Namaste - Studio Jogi na Prądniku

Można powiedzieć, że nieużywane, czy nie w pełni używane stawy tracą stopniowo swój zakres ruchów.

☝️ Ale jedną z największych zalet jogi , oprócz wzmocnienie mięśni , jest utrzymanie mobilności i pełnej ruchomości stawów.

☝️Jeszcze jedną zaletą jogi jest bycie „tu i teraz” chociaż przez chwilę , ponieważ skupiając się na swoich myślach, można odciągnąć uwagę od codziennych zmartwień i problemów.

Zapraszam na jogę

Zapraszam wszystkich chętnych na zajęcia z Pilatesu

Zapraszam wszystkich chętnych na Dzień Otwarty

Chcesz nauczyć się tak? Zapisuj się już dzisiaj do naszego kameralnego studia

www.instagram.com

Ishvara 🧘 joga 🙏

#shirhasna#ishvarayoga# yoga #yogachallenge