Real Passion - Pole Dance & Aerial Studio

Przedstawiamy listę wolnych miejsc na nasze zajęcia!

WTOREK
17.00 POLE CHOREO lvl. 2 z .nachyla

17.45 AERIAL HOOP p. średniozaawans. z Olą .jachura

18.45 AERIAL HOOP p. podstawowy z Olą

18.00 POLE DANCE p. średniozaawans. 2 z Edytą

19.00 POLE DANCE p. zaawansowany 1 z Edytą

20.15 TANIEC WSPÓŁCZESNY z Ewą

ŚRODA
18.00 NOWA GRUPA!
AERIAL HOOP od zera (trwają zapisy) z Ewą

19.00 AERIAL HOOP p. zaawansowany. z Ewą

20.00 AERIAL HOOP p. średniozaawans. z Ewą

20.00 POLE DYNAMICS & FLOW lvl. 1 z Edytą

CZWARTEK
19.00 ACRO STRETCHING z .skowyra.rauer

19.00 POLE DANCE średniozaawans. 2 z Basią

20.00 POLE DYNAMICS & FLOW lvl. 2 z Edytą

PIĄTEK
18.00 AERIAL SILKS p. średniozaawans. z Sofi .kropyva._

18.00 AERIAL SILKS p. podstawowy 2 z Sofi

Jeśli masz wątpliwości co do poziomu swojego i naszych grup - pytaj na priv to podeślemy Ci szczegółowy opis grup.

# aerialhoopkrakow

URODZINY Twojego dziecka w studiu Pole & Aerial w Krakowie. 🥳

Zapraszamy na aktywne urodziny dla dzieci połączone z zajęciami akrobatyki powietrznej. ✨ To wyjątkowe połączenie ruchu, zabawy i pierwszych figur na sprzęcie aerial. 🤸🏼‍♀️

⏱ CZAS TRWANIA
całość ok. 2,5 godziny:

• przygotowanie studia i przybycie uczestników
• zajęcia z instruktorem na wybranym rekwizycie (ok. 70-75 minut)
• czas na poczęstunek w części wypoczynkowej

✨ PROGRAM
• rozgrzewka i wprowadzenie do zajęć
• nauka podstawowych figur
• zajęcia na wybranym sprzęcie:
aerial silks (szarfy) / aerial hoop (koło) / pole dance (rurka)
• możliwość wykonania pamiątkowych zdjęć na zakończenie

🎂 ORGANIZACJA
• tort, przekąski oraz dekoracje - we własnym zakresie
• możliwość przygotowania aranżacji zgodnie z preferencjami dziecka
• przestrzeń studia dostępna wyłącznie dla uczestników, rodziców i gości

👧 GRUPA
• do 10 uczestników w cenie
• możliwość rozszerzenia do 12 osób (+50 zł/os.)
• od 8 lat

💰 CENA
900 zł / wydarzenie

📅 REZERWACJE
Szczegóły organizacyjne i dostępne terminy ustalamy mailowo. Napisz do nas, aby sprawdzić dostępność terminu. 😊

Już w tę sobotę (18 kwietnia) nasze zawodniczki startują w Mistrzostwach Polski Pole Sport. 🤸‍♀️

Każdy start w zawodach to efekt wielu godzin treningów, pracy nad siłą, techniką i wytrzymałością - a przede wszystkim ogromnej determinacji!

Dwie nasze zawodniczki przygotowywały się do startu pod okiem trenerów: Edyty , Maćka oraz Darii .skowyra.rauer, którzy wspierali je na każdym etapie przygotowań. 💪

Czym właściwie jest Pole Sport?
To dyscyplina łącząca elementy akrobatyki, siły i elastyczności wykonywane na drążku pionowym. W przeciwieństwie do Pole Dance w wydaniu Pole Art (artystycznym), tutaj kluczowe są:

precyzyjna technika
kontrola ciała
siła i wytrzymałość
obowiązkowe elementy i punktacja sędziowska
program wykonany zgodnie z deklaracją

Zawodnicy prezentują układy zgodne z określonymi zasadami, a każdy ruch musi być wykonany z pełną kontrolą i dokładnością. Obowiązują też wytyczne dotyczące stroju - tu na wysokości zadania stanęła najlepsza .fashion.with.passion. Obowiązkowe są też klubowe dresy, których projekt powstał specjalnie na tę okazję.

To wymagający i piękny sport, który stale zyskuje na popularności. 💫

Trzymajcie za nas kciuki!
Wasze wsparcie naprawdę ma znaczenie ❤️

W związku z nadchodzącymi świętami Wielkanocnymi przypominamy o zmianach w grafiku:

📅 Piątek, 3 kwietnia
● regularne zajęcia odwołane (nie wliczają się do karnetów)
● dodatkowe OPEN STUDIO o godz. 17:00 i 18:00 (zapisy w grafiku online)

📅 Sobota, 4 kwietnia - Poniedziałek, 6 kwietnia
● regularne zajęcia odwołane (nie wliczają się do karnetów)
● studio zamknięte

Życzymy Wam spokojnych, radosnych Świąt 🐣🐰 spędzonych w gronie najbliższych oraz dużo energii na wiosenne aktywności na świeżym powietrzu! 🌞🌼

Do zobaczenia po przerwie! ⚘️

NOWOŚĆ W GRAFIKU ✨

Chcesz poczuć większą lekkość w ciele i popracować nad mobilnością? Mamy coś dla Ciebie!

28 marca (sobota) o godz. 11.00 zapraszamy na zajęcia z rozciągania gimnastycznego.

Zajęcia poprowadzi Kinga - certyfikowana trenerka specjalizująca się w pracy nad elastycznością u dorosłych. 🤸‍♀️ Jej podejście to połączenie rozciągania i budowania siły, dzięki czemu ciało pracuje świadomie i bezpiecznie.

Zajrzyj na jej profil 👉 .gymnastics

Tematem zajęć będzie szpagat podłużny, ale spokojnie - nie musisz go jeszcze umieć. 😉

Podczas treningu:
– przygotujesz ciało do szpagatu krok po kroku
– popracujesz nad siłą w zakresie ruchu
– wzmocnisz plecy i stabilizację
– nauczysz się pracować z ciałem bez dociskania i presji

To zajęcia dla każdego - niezależnie od poziomu ✨
Każde ćwiczenie ma swoje łatwiejsze i trudniejsze wersje, więc spokojnie dopasujesz intensywność do siebie.

Jeśli spędzasz dużo czasu siedząc albo czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej ruchu - to idealny moment, żeby zacząć się rozciągać. 🙌

Liczba miejsc ograniczona
Zapisy: online, przez grafik na www.realpassion.pl

Do zobaczenia na zajęciach!

elastyczność zdroweciało

Szpagaty, gięcia i flexy figury na rurce - intensywny dzień warsztatowy z Natalią Zalewską! ✨️

Już 12 kwietnia (niedziela) zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z Natalią Zalewską - instruktorką i założycielką studia Olimp oraz certyfikowaną trenerką stretchingu.

Natalia specjalizuje się w stretchingu gimnastycznym oraz treningu maksymalnych zakresów ruchu, opartych na technikach gimnastycznych. Jej ogromną pasją są kontorsja i szpagaty, które z powodzeniem przenosi również na rurkę.

Trenuje od 2019 roku, regularnie uczestniczy w warsztatach w całej Polsce, stale rozwijając swoją wiedzę i czerpiąc inspiracje z różnych metod treningowych.

Na zajęciach najważniejsze są dla niej bezpieczeństwo, dobra atmosfera i wydobycie z kursantów 100% ich możliwości.

🌱 Warsztaty są ułożone w progresyjnym flow treningowym: zaczynamy od pracy nad szpagatami, następnie przechodzimy do gięć pleców, a na końcu wykorzystamy wypracowane zakresy w figurach na rurce.

🗓 HARMONOGRAM - niedziela 12.04
◇ 10:00 - 11:30 SZPAGATY (90 min)
Poziom: OPEN

◇ 11:45 - 13:15 GIĘCIA (90 min)
Poziom: OPEN

◇ 13:30 - 14:45 POLE DANCE (75 min)
Poziom: średniozaawansowany z wariacjami dla osób zaawansowanych; na 1 rurkę przypada 1 osoba

💸 EARLY BIRDS - zapis i wpłata do 12.03
lub do wyczerpania pierwszych 6 miejsc

1 blok — 200 zł
2 bloki — 370 zł
🔥 3 bloki — 530 zł (cały dzień warsztatów!)

💸 CENA REGULARNA
1 blok — 240 zł
2 bloki — 400 zł
3 bloki — 560 zł

📌 Opisy bloków znajdziecie na grafikach w karuzeli.
📩 Liczba miejsc ograniczona – zapisy w wiadomości prywatnej.

Szpagaty, gięcia i flexy figury na rurce - intensywny dzień warsztatowy z Natalią Zalewską! ✨️

Już 12 kwietnia (niedziela) zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z Natalią Zalewską - instruktorką i założycielką studia Olimp oraz certyfikowaną trenerką stretchingu.

Natalia specjalizuje się w stretchingu gimnastycznym oraz treningu maksymalnych zakresów ruchu, opartych na technikach gimnastycznych. Jej ogromną pasją są kontorsja i szpagaty, które z powodzeniem przenosi również na rurkę.

Trenuje od 2019 roku, regularnie uczestniczy w warsztatach w całej Polsce, stale rozwijając swoją wiedzę i czerpiąc inspiracje z różnych metod treningowych.

Na zajęciach najważniejsze są dla niej bezpieczeństwo, dobra atmosfera i wydobycie z kursantów 100% ich możliwości.

🌱 Warsztaty są ułożone w progresyjnym flow treningowym: zaczynamy od pracy nad szpagatami, następnie przechodzimy do gięć pleców, a na końcu wykorzystamy wypracowane zakresy w figurach na rurce.

🗓 HARMONOGRAM - niedziela 12.04
◇ 10:00 - 11:30 SZPAGATY (90 min)
Poziom: OPEN

◇ 11:45 - 13:15 GIĘCIA (90 min)
Poziom: OPEN

◇ 13:30 - 14:45 POLE DANCE (75 min)
Poziom: średniozaawansowany z wariacjami dla osób zaawansowanych; na 1 rurkę przypada 1 osoba

💸 EARLY BIRDS - zapis i wpłata do 12.03
lub do wyczerpania pierwszych 6 miejsc

1 blok - 200 zł
2 bloki - 370 zł
🔥 3 bloki - 530 zł (cały dzień warsztatów!)

💸 CENA REGULARNA
1 blok - 240 zł
2 bloki - 400 zł
3 bloki - 560 zł

📌 Opisy bloków znajdziecie na grafikach w karuzeli.
📩 Liczba miejsc ograniczona – zapisy w wiadomości prywatnej.

Szpagaty, gięcia i flexy figury na rurce - intensywny dzień warsztatowy z Natalią Zalewską! ✨️

W niedzielę 12 kwietnia zapraszamy na wyjątkowe warsztaty z Natalią Zalewską - instruktorką i założycielką studia Olimp oraz certyfikowaną trenerką stretchingu.

Natalia specjalizuje się w stretchingu gimnastycznym oraz treningu maksymalnych zakresów ruchu, opartych na technikach gimnastycznych. Jej ogromną pasją są kontorsja i szpagaty, które z powodzeniem przenosi również na rurkę.

Trenuje od 2019 roku, regularnie uczestniczy w warsztatach w całej Polsce, stale rozwijając swoją wiedzę i czerpiąc inspiracje z różnych metod treningowych. Na zajęciach najważniejsze są dla niej bezpieczeństwo, dobra atmosfera i wydobycie z kursantów 100% ich możliwości.

🌱 Warsztaty są ułożone w progresyjnym flow treningowym: zaczynamy od pracy nad szpagatami, następnie przechodzimy do gięć pleców, a na końcu wykorzystamy wypracowane zakresy w figurach na rurce.

🗓 HARMONOGRAM - niedziela 12.04
◇ 10:00 - 11:30 SZPAGATY (90 min)
Poziom: OPEN
◇ 11:45 - 13:15 GIĘCIA (90 min)
Poziom: OPEN
◇ 13:30 - 14:45 POLE DANCE (75 min)
Poziom: średniozaawansowany z wariacjami dla osób zaawansowanych; na 1 rurkę przypada 1 osoba

💸 EARLY BIRDS - zapis i wpłata do 12.03
lub do wyczerpania pierwszych 6 miejsc
1 blok - 200 zł
2 bloki - 370 zł
🔥 3 bloki - 530 zł (cały dzień warsztatów!)

💸 CENA REGULARNA
1 blok - 240 zł
2 bloki - 400 zł
3 bloki - 550 zł

📌 Opisy bloków znajdziecie na grafikach w karuzeli.
📩 Liczba miejsc ograniczona – zapisy w wiadomości prywatnej.

Przedstawiamy listę wolnych miejsc na nasze zajęcia!

PONIEDZIAŁEK
17.00 POLE DANCE p. podstawowy 1 z Izą

18.00 POLE DANCE p. podstawowy 2 z Basią

19.00 ACRO STRETCHING z Kasią .stypula_

20.00 POLE DANCE p. średniozaawans. 3 z Edytą

20.00 POLE DANCE p. podstawowy 1 z Izą

WTOREK
17.00 POLE CHOREO lvl. 2 z .nachyla

17.45 AERIAL HOOP p. średniozaawans. z Olą .jachura

18.00 POLE DANCE p. średniozaawans. 2 z Edytą

19.00 POLE DANCE p. zaawansowany 1 z Edytą

20.15 TANIEC WSPÓŁCZESNY z Ewą

ŚRODA
18.00 EXOTIC lvl. 2 z Zuzą .nachyla

18.00 NOWA GRUPA! Aerial Hoop od zera (zapisy) z Ewą

19.00 AERIAL HOOP p. zaawansowany. z Ewą

20.00 AERIAL HOOP p. średniozaawans. z Ewą

20.00 POLE DYNAMICS & FLOW lvl. 1 z Edytą

21.00 EXOTIC lvl. 2+ z Zuzą .nachyla

CZWARTEK
17.00 EXOTIC lvl. 3 z Zuzą .nachyla

18.00 EXOTIC lvl. 2+ z Zuzą

18.00 POLE DANCE średniozaawans. 3 z Basią

19.00 ACRO STRETCHING z .skowyra.rauer

19.00 POLE DANCE średniozaawans. 2 z Olą .kobla

20.00 POLE DANCE średniozaawans. 1 z Olą .kobla

20.00 POLE DYNAMICS & FLOW lvl. 2 z Edytą

PIĄTEK
18.00 AERIAL SILKS p. średniozaawans. z Sofi .kropyva._

Jeśli masz wątpliwości co do poziomu swojego i naszych grup - pytaj na priv to podeślemy Ci szczegółowy opis grup.

# aerialhoopkrakow