, uważnie i z poczuciem, że jesteś dobrze poprowadzona.

Jeśli to czytasz i czujesz, że to zajęcia dla Ciebie, zapraszamy 💙
A jeśli pomyślałaś o mamie, cioci, sąsiadce albo innej bliskiej kobiecie - wyślij jej ten post albo zapisz ją na zajęcia.

📅 Fitness 50+ z Kamilą
poniedziałki, godz. 17:00

Teraz mamy też małą niespodziankę:
przy zakupie karnetu na zajęcia o godz. 17:00 otrzymujesz 15% zniżki 🥳

📍os. Piastów 21B, 31-624 Kraków
📞884 663 363

Ogłaszamy: Happy Hour w Klaudia Gym & Power! 🥳

Godzina 17:00 może być Twoim czasem na ruch, energię i chwilę dla siebie po całym dniu.

Dlatego przygotowałyśmy specjalną promocję:
15% zniżki na karnety do wykorzystania na wybrane zajęcia o 17:00.

W promocji dostępne są:

✅Fitness 50+: poniedziałki o 17:00
Dla kobiet, które chcą zadbać o sprawność, siłę, mobilność i lepsze samopoczucie na co dzień.

✅Cardio Power: czwartki o 17:00
Dla kobiet, które chcą się poruszyć, poprawić kondycję i wyjść z treningu z większą dawką energii.

To dobry moment, żeby zacząć albo wrócić do regularności, w kameralnym, kobiecym miejscu, bez ocen i tłumów.

Promocja dotyczy karnetów do wykorzystania tylko na zajęcia o godz. 17:00.

Napisz do nas i zapytaj o miejsce 💙

📍os. Piastów 21B, 31-624 Kraków
📞884 663 363

Czas serio leci za szybko… 🫣
Mam wrażenie, że dopiero był Sylwester, później święta, teraz już maj, matury… i zanim człowiek się obejrzy, będzie wrzesień i koniec lata ☀️

I chyba właśnie dlatego coraz bardziej doceniam takie momenty i wyjazdy, które naprawdę zostają później w głowie na długo 💙

Dlatego w dniach 19–26.09.2026 lecimy razem do Grecji 🇬🇷
Na tydzień pełen ruchu, odpoczynku, kobiecej energii, śmiechu, plaży i totalnego resetu głowy.

📍Riwiera Olimpijska
🏨 Hotel 5* dosłownie tuż przy piaszczystej plaży
✈️ Wyjazd organizowany razem z

Na miejscu będą na Was czekały:
☀️ treningi do wyboru — zarówno mocniejsze fitnessowe, jak i spokojniejsze formy ruchu
☀️ warsztaty tematyczne
☀️ aż 4 trenerki fitness i pilatesu
☀️ i 2 masażystki, które pokażą Wam różne techniki rozluźniania ciała, automasażu i pracy z napięciami

Ale przede wszystkim chcemy stworzyć po prostu fajny, kobiecy wyjaz.
Taki, z którego wraca się zmęczonym od słońca, a nie od życia 😅

Jeśli chcesz poznać szczegóły albo dostać pełną ofertę — zostaw w komentarzu „GRECJA” 🇬🇷
Wyślę Ci wszystko prywatnie ✨

POUND to zajęcia dla tych, które mają ochotę na trening inny niż wszystkie 🥁

Tu muzyka prowadzi ruch. Pracujemy z pałeczkami, łapiemy rytm, angażujemy całe ciało i łączymy dobrą zabawę z konkretnym wysiłkiem.

To zajęcia, na których możesz się poruszać, pośmiać, rozładować napięcie. Po zajęciach będziesz zmęczona i… szczęśliwa.

Nie musisz mieć doświadczenia ani idealnego poczucia rytmu. Klaudia prowadzi zajęcia krok po kroku, a atmosfera jest taka, żebyś mogła spróbować, dobrze się czuć i zostać na dłużej.

POUND w Klaudia Gym Power odbywa się w środy o 18:00.

Masz ochotę na coś nowego?
Wpadnij, przetestuj i zobacz, czy to będzie Twój trening 💙

📍os. Piastów 21B, 31-624 Kraków
📞884 663 363