Beauty and spider-power coming soon...
20/10/2022
Dziś nasza kochana Karolina Pisarczyk Kobieta Zwykłaniezwykła-życie bez przeszkód byłoby nudne ja swoje urodziny! 🍰💐
Dlatego życzmy jej samych sukcesów i jeszcze większych radości. 🍾🥂
Sto lat i niech Ci się spełnią wszystkie marzenia! 🏃🚴🏊🐒
BeFit24Team
Spider-Women Team
30/09/2022
Taki obrazek dziś dostałam 😍 Co myślicie o tym zdjęciu? 🇵🇱🕷️
Ania Solakiewicz Karolina Pisarczyk Kobieta Zwykłaniezwykła-życie bez przeszkód byłoby nudne Magdalena Ka
Oprócz naszego wspólnego sukcesu w zdobyciu Wicemistrzostwa Polski damskiej sztafety ❤️ mamy również indywidualne osiągnięcia w naszych weekendowych biegach 🙏
🏃 Ania zajęła 🥉miejsce i została drugą wicemistrzynią długiego dystansu (ok 12km) kat. Elita
🐒Kala zdobyła 🥈 miejsce w kat 35-39 lat na krótkim dystansie (ok 3km)
🏋️ Magda wywalczyła 🥇 miejsce w kat. 35-39 lat na krótkim dystansie (ok 3km)
Jesteśmy niesamowicie szczęśliwe z naszych indywidualnych sukcesów i dodatkowo zmotywowane na kolejny sezon 💪
BeFit24Team
BF24 GYM
🔥 Jesteśmy wicemistrzyniami Polski OCR 🔥
Nareszcie po długiej przerwie, wróciłyśmy do wspólnego startu w sztafecie damskiej na MP OCR.
Plan był taki, żeby dać z siebie wszystko i zdobyć podium w naszym standardowym układzie (Ania zamiana 🏃 Magda 🏋️ a Kala 🐒) Na krótkim dystansie 3km Ania zwichnęła kostkę, ale stwierdziła (wręcz uparła się), że biegnie 🙈💪 i nie było szans wykobzać ją z tego biegu 😂 Bardzo nas to cieszyło!
Zaczęła Magda zmianą siłową, gdzie bezbłędnie pokonała wszystkie przeszkody i dobiegła do Ani jako druga, tracąc tylko kilkanaście sekund. Ania odpaliła siódmy bieg i wypracowała świetną przewagę nad naszymi przeciwniczkami z Gorący Potok ❤️ Kala również pocisnęła biegowo🏃 dodatkowo pokonując wyśmienicie wszystkie techniczne przeszkody. Podjęła również mądrą decyzję, żeby oddać opaskę na salomon ladder, który wczoraj był loterią. Ostatnią przeszkodą był bieg na leniwca. Miałyśmy do zrobienia 1 kółko standardowe oraz 1 karne. Było bardzo ciężko ale postanowiliśmy się zmieniać i dzięki temu mogłyśmy praktycznie cały czas biec.
Finalnie, dobieglysmy na 2️⃣ pozycji z czego jesteśmy niesamowicie zadowolone. Był to dla nas mega sentymentalny bieg - jesteśmy szczęśliwe i mega dumne z pracy fizycznej 🏋️ i psychicznej 🧠 która każda z nas wykonała. Dziękujemy wszystkim za mega doping na trasie - było was słychać i bardzo nam to pomagało. ❤️😍
BeFit24Team
27/05/2022
Śniadanie idealne? 🤔
🤤 CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z BANANAMI
Brzmi nieźle a smakuje jeszcze lepiej 🤩
👌Zdecydowanie lubimy takie rozpoczęcie dnia
Passion FruiT Catering serwuje pyszności dla każdego 🤩
➡️ gdzie dowożą?
➡️ jakie mają diety?
➡️ Ile to kosztuje?
Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedz na ich stronie
➡️https://passionfruit.org.pl/
💥 A z kodem "spider-women" otrzymacie zniżkę 10% na każdą dietę
14/03/2022
💥 Sezon dopiero nadejdzie 💥
Dzięki Grand Prix Krakowa w biegach górskich 💪💪💪💪💪💪
BeFit24Team
Fizjoterapia Kaczmarek
Passion FruiT Catering
Anna Solakiewicz – Tradycyjna Piątka ❗
Królowa 3,7 km… królową 5,7 km! 👑 Dwa zwycięstwa 🥇🥇i dwa drugie miejsca 🥈🥈 dają Annie zwycięstwo w kolejnej klasyfikacji. Cóż za sezon! Chapeau bas! 💪
7.11 ➡ 30:56
5.12 ➡ 29:47
9.01 ➡ 29:35
6.02 ➡ 29:37
6.03 ➡ 28:26
📆 Właśnie zakończyłam pierwszy etap przygotowania ogólnego do sezonu 😊
👉 Nadszedł czas przygotowania ukierunkowanego na przeszkody
👉 Najwyższa pora poćwiczyć najsłabsze punkty, w moim wykonaniu to skoki
👉 Pracuję nad skokami pionowymi jak i poziomymi
👉 Cel coraz bliżej 🎯 OCR European Championships
✊ trzymajcie kciuki 😁 Ania
BeFit24Team
Fizjoterapia Kaczmarek
Passion FruiT Catering
BF24 GYM
09/03/2022
X Edycja Grand Prix Krakowa w biegach górskich dobiegła końca 😔
Bardzo lubimy te zawody i już nie możemy doczekać się kolejnej edycji 😁
Trochę się nabiegałyśmy 🏃♀️
A oto rezultaty 😁
Magda : 5miejsce Open na 11,6km 👏
3miejsce w kat.wiekowej na 11,6km
Ania: 1miejsce Open na 3,7km 💪
1miejsce kat.wiekowa 3,7km
1miejsce Open na 5,7km 💪
1miejsce kat.wiekowa na 5,7km
1miejsce Open w klasyfikacji Iron
(3,7km+5,7km+11,6km) 😰 🦿🦾
Krakoski Challange OCR część 3/4 . To dobry czas na różne sprawdziany 🙂 dzis walczyłyśmy (Ania z Magdą ) o 3 pozycje do ostatniej chwili 💪💪
Ania po kontuzji mięśnia dwugłowego oszczędnie podchodziła do tematu,
a Magda chcąc szybciej ukończyć tor ryzykowała na przeszkodzie i popełniła błąd 🤷♀️
W rezultacie Ania zajmuje 3 miejsce a Magda 4 👏👏👏
Spider-woman nie próżnuje, do sezonu się szykuje 😈🤣💪
KC OCR
BeFit24Team