Well Fitness - Kraków, Solvay Park

30/08/2026

28/08/2026

🏋️‍♀️ Zalety trenowania w Well Fitness Solvay!

Dlaczego warto trenować właśnie z nami? 💪

✨ Wejście już od 14. roku życia
🏢 Dostęp do ponad 100 klubów
🔥 Różnorodne zajęcia grupowe w cenie
💳 Honorujemy kartę Med1 Sport

Dużo możliwości, różne formy aktywności i jeden karnet, wybierz trening, który najbardziej Ci odpowiada! ❤️

26/08/2026

Pierwsza wizyta na siłowni może budzić wiele pytań. Od czego zacząć? Jak korzystać ze sprzętu? Czy wykonuję ćwiczenia prawidłowo?

Dlatego w Well Fitness możesz skorzystać z Treningu Wprowadzającego - zajęć stworzonych z myślą o osobach, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Podczas treningu:
✅ poznasz strefy klubu i zasady korzystania ze sprzętu,
✅ nauczysz się obsługi maszyn i unikania najczęstszych błędów,
✅ poznasz podstawy bezpiecznego treningu,
✅ wykonasz proste ćwiczenia pod okiem trenera.

To praktyczne wprowadzenie, które pozwoli Ci poczuć się pewniej w klubie i zbudować dobre nawyki treningowe już od pierwszych dni 💪
Trening Wprowadzający, razem z bezpłatną konsultacją z Trenerem Personalnym oraz analizą składu ciała na maszynie Inbody, stanowi idealny fundament do uczestnictwa w programie Well Start.

https://wellfitness.pl/well-start

21/08/2026

Dla kogo zajęcia Well Start? 💪🏼🏃🏼‍♂️‍➡️

19/08/2026

Pierwsze treningi za Tobą? Czas lepiej poznać swój organizm.

Jednym z narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc, jest analiza składu ciała InBody. To coś więcej niż zwykłe wejście na wagę. Dzięki badaniu sprawdzisz m.in.:

✅ masę mięśniową,
✅ poziom tkanki tłuszczowej,
✅ poziom nawodnienia organizmu,
✅ wiek metaboliczny,
✅ podstawową przemianę materii.

Dlaczego warto?
Waga nie pokazuje całego obrazu. Możesz budować mięśnie i jednocześnie redukować tkankę tłuszczową, nie obserwując dużych zmian w kilogramach. Regularne pomiary pomagają również śledzić postępy i sprawdzić, czy trening oraz sposób odżywiania prowadzą Cię w dobrym kierunku📈

Aby wynik był jak najbardziej miarodajny, pamiętaj:
• wykonuj pomiar o podobnej porze dnia,
• unikaj intensywnego treningu bezpośrednio przed badaniem,
• nie wykonuj pomiaru tuż po obfitym posiłku,
• zadbaj o odpowiednie nawodnienie.

To prosty sposób, żeby lepiej zrozumieć swój organizm i podejmować bardziej świadome decyzje treningowe💚

A Ty, korzystał_ś już kiedyś z analizy składu ciała? 👇

14/08/2026

W najbliższą sobotę, 15 sierpnia, nasz klub jest otwarty bez zmian – w godzinach 10:00–18:00! 💪

Zapraszamy na trening i aktywne spędzenie świątecznego dnia! 🏋️‍♀️🔥

10/08/2026

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? A może wracasz do treningów po dłuższej przerwie?

W naszych klubach nie musisz wszystkiego wiedzieć od pierwszego dnia. Dlatego w cenie karnetu otrzymujesz bezpłatną konsultację z Trenerem Personalnym w ramach programu Well Start.

Podczas spotkania:
✅ poznasz swój punkt wyjścia,
✅ sprawdzisz siłę, kondycję, mobilność i stabilność,
✅ wykonasz analizę składu ciała i proste testy sprawnościowe,
✅ wspólnie z trenerem określisz cele treningowe.

Dzięki temu łatwiej zaplanujesz kolejne kroki i dowiesz się, na czym warto skupić się podczas treningów💪

To dopiero początek! W kolejnych postach pokażemy, jak może wyglądać Twój pierwszy miesiąc w Well Fitness💚

https://wellfitness.pl/well-start

10/08/2026

🤰 Zapraszamy na zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie w Well Fitness Azbud
Szukasz bezpiecznej i skutecznej aktywności w czasie ciąży? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie! 💛

👩‍🍼 Dla kogo?
✔️ Kobiety w ciąży (I, II i III trymestr)
✔️ Przyszłe mamy chcące przygotować ciało do porodu
✔️ Panie zmagające się z bólem pleców lub napięciem mięśniowym
✔️ Kobiety, które chcą zadbać o siebie i swoje samopoczucie w ciąży

✨ Efekty zajęć:
💪 Lepsza kondycja i przygotowanie do porodu
🧘‍♀️ Zmniejszenie bólu pleców i napięć mięśniowych
🌬️ Nauka technik oddechowych i relaksacyjnych
💧 Lepsze krążenie, mniejsza opuchlizna i uczucie zmęczenia
😊 Poprawa nastroju i redukcja stresu

🎯 Cel zajęć:
Wzmocnienie mięśni, poprawa kondycji oraz świadome przygotowanie organizmu do porodu – wszystko z zachowaniem pełnego bezpieczeństwa dla mamy i dziecka.

10/08/2026

💙Poznaj Mediclub i zyskaj dostęp do specjalnych promocji! 💙

Dołącz do programu Mediclub i kup wybrane produkty w atrakcyjnych cenach:

✨ BioTechUSA Creatine Candy 240 tabletek – 59 zł
✨ ESSENSEY Kolagen Forte 400 g – 49 zł
✨ ESSENSEY Kolagen Rybi Premium 321 g – 69 zł

Nie wiesz, czym jest Mediclub? 😊 Nasza recepcja wszystko Ci wyjaśni, pokaże, jakie korzyści daje program, i pomoże Ci w szybkim zapisie.

03/08/2026

🔥 NOWY MIESIĄC
NOWE PROMOCJE 🔥

Wpadnijcie i skorzystajcie z najnowszych okazji!

💪 Suplementy i odżywki
• Applied Nutrition Creatine Gummies 80 szt. – 59 zł
• Oshee Iso Hydration Powder 1050 g – 49 zł
• Oshee Hydration Zero 630 g – 59 zł
• BioTechUSA Creatine Candy 240 tab. – 59 zł

🥤 Napoje i przekąski
• Oshee WholeNut Bar – 3 w cenie 2
• Oshee Air Energy Drink Zero 250 ml – 3 w cenie 2
• Protein Bomb Shake 350 g – 3 w cenie 2
• Arla Protein Food To Go 500 ml – 9 zł
• Starbucks Protein 330 ml – 7,50 zł

👜 Akcesoria treningowe Gym Parts
• Torba sportowa PRO – 129 zł
• Skakanka – 19 zł
• Zestaw Mini Band – 25 zł
• Rękawice treningowe – 49 zł
• Paski do ciągów – 19 zł