Studio Ruchu New Move

Przyszłe Pary Młode! 👰‍♀️🤵‍♂️
Informujemy, że grafik na zajęcia indywidualne powoli nam się zapełnia. Bardzo polecamy rezerwować więcej czasu niż 1-2 miesiące na przygotowania 🙂

👉 www.newmove.pl/

Przy zapisach prosimy o podanie:
✔️ Waszych imion
✔️ daty wesela
✔️ dyspozycyjności (dni, widełki godzinowe oraz kiedy chcecie rozpocząć naukę)
✔️ preferencji dotyczącej częstotliwości spotkań (np. spotkania 1x w tygodniu)
✔️ utworu (jeśli już wybrany)
✔️ Waszych inspiracji, planu na choreografię, stylu tańca (jeśli już wybrany)

Lekcje prowadzimy zarówno wieczorem, jak i rano, także w weekendy.

Wszystkie informacje związane z aktualnymi cenami i ofertą znajdziecie na naszej stronie: www.newmove.pl

Do zobaczenia na parkiecie! 🤍

Drodzy Kursanci!

Życzymy Wam przede wszystkim takich Świąt, jakich naprawdę potrzebujecie ❤️🎄

Niech będzie w nich czas na własne tempo,
na odnalezienie tego, co daje Wam spokój
i co sprawia, że serce bije trochę lżej.

Życzymy spotkań, które wzmacniają,
słów, które dodają odwagi,
i ciszy, w której łatwiej usłyszeć siebie.

Niech Nowy Rok przyniesie rozwój –
taki, który rodzi się z ciekawości, pasji i radości odkrywania.
Niech otwiera przed Wami nowe drzwi
i pozwala iść drogą zgodną z Waszymi marzeniami.

Niech te Święta będą początkiem tego, co najlepsze 💫

Wesołych Świąt i dobrego, pełnego możliwości Nowego Roku

życzy
✨ New Move team ✨

✨ PRZERWA ŚWIĄTECZNA ✨

Informujemy, że w dniach 23.12-6.01 nasza szkoła będzie zamknięta.
Wracamy z nową energią już w Nowym Roku - 7.01.2026 r.! 💃🕺

Jak zwykle w punkt 👌

Koniec roku zawsze coś uruchamia. Podsumowania. Porównania. Pytania. Myśl: czy to był dobry rok w tańcu? Czy wystarczająco często tańczyłam? Czy wystarczająco dobry postęp zrobiłam? A prawda jest taka, że ten rok to nie były tylko treningi. To były też dni, kiedy bardzo Ci się nie chciało. Zmęczenie, życie, przerwy, powroty, wahania. I gdzieś pomiędzy tym wszystkim była ta chwila: „dobra, idę”. ……. Zakładanie butów. Wejście na salę. I czas który się tam zatrzymał. Może więc zamiast liczyć tylko efekty, warto zapytać inaczej: Ile razy jednak mi się chciało? Ta karuzela jest o tym, czym naprawdę bywa dobry trening. Nie idealny. Tylko prawdziwy. ‼️ A kto chciałby zacząć budować swoją taneczną pewność siebie, stworzyć rutyny, poznać techniki samoskutecznoście - link do darmowego rozdziału i ćwiczeń w BIO i na relacji!

My już mocno w klimacie świątecznym… 🎄 Ostatnie zajęcia przed świętami odbędą się 22.12 ✨

Cudna nutka na koniec tygodnia i początek weekendu 🎹🎵

Igor Herbut - Tańczmy ( Band Version ) - Chrust - ( Special Live Session ) Trasa koncertowa "Chrust". Kup bilety: https://www.eventim.pl/artist/igor-herbut/Słowa i Muzyka: Igor HerbutUtwór pochodzi ze specjalnej live sesji albumu ,,...

Podaruj taniec na Święta! 🎄🎁

Świąteczny voucher jak co roku dostępny w naszej ofercie – na lekcje indywidualne lub kursy grupowe – dla każdego, kto chce się poruszać, rozwinąć i poczuć magię tańca 💃🕺

Prezent, który daje energię, radość i nowe pasje 💫

Idealny dla:
✨ Par Narzeczonych, które w nowym roku zaczną przygotowania do Pierwszego Tańca
✨ Przyjaciół, którzy chcą w końcu zrealizować swoje taneczne postanowienia
✨ Ciebie – jeśli marzysz, by porwać swoją drugą połówkę na parkiet

Wystarczy do nas napisać: [email protected], aby ustalić wszystkie szczegóły 🖋️

Voucher wyślemy:
📩 mailem w formacie PDF
lub
📦 paczkomatem

Po więcej informacji zapraszamy na stronę 👉 www.newmove.pl

Wow, ale eksperyment! 😮 Polecamy wszystkim tancerzom i sportowcom, którzy biegają maratony 💪

W końcu udało mi się to zrobić! 😎 Pomiar odbył się: ➡️ zegarkiem @garmin_pl Fenix 6S ➡️ podczas sześciu godzin niedzielnych warsztatów festiwalu @elsolfestivals Spaliłam: 288 kcal - Lady styling 271 kcal - Partnerwork on 1 329 kcal - Salsa con rumba 280 kcal - Shines on 2 247 kcal - Timba partnerwork 249 kcal - Musicality footwork 🚨SUMA: 1664 kcal 🚨 To odpowiada MNIEJ WIĘCEJ mojej przebieżce w Lądku: spaliłam wtedy 1500 kalorii pokonując 22km po górach w 2,5 godziny. Przewyższenie: 485m (niecałe Skrzyczne powiedzmy) Dodatkowe informacje: NIE, nie zawsze tak to wygląda. Zdarzają się zajęcia, podczas których mniej się ruszam, lub ruszam dużo, ale mniej intensywnie. Tutaj na całkowitą sumę wpłynęło pewnie wiele czynników, łącznie z samopoczuciem dnia poprzedniego, faktem, że to kolejny dzień festiwalu etc. Wnioski różne: Kiedy biegnę maraton, zjadam co godzinę 100kcal i co 20 minut piję wodę. W czasie jednego dnia festiwalu tanecznego jem raz, w przerwie obiadowej i potem na koniec. Dlaczego tak kiepsko traktuję swoje ciało, skoro zamęczam je wybitnie? Ten temat z pewnością jest u mnie do poprawki. Serdeczne podziękowania dla @danusitka z którą miałam przyjemność spędzić cały dzień ❤ #spalaniekalorii #taniectowysilek #elsolfestival #salsa #bieganie #półmaraton #ciekawostka #eksperyment #rolkapolska #treningtaneczny #dancing #dancerslife

Na dobry wieczór 🫠

Pejzaż horyzontalny (Live) Provided to YouTube by Parlophone PolandPejzaż horyzontalny (Live) · Grzegorz Turnau · Andrzej SikorowskiTurnau W "Trójce"℗ 1996 The copyright in this sound ...

🩰 Balet - poziom podstawowy - dla tancerzy, ale i osób, które nie miały nigdy wcześniej kontaktu z tym stylem 🩰

📅 Spotkania: w każdą środę o g. 18
📍 Miejsce: ul. Mogilska 40/1
📧 Zapisy przez formularz zgłoszeniowy: www.newmove.pl/
💸 Cena: Cenę kursów możesz sprawdzić na stronie: https://www.newmove.pl/
💳 Płatność: gotówka przed zajęciami lub BLIK/przelew (szczegóły w mailu po potwierdzeniu miejsca w grupie)

* Warunkiem uruchomienia kursu jest min. 10 uczestników

✨ Program obejmuje zasady techniki barre au sol bazującej na ćwiczeniach zaczerpniętych z tańca klasycznego. Ćwiczenia rozwijają świadomość ciała, wspomagają pracę nad rozciągnięciem, wzmacniają stopy i pozwalają na prawidłowe ustawienie bioder, które jest niezbędne we wszystkich technikach tańca. Zajęcia pomagają w uzyskaniu kontroli nad ciałem, kształtują świadomość ruchu, sylwetkę i prawidłową postawę, rozwijają wrażliwość estetyczną, a przede wszystkim wzmacniają poszczególne partie ciała. Kurs dedykowany jest dla tancerzy, jak również dla osób, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z tańcem.

❓Dlaczego warto❓
👉 poznasz ćwiczenia z zakresu tańca klasycznego,
👉 wzmocnisz poszczególne partie ciała,
👉 skorygujesz postawę,
👉 uelastycznisz mięśnie,
👉 poprawisz sprawność ruchową i koordynację,
👉 rozwiniesz wrażliwość estetyczną,
👉 poprawisz pamięć motoryczną oraz muzykalność

Drodzy,
szkoła jest zamknięta do 11.11 włącznie. Na wiadomości mailowe oraz telefonicznie odpowiemy w środę, 12.11.
Udanego przedłużonego weekendu!

Warto przeczytać 👇

Warto mieć pod ręką ten wpis przed kolejnym festiwalem, przed startem nowego tanecznego sezonu i każdej innej aktywności, która jest naszą pasją, która jest dla nas ważna - a co za tym idzie - sprawia że czasem wątpimy w swoje umiejętności. Zapisz, udostępnij czy zblenduj! A ostanie miejsca na poniedziałkowy webinar „Trwała pewność siebie” czekają! Skomentuj WBIJAM 👉 Która przypominajka jest ci aktualnie najbardziej potrzebna?