Fear The Return

XXII Marsz Równości w Krakowie 🏳️‍🌈

🇵🇱 Byłem z aparatem 📷 bo wiedziałem, że będzie kolorowo z szansą na fajne kadry, i tak też było 😁

Niewielka galeria już wkrótce ⏰
Pozdrawiam ❤️

**kCancer

🇬🇧 I was out with my 📷 camera because I knew it was going to be colorful and full of opportunities for some great shots, and that’s exactly how it turned out 😁

A small gallery coming soon ⏰
Best regards ❤️

🇵🇱 Był czwartek, było oczywiście I Ty Możesz Być Wielki 🫵
Udało się przełamać i pokonać dystans 10 km, po raz pierwszy od ponad pół roku 😱

Cieszy mnie to bardzo, bo nic nie bolało, stukało i pukało 😁

Teraz tylko czuję delikatnie i przyjemnie nogi, taki fajny stan lekkiego zmęczenia, bo dobrze wykonanym planie 💪

Dzięki Marek za towarzystwo na trasie i perfekcyjne trzymanie tempa na limit ⏱️
Pozdrawiam i do zobaczenia w sobotę na trasie parkrun ❤️

**kCancer

🇬🇧 It was Thursday, so of course it was time for 🫵

I finally managed to break through and complete the 10 km distance for the first time in over six months 😱

I’m really happy about it because nothing hurt, creaked, or complained along the way 😁
Right now I just feel that pleasant tiredness in my legs the kind you get after completing a good training session and sticking to the plan 💪

Thanks, Marek, for the company on the route and for perfectly keeping the target pace.
We did it 🙂

Best regards, and see you on saturday at parkrun Polska ❤️

Namówili mnie 😆😁 Będę Was łapał w biegu 📷
Tak więc szlifujcie formę i trenujcie uśmiech 😉

https://www.facebook.com/BiegSwoszowicki

**kCancer

Wings for Life World Run Kraków 2026 ❤️
Byłem, fotki będą jeszcze dzisiaj, ale musicie jeszcze poczekać ⏰

**kCancer

🇵🇱 Jest sobota, jest parkrun Polska ❤️

Dzisiaj było zdecydowanie chłodniej niż tydzień temu i trochę mnie poniosło 😆

Pierwszy kilometr zdecydowanie za szybko jak na moje obecne możliwości i trochę mnie później przytkało 🥵 oraz ukończenia 50-tego parkrun na Krakowskich Błoniach 🌲🌳

Do zobaczenia w czwartek na i będzie próba ataku dystansu 10 km 😉

**kCancer

🇬🇧 It’s Saturday, so it’s parkrun Polska ❤️

Today was definitely cooler than last week, and I got a little carried away 😆
The first kilometer was definitely too fast for my current fitness level, and I really felt it later on 🥵

But on the bright side I completed my 50th parkrun at Krakowskie Błonia 🌲🌳

See you on Thursday at , where I’ll be attempting the 10 km distance 😉

Warsztat Koszulkowy & NogaBoly Under Armour

Byłem kilka razy i wybieram się ponownie 💪
Świetna, dobrze ogarnięta impreza 😁
W imieniu Organizatorów serdecznie zapraszam 😍

https://www.zmierzymyczas.pl/2467/xviii-parafialny-bieg-uliczny-sw-urbana-strzebin.html

**kCancer

🇵🇱 Piękny słoneczny 🌞 majówkowy parkrun i kolejne sekundy urwane ⏱️w porównaniu z poprzednim 🏃‍♂️ tygodniem 💪
Spokojnego weekendu 😁
Pozdrawiam ❤️

**kCancer

🇬🇧 A lovely 🌞 sunny may parkrun Polska and I managed to shave off a few more ⏱️ seconds from last week 💪
Have a great weekend ❤️

🇵🇱 Dużym ➕ plusem przy kolejnym powrocie do biegania jest to, że postępy przychodzą z tygodnia na tydzień.
Co bardzo cieszy 😁 Organizm pamięta 🧐
Nic za bardzo nie boli ... okazjonalnie coś zakłuje, zastuka, zapuka ... ale to w akceptowalnej normie.
Ogromnie cieszy mnie widok znajomych uśmiechnietych twarzy, słońce na twarzy i wiatr we włosach 😆🤣
Jeszcze chwila i wyciągnę 📷 aparat, by łapać Was w locie 😍

**kCancer

🇬🇧 One of the biggest positives of getting back into running is how quickly the progress comes week by week and that’s really motivating 😁
The body remembers 🧐
Nothing really hurts… every now and then there’s a little twinge here or there, but it’s all within an acceptable range.
What makes me happiest, though, is seeing familiar smiling faces, feeling the sun on my face and the wind in my hair 😆🤣
Give me a little more time and I’ll be pulling my 📷 camera out again to catch you all in action 😍