MAXIMUS

31/08/2026

28/08/2026

🥊 BOKS Z TRENEREM MICHAŁEM — ZACZNIJ LUB WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM!
Chcesz poprawić kondycję, nauczyć się techniki bokserskiej i nabrać pewności siebie? A może znasz już podstawy i szukasz treningów, które pozwolą Ci dalej się rozwijać?
Trener Michał prowadzi zajęcia na dwóch poziomach zaawansowania:
🔸 Boks poziom 1 — dla osób początkujących. Poznasz prawidłową pozycję, gardę, poruszanie się, podstawowe uderzenia, obronę i proste kombinacje. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani doskonałej kondycji.
🔸 Boks poziom 2 — dla osób znających podstawy. Na zajęciach rozwiniesz technikę, szybkość, timing, pracę nóg, bardziej złożone kombinacje oraz pracę z partnerem.
Treningi pomagają:
🥊 nauczyć się skutecznej techniki,
💪 poprawić siłę i kondycję,
⚡ zwiększyć szybkość oraz koordynację,
🎯 rozwinąć koncentrację i refleks,
🔥 odreagować stres i poczuć sportową satysfakcję.
Nie musisz przygotowywać się do zawodów. Możesz trenować dla zdrowia, formy, pewności siebie albo po prostu dlatego, że boks daje ogromną frajdę!
📅 Wtorki — Sala H
• 19:00–20:00 — poziom 2
• 20:10–21:10 — poziom 1
📅 Piątki — Sala B
• 18:00–18:55 — poziom 2
• 19:00–20:00 — poziom 1
👊 Trener Michał Witana

📅 ZACZYNAMY 7 WRZEŚNIA 2026 !

📩 Napisz do nas, wybierz odpowiedni poziom i przyjdź na pierwszy trening!
https://tinyurl.com/Maximuskrakow

28/08/2026

🥊 MUAYTHAI Z TRENEREM KRZYŚKIEM — ZAJĘCIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH

Trener Krzysiek prowadzi grupy dla dzieci oraz dorosłych, pomagając uczestnikom bezpiecznie przechodzić od podstaw do coraz bardziej zaawansowanego treningu.

Muaythai dla dzieci 7–13 lat
To zajęcia ogólnorozwojowe, które łączą naukę Muaythai z ruchem, zabawą i budowaniem pewności siebie. Trening jest dopasowany do wieku i możliwości dzieci — bez niepotrzebnej presji i nastawienia na agresję.

Dzieci podczas zajęć:
⭐ poprawiają koordynację, sprawność i koncentrację,
🥊 poznają podstawowe techniki Muaythai,
🤝 uczą się współpracy oraz szacunku do innych,
💪 rozwijają kondycję i zdrowe nawyki,
😊 spędzają aktywnie czas w przyjaznej atmosferze.
📅 Poniedziałki i środy
⏰ 18:00–18:55
📍 Sala H
👧🧒 Dzieci 7–13 lat — poziom 1–2

Muaythai dla dorosłych — poziom 2
To naturalny kolejny krok dla osób, które ukończyły nowy nabór i chcą dalej rozwijać swoje umiejętności. Grupa łączy uczestników przechodzących z poziomu początkującego z osobami mającymi już większe doświadczenie.
Na treningach utrwalamy podstawy, rozwijamy kombinacje, obronę, pracę na tarczach i w parach. Każdy ćwiczy na swoim poziomie — nie trzeba być zawodnikiem ani mieć doskonałej kondycji.
📅 Poniedziałki i środy
⏰ 19:00–20:00
📍 Sala B
🥊 Dorośli — poziom 2
👊 Trener Krzysiek Borgiasz
Dziecko może rozpocząć swoją sportową przygodę, a dorosły kontynuować rozwój po nowym naborze — wszystko pod opieką jednego trenera i w sprawdzonym systemie szkolenia.

📅 ZACZYNAMY 7 WRZEŚNIA 2026 !
📩 Napisz do nas i zapytaj o miejsce w odpowiedniej grupie!
https://tinyurl.com/Maximuskrakow

28/08/2026

🥊 MUAYTHAI — GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA I ZAAWANSOWANA

To trening dla osób, które znają już podstawy Muaythai i chcą wejść na kolejny poziom. Grupa łączy zawodników średniozaawansowanych, zaawansowanych oraz osoby przygotowujące się do startów.
Podczas zajęć doskonalimy technikę, płynność kombinacji, pracę na tarczach, timing, obronę, klincz i taktykę walki. Intensywność ćwiczeń jest dopasowywana do doświadczenia uczestników — nie trzeba być aktywnym zawodnikiem, aby dołączyć.

Na treningach:
🥊 rozwiniesz technikę i własny styl walki,
⚡ poprawisz szybkość, timing i reakcję,
💪 zbudujesz siłę oraz wytrzymałość,
🎯 nauczysz się świadomie realizować założenia taktyczne,
🏆 będziesz trenować razem z zawodnikami i korzystać z ich doświadczenia.
Wspólny trening różnych poziomów daje możliwość szybszego rozwoju. Bardziej doświadczeni uczestnicy podnoszą tempo i jakość pracy, a osoby średniozaawansowane otrzymują przestrzeń, aby bezpiecznie wejść na wyższy poziom.
Sparingi i bardziej wymagające ćwiczenia odbywają się pod kontrolą trenera oraz z odpowiednio dobranymi partnerami. Liczą się technika, szacunek i mądra praca — nie ego.

📅 Wtorki i czwartki
⏰ 19:30–21:00
📍 Sala B
🥊 Poziom 2 (3) + zawodnicy
👊 Trener Paweł Gawęda
Jeśli opanowałeś podstawy i czujesz, że czas zrobić kolejny krok — ta grupa jest dla Ciebie.

📅 ZACZYNAMY 7 WRZEŚNIA 2026 !
📩 Napisz do nas lub porozmawiaj z trenerem Pawłem przed pierwszym treningiem.

ZAPISY :
https://tinyurl.com/Maximuskrakow

FitPark Park Wodny Kraków

27/08/2026

🥊 MUAYTHAI DLA DZIECI — RUCH, ZABAWA I PEWNOŚĆ SIEBIE!
Szukasz zajęć, na których Twoje dziecko będzie się świetnie bawić, rozładuje energię i jednocześnie nauczy się czegoś wartościowego?
Muaythai dla dzieci to przede wszystkim bezpieczny trening ogólnorozwojowy. Poprzez zabawę i ćwiczenia dopasowane do wieku dzieci poprawiają sprawność, koordynację i koncentrację. Uczą się także współpracy, szacunku do innych oraz wiary we własne możliwości.
Na naszych zajęciach nie chodzi o agresję ani „bicie się”. Dzieci poznają podstawy Muaythai w kontrolowanych warunkach, pod opieką trenerki i w przyjaznej atmosferze.
Co zyskuje dziecko?
⭐ więcej pewności siebie,
🤸 lepszą koordynację i sprawność,
🎯 koncentrację i systematyczność,
🤝 umiejętność współpracy w grupie,
😊 mnóstwo ruchu, dobrej zabawy i nowych znajomości.

Prowadzimy grupy dopasowane do wieku i możliwości dzieci:
👧 Dzieci 4–6 lat
📅 wtorki i czwartki
⏰ 17:00–17:55

🧒 Dzieci 10–13 lat — poziom 2–3
📅 wtorki i czwartki
⏰ 18:00–19:20
📍 Sala B
👩 Trenerka Julia

Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Najważniejsze są chęci, wygodny strój i dobry humor!

📅 ZACZYNAMY 7 WRZEŚNIA 2026 !

📩 Napisz do nas i zapytaj o miejsce w odpowiedniej grupie.
Pozwól dziecku spróbować — być może właśnie tutaj odkryje swoją nową pasję!

https://tinyurl.com/Maximuskrakow

Julia Ślusarz
FitPark Park Wodny Kraków