Norbert Buszek

Ujęcia przypadkowe, ale post już nie.

Tak wygląda współpraca z Kubą. Zaczęliśmy w 2023 roku, kiedy miał 14 lat, dzisiaj to 17 letni zawodnik tenisa

Masa ciała i wyskok

2023: 62,7 kg | 35,7 cm

2025: 66,8 kg | 42,8 cm

2026: 68,8 kg | 46,3 cm

Co w tym jest najważniejsze? Kuba dołożył 6 kg masy, a skacze o 10 cm wyżej niż na początku. To pokazuje, jak bardzo wzrosła jego moc relatywna.

Oprócz samego wyskoku, ogromny progres widać w fazie hamowania (zeszliśmy z 321 ms na 293 ms) oraz asymetrii RFD, która spadła z 13% do stabilnych 4%. Dla tenisisty to klucz do szybkości reakcji i bezpieczeństwa na korcie.

Oczywiście te wyniki to tylko baza. Na treningach regularnie pracujemy nad mocą, zmianą kierunku biegu, koordynacją wzrokowo-ruchową czy czasem reakcji, aby ten potencjał w pełni wykorzystać w grze.

Zazwyczaj nie wrzucam postów o tym, jak pracuję, czasem wrzucam cos na relacje, ale i tak niechętnie, ale ten kawał ciężkiej pracy Kuby po prostu zasługuje na to, żeby go pokazać :)